No i się stało przeciążenie kolan co teraz?

Witam
Zacząłem trening na wyskok plyometric. Po 3 tygodniach przewałem gdy tylko zorientowałem się że lekko pobolewają mnie kolana. Do tego rozciągałem się i trenowałem sztuki walki w niskich pozycjach.

Na całe szczęscie nie jestem głupi by dalej trenować z początkiem kontuzji.
Smaruje się NAPROXENEM biore KOLAGEN i ARTHROBLOCK z olimpu. Do tego Tabletki Voltaren.
Pytanie czy opaski stabilizujące pomoga w tym by nie nabawić się głębszej kontuzji. Czy któraś z tej strony będzie odpowiednia mam tam zniżki ...

http://www.doz.pl/apteka/k260-Stabilizatory

Bardzo proszę o jak najszybsze odpowiedzi.

Te Olimpy trzeba brać zawsze po treningu, ale jak już coś puści, to mnie pomaga tylko ten mix:
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html 

zaje... ale za drogie ;( straciłem ostatnio pracę ...

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Hialumax_Duo-opis746.html  kwas hialuronowy to podstawowy składnik Flex'a

thx

na stawy pomaga też tłuszcz rybi i wit c opaski też pomagają-staw jet lepiej dogrzany,ponadto żelatyna.