odpowiedzi do

[...] białka a innymi białkami. Jakie białko polecałbyś w moim przypadku ??? ------------------------------------------------------------ DUZO PYTAN, KILKA ODPOWIEDZI, PRZEMYSL I PISZ DALEJ Przemyślałem napisałem i czekam na odpowiedzi. Z góry dzięki. I pamiętaj to FAKTY NIE MITY ;-))) Pozdrawiam DeeJaaVuu "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu, 4 razy w tygodniu ćwiczę brzuch (około godziny) O JA !!! TO ZNACZY CO, ROBISZ SPIECIA PRZEZ GODZINE ? !!!!! Na siłowni spędzam niecałą godzine te 4 razy w tygodniu. Mówiąc że ćwicze około godziny miałem na myśli to że czas który poświęcam na ćwiczenie brzucha tyle mi zajmuje. Brzuch ćwiczę we wtorek, czwartek, [...]

[...] jeszze serię więcej, dokładniejszy ruch, dorzucić kilo lub dwa w ostatniej serii. Fajnie też, że jest takie forum na którym jak widzę jest nie tylko przysłowiowa młodzież, ale i ludzie z doświadczeniem zawodowym. Pozwlę sobie więc w najbliższym czase zadawać pytania o ile nie znajdę wcześniej na nie odpowiedzi wśród wcześniejszych wątków :)

[...] i pierwszy prawdziwy trening siłowy. Jak przyszedłem na siłkę podniosłem 50kg, a seriie robiłem 30-40kg po 10-8 powtórzeń. Specu widzę, ze za mnie samego nawet potrafisz odpowiedzieć, dzięki Dziekuje także za pochwały, to zmotywuje mnie do dalszego systematycznego treningu Krysioczek "lujki"- co to jest, bo pierwszy raz z tym [...]

jol dzieki za odpowiedzi co do brzucha a teraz mam pytanie czy w aptece moge zakupic jakies kurde srodki czy witaminki czy moze multiwitaminki zeby szybciej miesnie sie regenerowaly albo lepiej sie rozwinely albo po prostu cos do cwiczen ???????????????????????????????? jak mozecie to podawajcie nazwy i co te srodki daja dzieki

Mam pytanie : Czy zakwasy są dobre tzn. czy oznaczają one: zakwasy = wysiłek mięśni = rozwijanie się ich??? Dzienks za odpowiedzi aha jeszcze jedno Listek2004 gdzie ty wcześniej chodziłeś do gim w Naszym pięknym mieście do 1 ??? Zmieniony przez - dragon99 w dniu 2004-06-13 10:46:40

[...] do was pytanie Jak sądzicie ile razy Mariusz Pudzianowski się podciągnie na drążku do klatki ?? może macie jakies informacjie na ten temat:D Jestem ciekaw ile razy się podciągnie :D. Dziękówa za odpowiedzi i oczywiście Też Wam Życze Wszyskiego Najlepszego Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2004-12-25 10:21:40

[...] pytania podane na stronie policji:) oczywiście nie są one sformułowane w taki sam sposób- są one ułożone podchwytliwie i właściwie do niektórych z nich pasują wszystkie odpowiedzi. Dlatego trzeba czytać ze zrozumieniem i nie uczyć się na pamięć odpowiedzi. Poczytać ustawę, konstutucję, książkę z Wosu i jeśli masz odpowiedzi z neta- to je [...]

[...] wywieszone w gablocie przy wyjsciu z SP (tak bylo wczoraj przynajmniej) a wynik z TSF podawany na biezaco Aha bylbym zapomnial - PAMIETAJCIE przy TWO aby wpierw zasnaczac odpowiedzi w ksiazeczce ktora dostaniecie (tej z pytaniami) - NIE MA MIEJSCA NA BLAD, w momencie jak na karcie odpowiedzi zaznaczycie A,B,C lub D to tej odpowiedzi juz [...]

[...] i to dużym. -- "Kaczor - Szukając siebie" "Szukając siebie, w tym buszu, w znakach na niebie W kartki arkuszu w pokrytej asfaltem glebie Znajduje mniej odpowiedzi niż jest pytań Prawda ukryta w rzeczywistości szarej jak tytan" "By nie stracić godności spojrzeć w lustrzane odbicie Bez lęku idąc przez życie ku [...]

[...] możesz się opalać. Jeżeli zażywasz jakieś leki to i w tym przypadku doradzi Ci czy te leki nie są przeciwwskazaniem do opalania. Chyba nikt nie udzieli Ci konkretniejszej odpowiedzi. Co do wieku osób opalających się w solarium za minimalny wiek przyjmuje się te 15-16 lat. Skóra osób młodszych jest dość delikatna i raczej nie powinno się [...]

Miałem to samo, wysłałem wczoraj maila do admina,ale żadnej odpowiedzi.Forum u mnie zaczeło działać od 10:50.Z resztą nie tylko my mieliśmy problem: http://forum.dobreprogramy.pl/nie-dziala-strona-forum-t440605.html Miałem identyczną sytuację,jak w linku. Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-03-24 11:11:26

Niestety sie zwidolem na odpowiedzi pana Yanga. Po pierwsze to nie dziecko, wypraszam sobie, bo nie jestes moim rodzicem,nauczycielem itp. a ja mam 23 lata. I nie, nie zrozumiem cie juz chyba, bo jak ty mi zaczynasz opowiadac o atakach palcami(ten argument byl walkowany juz przeciez setki razy) to sorry. Sproboj wbic palce komus, kto ma chociaz [...]

Wrzuciłem ten temat także na inne forum, ale tam odpowiedzi ograniczył się do "twój plan jest do dupy", ewentualnie "poczytaj o FBW", więc jeśli to możliwe - bardzo proszę o bardziej konstruktywne odpowiedzi... Bardziej konstruktywnie, to Twój plan jest rzeczywiście słaby. Za dużo ćwiczeń izolowanych, za mało podstawowych ćwiczeń na wolnych [...]

[...] tak z 6 tygodni a propionat to mysle z 10 tygodni a jak sie skonczy tren to moze doloze wino do propa na wykonczenie bo deka to chyba tu niepasi?czy uwazacie ze 100mg trecu co 2 dni to za duzo?uriel jak ty bys to rozpisal z tym trenem no i propem i czy cos jeszcze na koniec czy dociagnac propa samego do 10 tygodnia? z gory dzieki za odpowiedzi

co niektórzy nie zrozumiały to było pytanie retoryczne nie oczekiwałem na nie odpowiedzi nie jestem tak głupi aby myśleć czy ktoś może mi określić poprzez internet ile urosne... Wiem jednak że można robić badania jaki jest wiek kostny poprzez ie się dowiedzieć i będziemy mieli tego jako taki obraz . Więc jeżeli chce się wiedzieć ile się urośnie [...]

[...] :-)) Powodzenia. Cześć! Dzięki wielkie za odpowiedź. Cieszy mnie to jeszcze bardziej, ponieważ jesteś pierwszą osobą która się zainteresowała tematem :) Co do samej odpowiedzi, to teraz już tak będzie. Nieświadomie tak robiłem bo "miałem energię" a teraz z przerażeniem widzę ile dni wolnego miałem w ciągu 2 tygodni :( Prawie nic! Mam [...]

Najpierw najważniejsza część posta, potem odpowiedzi na pytania. Lecimy... #################################################################################### WYPIS Z TRENINGU: 1. Wyskok dosiężny: 1x50 powt. 2. Wyciskanie zza karku: 10x36kg, 10x48kg, 5x55kg, 10x60kg 3. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (do górnej części brzucha): 10x30kg, [...]

[...] pił do posiłku po trenie. Na redukcji ciężko z białkiem bo cały czas patrze żeby z ww nie przesadzić. A prawie pół kilo cyca dziennie nie ogarne A dzięki porcji białka zniwelowałem do niecałych 400g Pozdrawiam i thx za odpowiedzi PS. peb.pl siadło i nie mogę PB ściągać A obejrzałem 7odc 8 jeszcze mam to pewnie pójde obejrzeć niedługo i w kime

[...] się ćwiczący na realną konfrontację. Czy na pewno? -Cóż to takiego ta realna konfrontacja i jak często ona nam się zdarza? Na to pytanie oczywiście nie ma jednoznaczenj odpowiedzi. Media karmią nas historiami napadów, bójek, zabójstw a nawet ustawek. I w tej sytuacji pojawia się remedium na te bolączki. NAJSKUTECZNIEJSZY, PROSTY DO [...]