odpowiedzi do

[...] podciąganie na drążku nadchwytem szeroko 2 - 3 serie x max powtórzeń + biceps 3 - 5 serii x 10 powtórzeń na rękę brzuch i łydki po 2 - 3 serie x 18 powtórzeń Czekam na odpowiedzi (ostatnio nie było odezwu i parę rzeczy udało mi się rozwiązać) oraz pozdrawiam wszystkich forumowiczów Enrique_7 Zmieniony przez - Enrique_7 w dniu 2011-07-09 [...]

[...] Więc jak jest z tą tętnicą? Na stronie polskiboks.pl znalazłem jeszcze coś takiego: "Przy ciosie zadanym w boczną powierzchnię szyi następuje podrażnienie zatoki szyjnej. W odpowiedzi na to podrażnienie ulega osłabieniu akcja serca, obniża się ciśnienie krwi, oddech staje się powolniejszy." Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2012-05-18 02:03:10

[...] ćwiczeniem będą przysiady, jednak nie jestem pewien czy dam radę, zastój w łóżku robi swoje, tak czy inaczej wielkie dzięki za pomoc. Spróbuje się zastosować do twoich zaleceń Jeszcze raz wielkie dzięki wszystkim za odpowiedzi Zmieniony przez - Snack3rS7 w dniu 2014-07-02 17:24:44 Zmieniony przez - Snack3rS7 w dniu 2014-07-02 17:28:01

A jak sie gotuje kurczaka ? normalnie do wody rzucić i włączyć gaz ? no i sól pewnie }:-( ""Nie ma głupich odpowiedzi, są tylko głupie pytania"" Zmieniony przez - tomekkurek w dniu 2013-11-23 21:41:59

[...] diety, co od zaburzeń metabolicznych wywołanych nadwyżką lub niedoborem określonych składników pożywienia. Jeżeli ktoś wciąż uparcie uważa, że głównym czynnikiem odpowiedzialnym za nadwagę jest nadmiar spożywanych kalorii, i co gorsza, na podstawie tego typu teorii próbuje pomagać ludziom, to prawdopodobnie jego wiedza na temat [...]

a co z piciem carbo podczas treningu, tzn rozpuscic 50 gr carbo w 750 ml wody i pic 2/3 podczas treningu a 1/3 po. Szczerze to tak robie a po treningu w drodze do domu jem 200 gr rodzynek. Ma to jakis sens. Dzieki za odpowiedzi i sory za podczpienie sie pod temat. Pozdro

tez do tej pory bylem ze wszystkiego zadowolony (meta, wino, prop, enan, miks, nawet cos tam arimidex podjadalem i bylo ok), ale nie bilem juz z 0,5 roku nic z tej firm no i nie bilem hexy, za ktora sie teraz rozgladam. dzieki za odpowiedzi :)

Sorki ale w mojej odpowiedzi powyżej nie powinno być tego adresiku (http://www.sfd.pl/buzki.asp), więc nie zwracajcie na niego uwagi. No to kto z was wie do czego ta maska służy dokładnie i w jakich okolicznościach jest używana???? "TOBIE OJCZYZNO"

[...] żony które to znoszą to raz że realizują się w swoim życiu (zawodowym i prywatnym) a dwa po części same są na tyle mądre by nie pytać za dużo, bo wiedzą, że jeszcze im się odpowiedzi nie spodobają, bo a nuż mężowi zejdzie się na szczerość. Sam odpowiedział, że ma to szczeście spotkania takiej kobiety i sam uważa ją za twardszą od siebie - to [...]

jeszcze do odpowiedzi slawka na moje pisanie alez ja slawku nie podwazam i nigdy nie podwazalem zaslooog olimpa dla torowania wolnosci odzywkowej w naszym kraju (bo gdybysmy mieli tak jak niemcy , to by wszyscy dopiero ryczeli ) jak pamietasz to zawsze bylem pelen podziwu dla ogromnej kariery olimpa - od zera do potegi tylko teraz czasami nie [...]

[...] zadawać mu ból. Ponadto, Paulo Costa mówi, że chce, aby po walce z Israelem Adesanyą, przypisano do jego rekordu pierwsze „zabójstwo”. Oto, co Costa napisał na Twitterze w odpowiedzi na to, że Adesanya niedawno nazwał go „nadmiernie napompowanym jak balon, zwierzęciem”. „Pamiętaj chudy klaunie, kibicuję ci żebyś wygrał i był moim następnym [...]

hmm moze za duzo tam plikow do sciagania albo moze masz tam poblokowane te ciasteczka niewiem poszukaj odpowiedzi na google albo kogos kto sie zna

Dziękuje za szybkie odpowiedzi :-) Zabieram się do roboty :D

[...] czy nie ma zbadanego dokladnie skladu ?? 2. czy mozna poprosic o odnosniki dotyczace literatury wymieniajacej protodioscynę, jako najaktywniejszą z saponin tribulusa ? 3. jak wyzej mozna prosic o badania potwierdzajace ze wazniejszy jest kompleks niz jakas szczegolna saponina ? wystarcza odnosniki do MedLina pozdrawiam czekajac na odpowiedzi

goraczki niemam jest to zwykle lekkie przeziebienie a cwiczyc cwicy mi sie normalnie nie czuje sie oslabiony i mam zapal do cwiczen wiec wnioskuje z waszych odpowiedzi zeby jechac dalej.dzieki za odpowiedzi.pozdrawiam

[...] różnym towarzystwie, i powiem coś głupiego, lub ktoś coś powie o mnie, a ja to źle do siebie przyjmę, to się czerwienie. Staję się tak nawet, gdy pani lub pan biorą mnie do odpowiedzi. Pamiętam, że siedziałem blisko brzegu na apelu i też parę razy zaczerwieniłem się. Strasznie tego nie lubię. Zawsze słyszę (lub mi się zdaje), że ktoś obmawia [...]

Przede wszystkim dziękuję za odpowiedzi _Myron_ Jak już Amadi napisała, nie jem mięsa więc muszę coś innego białkowego tam wstawić jutro. Ma ktoś może jakieś pomysły? Amadi Wartości właśnie przeliczyłam i podesłałam. Z sojowymi to właśnie czytałam o nich dość kontrowersyjne opinie na forum ale zawsze to 50g białka na 100g w moim przypadku myślę [...]

No nie wiem- robic te same 12 cwiczen przez caly okres trwania ACT? Ogolnie zaleca sie zmiane cwiczen, zeby nie bylo tak monotonnie. To moze skrocic trening ACT do 4 tygodni? Co do powtorzen- podobno 1-4 powtorzen daje lepsze efekty dla ekto- przynajmniej na duze partie miesniowe. Czekam na dalsze odpowiedzi.

[...] w treningu na siłę. Nie poleca się go początkującym i średniozaawansowanym. W ACT dobierasz taki ciężar, aby wykonać 12 powtórzeń z zapasem 2 - 3 powtórzeń. Czekam na dalsze odpowiedzi. Mam wrażenie, że czekasz na to, co chciałbyś usłyszeć. Wiesz - i tak zrobisz co zechcesz i będziesz ćwiczył jak sobie wymarzysz. Tylko nie nazywaj tego ACT.

[...] przekonuje? A o pulsometr pytam bo qazar pisal zeby powaznie podejsc do psrawy pulsu podczas treningu hiit ale skoro uwazasz ze nie potrzebny to ok. I nadal nie uzyskalem odpowiedzi jak dobrac bialko wegle i tluszcze (chodzi mi o dzienna dawke gram jaka mam zjesc np.: 2g bialka na kg masy 200g wegli na caly dzien 100 g tluszczy na caly [...]