odpowiedzi do

[...] i tłuszcze do 1g/kgmc? 3. Wiadomo dieta białkowo-tłuszczowa nie jest tania. Co zrobić jeśli ktoś nie ma wystarczających srodków na taką dietę i starcza mu na dietę taką gdzie może mieć dużo węglowodanów (bo są tanie) , a źle reaguję na te węglowodany. Da się w takim przypadku zrobić dosyć dobrej jakości masę/definicję? Dzięki za odpowiedzi ;)

[...] adaptacje organizmu do ćwiczeń przez pierwsze 2 tygodnie od startu, następnie będę chciał zwiększać wszystko do maxymalnego poziomu siły i wytrzymałości. Proszę o konkretne odpowiedzi i doradzenie co zmienić i jak działać. Historia: r. - rano w. - wieczór Bieganie - będzie gdy stopnieje śnieg i będzie to max do 6 km, dałem je tylko i [...]

Witam, Od 3 tygodni jestem na redukcji. Przez ten czas pojawiło się parę pytań dotyczących diety na które chciałbym uzyskać odpowiedzi. Mianowicie zacząłem troszkę kombinować z moimi posiłkami :D Z pierwszego wyeliminowałem awokado... Bo po prostu nie mogę tego przełknąć. Kurczak, dorsz, warzywka ( papryki, pomidory, ogórki, rzodkiewki, sałata [...]

[...] poprawi) jest to w tumaczeniu doslownym poprostu boks tajski, Thai(tajski) = Thailand(tajlandia) a Muay zapewne znaczy boks. Jedno co mnie zastanawia to dlaczego nikt nieodpowiedzial jeszce na takie pytanie?(mnie niebylo albo mialem bardzo malo czasu zeby nanie odp) w postach z koziej palki typu "co lepiej trenowac..." wszyscy sie [...]

[...] spożywać żadnych węgli prostych tylko np same WPC a do godziny pełnowartościowy posiłek? Chodzi mi o zaburzenie wydzielania hormonu wzrostu przez wzrost insuliny spowodowany węglami prostymi 2. Co sądzisz o tym, żeby robić aeroby tylko na czczo bez wykonywania ich po treningu siłowym? pozdrawiam i baardzo dziękuję za ewentualne odpowiedzi :-)

[...] Hej i kolejne dziękuję :-) eveline: Cześć :-) O kurczę! Wiesz, że właśnie myślałam, że jak dokładniej opiszę, to jest większa szansa na uzyskanie porady i sensownej odpowiedzi? Zupełnie nie patrzyłam na to w ten sposób :o Dobrze wiedzieć. Dzięki! Skelque: Dałabym tę przytulającą emotkę, ale piszę z telefonu i nie znam skrótu XD [...]

[...] bicepsy, mowia cos w stylu: "Ach tak? To o tym mysle" (trudno przetlumaczyc , ogolnie wydzwiek lekcewazacy). Zapytalem tez o to moich instruktorow, lecz ich odpowiedzi byly standardowe (typu "zaloze sie, ze NIEKTORYCH partii nie ma obudowanych miesniami...") Oto niektore patenty i strategie, ktore dzialaly bardzo [...]

[...] na razie opracowanie szczepionki nie jest łatwe, zwg. na niską immunogenność epitopów wirusa i szybkie mutacje, dzięki którym zmieniają się epitopy i często wirus unika odpowiedzi układu immunologicznego; na szczęście jest terapia antyretrowirusowa blokująca enzymy zaangażowane w replikację wirusa przez co rozwój jest znacząco zahamowany). [...]

a ja to dużo spamuje ? że uzyłeś takiego zwrotu ? co do bana nei wypowiadam sie o słusznosci , nei dotyczy mnie to. sekwencja pytan odpowiedzi wskazuje że chciał , mi nic do tego.

[...] ciekawych prac o jego wpływie na potencję, o "sarsaparilli" (smilax) są jakieś badania o stymulacji proliferacji fibroblastów dziąsłowych; hamowania proliferacji hodowli komórek śledziony szczura; efektywnego nasilania odpowiedzi immunologicznej; obniżenia wpływu wolnych rodników. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-17 17:49:38

Na razie nigdzie tego nie ogłaszamy %-) Tutaj tylko takie wyznanie, bo zostałem wywołany do odpowiedzi %-) Bo zasada jest taka, że do 12 tygodnia się nikomu nie mówi, bo jeszcze nic nie jest pewne.

[...] podkreślam zawsze. A to jest nudne jak wspominał Uriel jak sie wchodzi na to forum i cagle metka albo omka. Na te tematy i wiele innych dotyczących testosteronów jest tyle odpowiedzi na tym forum że wyystarczy poszukac a znajdzie się coś dla 30 letniego poczatkującego z wagą 66 kg jak i 16 latka z wagą 80 kg. Więc proszę WSZYSTKICH jeżeli wam [...]

[...] mieć schorzenia typu nadciśnienie, wade serca, choroby WZW lub HIV WZ- to to już w ogóle, pytania dostępne są w internecie, więc można sobie ułożyć gootwe ładnie brzmiące odpowiedzi Dlatego całe szczęście, że nie czytałem tych wyolbrzymień bo jeszcze bym wasze bajki wziął do siebie. Dlatego taka moja dobra rada dla wszystkich: Nie [...]

[...] no to ja i nie tylko ja jestesmy rownie mocno olewane - bo zadaje milion pytan a odpowiedz dostaje z rzadka, koszmar! a jednak da sie z tym zyc i z kazda taka sytuacja kiedy odpowiedzi brak bo - nie ma czasu na nia, nie ma potzreby na nia odpowiadac bo glupie pytanie, czy tez dlatego,ze odpowiedz gdzies tam istnieje tylko trzeba sie troche [...]

moje odpowiedzi dotyczylu Panskich zdan ja je tylko rozwinalem i wytlumaczymem nie dyskutuje tutaj nad sensownoscia diety Pana Kwasniewskiego (swoja droga trudno ja zaliczyc do diet ketogenicznych wg mnie zbyt wysoki prog ww w diecie) chodzi mi o to aby czytelnicy mieli jasny obraz sytuacji; nie raz juz walczylem ze zadniem 'nie mozna utyc na [...]

[...] moogłbys ale to wymaga przeorientowania sposobu myslenia i porozumiewania sie z otoczeniem. pozatym niemozesz sie zdecydowac : z jednej strony wymigoojesz sie chłopakom od odpowiedzi-moowiac ,ze tu Ci nie płaca i zapraszasz do swego działu poczym za piec minut:))niepozwalasz sie wypowiedziec innym i wyrywasz ich zdania z kontextu.....pora sie [...]

[...] Teraz trzeba sobie powiedziec otwarcie ok bedzie lipa przez rok czy dwa zanim wroce do formy! I przestac analizowac i wymyslac bo nic nowego nie wymyslisz! Nie znajdziesz odpowiedzi dlaczgo to sie przydazylo akurat teraz i tobie itd... To troche jak z kobietami ;) nie ma co marnowac czasu zeby zrozumiec kobiete bo ona sama siebie nie [...]

[...] krzywisna kregoslupa", czyli defacto dotykanie lawki tylko puppą i barkami to juz mostek? Czy uwazacie ze caly kregoslup powinien przylegac do lawki? (Ja bym udzielil odpowiedzi ze poki sie to kontroluje to i tak i tak jest dobrze, jedynie wieksze przyleganie do lawki spowoduje pobudzenie wyzszych partii piersiowego ale chce poznac Wasza [...]

[...] baterią (obecnie ginący gatunek). Ale... telefon to jednak nadajnik. I nie musi wysyłać sygnału do satelity, ale do najbliższych BTS-ów. Operator wysyła pakiety z poleceniem odpowiedzi, a potem wystarczy tylko zmierzyć czas dotarcia do poszczególnych stacji, na które się zalogował. Reszta to prosta trygonometria. Zegarek naszego kolegi to [...]

hmmm faktycznie ruch tu niewielki...gdzie te czasy, kiedy wchodziłam na internet,a tu kilkanaście powiadomień o odpowiedzi dziennie? Zestarzał się ten post, mam jednak nadzieję, że nie wszyscy znikną, bo ja co i rusz mam dużo pytań :) Andrea dziękuję bardzo za odpowiedzi, to ja może kolejny zestaw pytań posyłam, bo znowu mam kilka wątpliwości: [...]