odpowiedzi do

[...] (jego smak w porównaniu z HP jest wspaniała- i go będę brał przed treningiem. Mam BCAA Complex 2200 - 400 tab. Szukam do tego stacka jakiegos-podkreslam brałem kiedys Xpanda i nie miałem z nim szału-jakby działał ale bez porównania z HP. Co do tego bcaa i shocka mogę dołączyc aby było git? Wielkie dzieki koledzy za opinie i odpowiedzi:) Pozdro

[...] czasie mam zamiar zacząć uprawiać jogging, czy to coś da? Czytałem jeszcze że przez masturbację wywala się chyba białko z organizmu i to w jakiś sposób hamuje wzrost, a ja se walę w nadmiarze śr. 5x dziennie, czy muszę przystopować? Z góry dzięki. PS: wiem że było wiele takich tematów, ale nie znalazłem w nich odpowiedzi na mój przypadek

[...] spadków. Chciałbym się tez dowiedzieć jakie witaminy najlepiej brać i jak często robić zastrzyk oraz kiedy brać dianabol. Z góry dziękuje i proszę o tylko o poważne odpowiedzi. wiek 22 lata waga 68kg wzrost 178 cm dieta już gotowa staż na siłowni około 3 lata z krótkimi przerwami. przebyte cykle: 2 cykle na kreatynie, 1 cykl 100 tabs [...]

[...] go biegac gdyz podczas samego biegu mi sie nudzi...(caly czas biegac w kolko... pogibane), mam do was prosbe... jesli bedziecie mieli ochote i przede wszystkim czas to wyslijcie mi na maila([email protected]) jakas dobra rozpiske na trening. nie bedzie dla mnie zadna przeszkoda ze bedzie ciezki... czekam na odpowiedzi i z gory wam dziekuje

[...] ćwiczenia wykonywać żeby wyglądać choć trochę bardziej symetrycznie? Dodaję zdjęcie abyście zobaczyli o co mi chodzi. Zdj robiłem sam wiec może być kiepsko widać wiec później postaram się wrzucić jeszcze jedno lepiej obrazujące mój problem. Z góry dzięki za wszystkie pomocne odpowiedzi. /SFD/Images/2015/5/12/ccbdfa2ceb6d43de8f3a722ecb4a8f5b.jpg

Witam, kilka pytan ponoewaz czytajac posty, tematy odpowiedzi sa sprzeczne, lub przedawione, jak to jest z obecna wiedza na dzien dzisiejszy ? na chwile obecna enan 12-16tyg 250mg co 5-7dni w trakcie nie wykluczone ze dojda jakies orale (oxa) lub cos innego, bo mam dostep do Polskiej apteki, wiec towar w 100% pewny. Odnosnie tamoxu przez caly [...]

Hello Hello Mam pytanko czy ktos z was sie orientuje jakie sa wymagania do AT (MSWiA). Chodzi o konkurencje jakie sa, i wyniki wymagane na zaliczenie badz na Punkty! Z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi pzdr

[...] Ogolnie chetnie poslucham waszych opini, moze warto ten powyzszy spalacz lub macie cos innego do zaproponowania..Myslalem o polaczeniu 2 mocnych spalaczy.. Info o mnie: Wiek: 27 lat Dieta: Redukcyjna Waga: 85 Staz: łącznie ok. 8 lat, przerwa okolo 2 lat.. Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi.. Zmieniony przez - arcy_mg w dniu 2011-10-18 19:59:35

Witam wszystkich :) przeszukałem forum ale nie znalazłem satysfakcjonujących mnie odpowiedzi... otóż..ponad 3 tygodnie temu na turnieju piłki ręcznej zwichnąłem staw łokciowy lewy... zdjęli mi gips 4 dni temu.. no i tutaj jest problem. nie mogę dobrze wyprostować ani zgiąć ręki..ćwiczę bardzo lekkim hantelkiem wykonując ruchy zginania i [...]

[...] gala/turniej mma? Taka którą z całą pewnością będziecie wspominać i którą z czystym sumieniem polecicie kumplowi który chciałby się mma zainteresować. Jeśli będzie dużo odpowiedzi to później dodamy ankietę. Moim faworyzowanym eventem w mma jest zdecydowanie Pride Openweight GP z 2006 roku. Zarówno ze względu na indywidualność [...]

Witam mam 170cm wzrostu i ważę około 75kg, chciałbym trochę schudnąć. Czy 3x w tygodniu siłownia i 2x dziennie (na przemian) bez diet pozwoli mi osiągnąć cel? Jeśli tak, to ile czasu powinienem sobie dać na przykładowo 10kg? Nie jadam fast foodów i gram w piłkę 5 razy w tygodniu + mecz w sobotę. Mam 16lat. NIE INTERESUJĄ MNIE ODPOWIEDZI TYPU DAJ [...]

[...] przyjąć węglowodanów bezpośrednio po treningu, a zarazem przed posiłkiem potreningowym? 5. Jak często można wrzucać do diety np. sklepowego łososia wędzonego? 6. Ryż biały - jak to w końcu jest? Dobre źródło WW, czy raczej nie? 7. Oliwa z oliwek z kieliszka - dobry pomysł, czy są jakieś przeciwwskazania? Z góry dzięki za odpowiedzi na pytania :)

[...] Muay thai) Na ławce max podniosę 50 kg 4 razy. Diety nie mam ułożonej bo nie potrafie ale jem wszystko (mama mówi mi ze lepiej mnie ubierać niż żywić) ale jak ważyłem 71 tai waże tyle samo. Prosze was o pomoc szczegolnie zwaracam sie do ludzi z doświadczeniem. Co teraz brać czy jakieś białko czy co innego. Za wszyskie odpowiedzi z góry dzieki.

[...] wiedzy od doświadczonych już osób. co powinienem wziąć. myślałem nad samym winstrolem, ale po przeszperaniu forum zrozumiałem że to nie jest najlepszy pomysł. proszę o odpowiedzi. Pozdrawiam WIEK:22 WAGA:103 WZROST:183 WYMIARY:-klatka: 127 -biceps: 44 -udo: 67 -kark: 43 STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami. [...]

[...] .Treningi SW mam w poniedzialek sroda piatek a co do silowni do mam do calego sprzetu dostep poniewaz na silownie moge sie wybrac.Mam lat 16,moje wymiary: wzrost:174 waga:59 biceps:30cm .CHcem zwiekszyc biceps rowniez i ogolnie .Moze polecacie jakies odzywki.Rowiez moglbym pare kg przytyc.Duzo czytalem ale nie znalazlem sprecyzowanej odpowiedzi

[...] brzuszków z nogami u góry. Mam do was pytanie czy ten plan jest ok? Ponadto czy wykonując ten plan + jakies 20min aerobów w DNT na diecie na mase zauwaze spadek w talii? Czy są jakieś inne sposoby na utrate cm w tej okropnej talii? Coś mi się obiło o uszy o jakimś zasysaniu itd ale nikt wiarygodny tego nie potwierdzał. Dzięki za odpowiedzi.

[...] rezygnacja z treningu siłowego kosztem np. biegania niespecjalnie mi odpowiada. Czy jednak w ciągu tygodnia warto zamienić jeden trening właśnie na typowe cardio? Z góry dzięki za odpowiedzi. Niewykluczone, że w międzyczasie przyjdą mi do głowy kolejne pytania. :) Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=&tid=1215008&fid=10

[...] ? (szybko wchłaniane, czy raczej wolno a może jakiś mix. Białaczka ?) I co z ciągłością kreatyny jak będzie SD (przerwa) w czasie treningu HST. Ćwiczę jakieś 4 lata na suplementacje dopiero decyduje się teraz. Dietę mam dobrze zbilansowaną i ją stosuje już (różne oczywiście nie tą samą cały czas) od ponad 2 lat. Na odpowiedzi czekam. Dzięki.

[...] no i pytanie co do tego rzeby uchronic miesnie? dodam ze chce zrobic przerwe od krety...Myslalem nad jakims nobosterem + jakies bialeczko dobre z wysoka zawartoscia bca. Mozecie cos polecic doradzic lub zkorygowac moje zamiary. Z gory dziekuje za odpowiedzi. Dane w profilu aktualne z tym ze waga poszla ze 4kg do przodu troche mnie zalało...

Siema , mam 19 lat i jestem ekto przy wzroscie 187 waze 68kg ... moim celem jest zbudowanie masy . W temacie jestem nie obeznany wiec dla tego tu pisze i czekam na odpowiedzi tylko od doswiadczonych ludzi . Mysle kupic cos takiego [...]