odpowiedzi do

[...] o stylach etc mozna mowic dniami wiec proponuje zmienic temat na kolejny konkurs Berego do wygrania SOG w dziale po silowi o silowni. a pytanie to dlaczego niebo jest niebieskie? odpowiedz podam po otrzymaniu 5-10konkretnuch odpowiedzi. ps.wenc 3wymiar sluchalem juz dawno, kilka nawet ujdzie Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-19 15:16:39

Masz do odpowiedzi tylko TAK lub NIE. Czy Twoja rodzina wie, ze jestes gejem? %-)

Mówię, pisz do Huberta w tej sprawie. Skubany może początkowo nie odpisywać, ale z każdym kolejnym mailem prawdopodobieństwo uzyskania odpowiedzi wzrasta!

dzięki za odpowiedzi. Jeśli ~20 to daje 16.2 kg fatu. Czyli jak zejdę 10kg do 70 będzie 9-10% (akurat pod masowanie).

[...] taką jej budowe, ktora pewnie nie zniknie po odchudzeniu. Pod ciemna koszulką nawet nieźle to wyglada ;p Ale tez nie wiem czy to nie jest jakieś schorzenie. Ale dzieki za odpowiedzi dotychczasowe - chociaz sie dowiedzialem, co jeszcze u siebie zniwelowac, czyli tą hiperlordoze. Jakbym sie nie odwazyl dac fot to pewnie nigdy bym sie nie [...]

[...] chce sie zapisac na yoge,ale to relax bardziej. moze taniec? no sama nie wiem co mi da najlepsze efekty,a nie moge wszystkiego,bo nie mam tyle czasu. >Jestes zadowolona z odpowiedzi? Bo nie wiem czy przypadkiem nie chcialas podwazyc moich kompetencji tym ze nie jestem napompowany jak wszyscy bywalcy osiedlowych silowni))))))?? no szczerze [...]

[...] albo jedz twaróg, na noc twaróg nawet lepszy - twaróg taki bez niczego? jeśli dodam warzywo będzie ok? zdrowe tłuszcze orzechy moge dorzucic do płatków, oliwe z oliwek do posiłku przedtreningowegoi chyba będzie ok...? i jeszcze jedno: moge jeść 2 owoce max dziennie? bardzo je lubie :] wielkie dzięki za odpowiedzi i sory za głupie pytania... :)

czyli reasumując, wyrzucic fasole z posilku nr 2 i wstawić sałatke (filet 100g pocięty w kostke + warzywka (jaka ilość najlepiej?) a białko dodać do owsianki rano tak ? dobranoc, do jutra, dzieki za odpowiedzi

[...] wykazano, iż dodatek owoców do diety może wspomóc redukcję tkanki tłuszczową (oczywiście jest to przede wszystkim zależne o całokształtu diety). Uzupełnienie mojej odpowiedzi. http://potreningu.pl/articles/4700/w-jaki-sposob-owoce-moga-wspomagac-odchudzanie http://potreningu.pl/articles/4508/czy-jedzenie-owocow-jest-tuczace Moim [...]

[...] poziomie? Czy są na to jakieś metody? 3. Ostatnie pytanie- jak wzmocnić tę głowę mięsnia 4 głowego, która jest najbliżej rzepki? Wiem, że generalnie dobrym ćwiczeniem na tę głowę jest wyprost nogi na maszynie, aczkolwiek jest to ćwiczenie bardzo niezdrowe dla kolan a w szczególnosci dla tych po operacjach. Z góry dziękuję za odpowiedzi:)

[...] zerwanego więzadła i pozostałe uszkodzenia,przywraca pełną ruchomość,a dopiero w drugiej kolejności przeprowadza rekonstrukcję.Co do robienia na nfz albo prywatnie,to nie ma jednoznacznej odpowiedzi,są lekarze którzy robią na nfz i mają lepszą renomę,niż operujący prywatnie.Wszystko zależy od konkretnego lekarza,poczytaj opinie,popytaj znajomych.

Wiecie moze po jakim czasie wraca się do sportu po zszyciu łąkotek ? Ile czasu się chodzi o kulach itp. ? wiem ze wiele bylo takich pytan ale odpowiedzi schodzily na inny temat ;p

o w mordę!nie spodziewałem się tylu odpowiedzi.efkę kiedyś stosowałem,jak zbijałem wagę do zawodów.podczas walk też .ale chyba jednak zdecyduję się na bcaa i jakąś odżywkę.dzięki za odpowiedzi Lieber Tod als Sklaverei

Do tego plan treningowy.... Chyba nie masz mnie za d****a. Zamiast pisać jaki mój plan jest głupi może chociaż raz udziel mi mądrej odpowiedzi co w nim poprawić. Twoje odpowiedzi są bezsensowne i skupiają się tylko na skrytykowaniu czyjejś próby. Nie mówię tutaj tylko o tym temacie. Zmieniony przez - SqrczyQrzyQrczakSqrczybyq w dniu 2015-06-11 [...]

Do tego plan treningowy.... Chyba nie masz mnie za d****a. Zamiast pisać jaki mój plan jest głupi może chociaż raz udziel mi mądrej odpowiedzi co w nim poprawić. Twoje odpowiedzi są bezsensowne i skupiają się tylko na skrytykowaniu czyjejś próby. Nie mówię tutaj tylko o tym temacie. Zmieniony przez - SqrczyQrzyQrczakSqrczybyq w dniu 2015-06-11 [...]

[...] wypowiedzi, ale w sumie szkoda czasu, bo to jedna wielka totalna krytyka klasycznego splita, oczywiście z miną eksperta na twarzy! ;) Gość podaje trening spoko rozpisany a w odpowiedzi słyszy: - nie ma co poprawiac - a forum sa dziesiatki artow ktore jasno pisza co dobre a co zle - to sie nie nadaje Co Ty Berry jesteś, jedyny posiadacz prawdy [...]

Na razie widzę ,że chętnych,a nawet potencjalnych chętnych - brak. Próbuję tym wyzwaniem także zainspirować do udziału pakerów z Holandii-na razie mają wielkie oczy i brak odpowiedzi @-)@-) /SFD/2018/10/17/6e509c5ab6ed4847a0ede6465ed90398.jpg W każdym razie-Rafał z Dawidem ruszają w 10 tygodniowy maraton. Tak naprawdę to nic strasznego-tylko 10 [...]

[...] podchwytem + trening splitowy w weekend ,gdzie dałbym cos na lydki, lekko ramiona zrobił, brzuch lub jezeli ROBIĆ samo HST to do powyzszego planu dodałbym jeszcze wspięcia (łydki to moja najsłabsza strona) po siadach, i 1 ćwiczenia na ramiona po podciąganiu (ale wtedy podciaganie zmieniłbym na szeroki nachwyt) dzięki za dotychczasowe odpowiedzi

[...] jest oceniac tam poziom wypowiedzi, jej wartosc czy tez styl. Jak ostrzec uzytkownika, czy tez skasowac jego durny post podczas kiedy na ten post przychodzi np 50 czy 100 odpowiedzi? Znaczy to ze temat jest jednak interesujacy. Usuwac wszystko??? Banowac wszystkich???...Mysle ze to nawet byloby nie do konca glupie bo zostaliby tu tylko Ci co [...]

Zawody beda rozgrywane według przepisów ADCC w których znajdziecie odpowiedzi na wszystkie pytania ADCC Zawody rozgrywane są systemem pucharowym, tylko zwycięzca przechodzi do dalszej rundy. Gi, Kimono i buty zapaśnicze są dozwolone. Rozmiar pola walki to 9x9 metrów ( 8x8, 1m pole zabezpieczające ). Kiedy zawodnicy wyjdą z pola walki, sędzia [...]