Witam Panowie jak to madrze połączyc, mam na stanie więc mysle ze mozna z tego zrobić nie głupi cykl, moze zaproponujecie jeszcze cos do dokupienia. Za wszystkie odpowiedzi bardzo Dziekuje i Pozdrawiam.
Witam. Mam do was pytanie . Jaki trening muszę wykonywać aby dalej pchać? Dynamiczny czy na mase/ siłe?? Mam kule 5 kg i kupuje jeszcze 3 kg i 7,5 kg. Jeśli ktoś trenuje pchnięcie kula proszę o jakieś rady :) pozdrawiam i licze na konkretne odpowiedzi :)
Siema, czy mogę zrobić trening klatki dzień po treningu nóg + bicepsa ? Jeśli tak to czy mogę do klatki dołączyć barki bądź plecy ? Zaczynam przygodę z siłownią więc z góry przepraszam jeśli pytam o rzeczy oczywiste. Nie znalazłem nigdzie zadowalających mnie odpowiedzi.
prosze was chłopaki o pomoc mianowicie mam problem z wybraniem winka do cyklu a w zaszdzie koleg i nie wiem co w tej chiwli jest najpewniejsze cena nie gra roli liczy sie to zeby wbijac co trzeba .buzka i dziki za odpowiedzi
Cześć potrzebuje szybkiej odpowiedzi co do podesłanych przeze mnie zestawów fbw. I: https://www.youtube.com/watch?v=pHp07nFycmo II: https://www.youtube.com/watch?v=T1HNv5zA75s Jak brzmi moje pytanie? Bardzo subtelnie, który z powyższych kombinacji będzie bardziej efektywny ?
Witam mam do was pytanko co myslicie o krutkich cyklach 4on-5of4-on.... interesuja mnie szczegulnie odpowiedzi ludzi ktozy robili taka kuracje sogi sie posypia
Witam Jutro zaczynam moj pierwszy trening FBW i mam co do niego kilka pytan. Nie wiem ile powinna trwac jedna sesja treningowa, jakie przerwy stosowac miedzy seriami, jakim obciazeniem sie poslugiwac (ile procent mojego maxa) Dzieki za odpowiedzi
witam, jak wplywa spadek tk. tluszczowej na miesien serca? W przypadku utraty 25 kg wiadomo ze nie spadla tylko i wylacznie tk tluszczowa, ajak to wszystko ma sie do miesnia serca? prosze o odpowiedzi
Siemka. Chce kupic hantle rozkrecane i obciazenie do tego. Jakie wybrac hante? Gwintowane czy na zacisk? Jakie wybrac obciazenie? Bitumiczne czy zeliwne? Ogolnie na co zwracac uwage? Dziekuje za odpowiedzi?
S1+ i 4derm Mam pytanie co to są za produkty? Myslalem nad dorzuceniem tego do cyklu z 2 XP Czy to są zwyczajne suplementy czy cos mocniejszego? Czy są po tym jakies skutki uboczne? Czy w moim wieku (20lat) jest sens brania tego? Dzieki za wszyskie odpowiedzi:)
Czy mógłby mi ktoś zaproponować jakiś spox cykl waże 75 kilo i cwicze juz ponad 2 lata!chodzi mi o to zeby przytyc do ok 80 i miec ladną rzeźbe ciała a nie byc roz.....ym!!! Z góry dzieki za odpowiedzi!!!
Z czym najlepiej łączyć stroma?????? co do tego dokupić?? Wiem,że był już pewnie taki post ale nie mama czasu szukać?? a potrzebuje szybkiej odpowiedzi.Dzieki z góry POzd.
Witam serdecznie. Mój synek chodzi do szóstej klasy, waży ok. 75 kilogramów, ma 160 centymetrów wzrostu i ma 13 lat Niestety nie jestem pewna czy on ma nadwagę. Jak sądzicie czy waży za dużo? Bardzo proszę o szybkie odpowiedzi.
Witam wszystkich Mam jedno pytanko : znajdę jakiegoś gainera do 150zł (tak minumum 5kg, żeby coś było na cykl) na miare mutant mass? Zależy mi na jakości. Tylko proszę, bez odpowiedzi typu: zależy ci na jakości to zaoszczędź kasy. zdr
mam 12 lat, 167 cm wzrostu i waże 69 kilo. Wiem że to za dużo i bardzo chcę schudnąć. nie mam zamiaru iść do dietetyka ani nie chce odpowiedzi typu: jesteś za młoda , nie odchudzaj się. jak ktoś zna taką diete dla mnie to prosze o pomoc!!!
jakie jest ładne i nowoczesne nazwisko aby dobrze prezentowało się w przeszłości ?? no i jeszcze jakie mozna imie dobrac do tego nazwisko bo to wazne jest????????????????? prosze o szczere odpowiedzi!!!!!
Cześć forumowicze Przychodzę do was z pytaniem. Lekarze nie chętnie odpowiadają na pytania z uwagi na to ze „doping jest zły” . W jaki sposób sterydy mogą wpłynąć na padaczkę? Proszę o szczere odpowiedzi a przedewszystkim rzeczowe i konkretne . Z góry dziękuje
witam mam pytanie biore wlasnie winko zambonu 15strzalow i do tego deca ec200mg flakon i mam pytanie. po jakim okresie moge sobie wziac efedryne na spalenie tluszczu. efe mam w zastrzykach 25mg/ml polfy. z gory dzieki za odpowiedzi
słyszalam ze w necie są diety które pomagają urosnać do 21 roku życia. Problem w tym że nie moge jej znaleść :(( Moim problemem jest wzrost i dlatego szukam odpowiedzi na moje pytanko jak ktos wie to prosze o odpowiedz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
warze 86kg i chciał bym jeść trzy posiłki dziennie to czy mógł by mi ktoś napisać ile i czego musiał bym jeść żeby jeszcze przybrać na masie chociaż i tak wiem że jestem już gruby to i tak do lata chciał bym jeszcze trochę przytyci dziękuje za wszystkie odpowiedzi.
