odpowiedzi do

[...] planie na czwartek, ponieważ w pon również robię francuskie z tym, że używam sztangi łamanej wąskim podchwytem, pisałem sms do Kondzia czy aby na pewno ma być tutaj francuz, ale nie dostałem odpowiedzi więc tak też zrobiłem jak miałem zapisane ;-). Odwrotne pompki 4serie CC x12 +25 kg x12 +50kg x10 +75kg x7 +dobitka +50/25kg x3 łącznie 10ruchów.

[...] nic nie wspomniał. Kolejną kontrolę mam 19.07.2010, a 28.07.2010 miną już 2 miesiące od urazu, a efekty strasznie nikłe... P.S. Jeśli na chwilę obecną nie mam dostępu do rehabilitanta (i Bóg wie kiedy go będę zapisanego od chirurga) to jak mogę sobie pomóc bez obecnej możliwości rehabilitacji ? Pozdrawiam serdecznie i czekam na odpowiedzi.

[...] powrót do normalności i co najlepiej w tym kierunku zrobić? - od cyklu na teściu minęło już 8 miesięcy. Wiem, że cykl na Tren-Dione prawdopodobnie nie poprawi sytuacji, ale pociągnę go już do końca (3 tyg.), może chociaż trochę fatu spalę... Dzięki wielkie za konstruktywne odpowiedzi. Nie przejmuj się, na mnie też. A biorę z przyzwyczajenia już.

Kilka uwag w odpowiedzi na pytania z innego miejsca, dotyczace yiquan (iken): Tui shou w yiquan jest przede wszystkim metodą treningową, która ma pozwolić na pracę w mniej złożonej sytuacji nad niektórymi z elementów istotnych w san shou. Szczególnie podkreśla się tu umiejętność wpływania na równowagę przeciwnika i niszczenia gardy poprzez kontakt [...]

Dzięki bardzo za wszystkie odpowiedzi. Specjalnie nie podałem producenta żeby nie otrzymać przypadkiem automatycznej odpowiedzi, że jest do wyrzucenia. Początkowo moim zamysłem było zapytać tam na forum, ale niestety mój temat - od wczoraj od ok. 12 - nie został dodany przez moderatora a ja nie chciałem za bardzo czekać tym bardziej, że nie wiem [...]

przedewszystkim zdrowa dieta => http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html trening na siłownia + hiit/interwały/aeroby wszystkie pytania sprowadzają się do jednej odpowiedzi takiej jakiej udzieliłem

Widze Kicius, że przyjąłeś oryginalną strategię odpowiedzi obiektywnej. Może faktycznie jest to lepsze niz odpowiedzi na każdy nowy post w stylu: "dziecinada", "idź chłopcze do piaskownicy" czy "nie uzywaj niczego, bo możesz zabic i pójdziesz siedzieć"... też spróbuję tejże techniki! :) p.s: A jak tłumaczyłem, że [...]

[...] metodyczny. Więc jest jak w odbiciu lustrzanym.” Podobnie jak to było z emerytowanym byłym mistrzem wagi lekkiej UFC Khabibem Nurmagomedovem, nikt do tej pory nie znalazł odpowiedzi na dominujący grappling Makhacheva. To sprawia, że wiele osób uważa, że jego przeznaczeniem jest podążania śladami swojego mentora. Poproszony o porównanie tych [...]

[...] całkowicie trawiona i przyswajana, chocia powoli.Izomaltuloza jest uwalniana powoli.Izomaltuloza stanowi formę energii o powolnym uwalnianiu.Izomaltuloza ma niski poziom odpowiedzi glikemicznej i insulinowej.Izomaltuloza dostarcza energii w formie glukozy przez dłuszy czas. 2. MolderDist znajdziesz rownie wiele artykulow mowiacych o [...]

Ehh... Sorki WODYN za poufalosc, ale chyba ostatnio zbyt przepracowany jestes Nie zrozumiales mojego przeslania ktore staralem sie przemycic w tym poscie. Nie oczekiwalem odpowiedzi na moje bolaczki bo zadalbym je w innym temacie i bardziej konkretnie. Wiekszosc tych zaleznosci znam lub potrafie wyszukac samodzielnie a staralem sie raczej (co [...]

Dzięki za odpowiedzi. Ławki niestety nie mam. Obciążenie nie jest problemem - moge załatwić sobie więcej. Obecnie mam na każdym z dwóch hantli po 10kg na stronie bodajże. czyli rozumiem, że mam odpuścić 6 Weider'a itd. W takim razie, które ćw będa dla mnie odpowiednie? Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg 3x w tygodniu. Tylko tyle i aż [...]

niestety, nie jestem w stanie udzielic odpowiedzi na takie pytania co do konkretnych pytań natomiast : - o doborze liczby serii i powtórzeń decyduje koncepcja jaką kierujemy się układając trening (ze szczególnym uwzględnieniem rodzaju włókien mięśniowych na jakie chcemy położyć nacisk w danym ćwiczeniu) - o długości przerw pisałem na poprzedniej [...]

[...] napiszę do tego gościa... może coś sensownego odpowie...wogóle wcześniej (z misiąc temu) napisałem do Biotestu, czy ich metodę stosowania MAGa można też zastosować do 1,4 andro, ale oczywiście profesjonalnie mnie olali... podsyłając w odpowiedzi jakieś koszały opały reklamowe o MAGu itp.... nienawidzę tej firmy członek-mafia.suple.hardcor.pl

Nie mogłem sobie wymarzyć kogoś lepszego do odpowiedzi};-) Ok Cezi, rozumiem że sugerujesz że overhand najczęściej by się kończył unikiem i znokautowaniem rzucającego overhanda, ale czy to np nie jest tak że cios w rękawicy mma jest po prostu szybszy (mniejsza rękawica w końcu). Chodzi mi generalnie o to, że zawsze są jakieś kwasy stójkowe jak [...]

eloeloelo2 Wodyn nieznalazlem tych odpowiedzi CIEKAWE CZY PRZECZYTALES TEMAT UWAZNIE I W CALOSCI. interesuje mnie najbardziej do jakiego momentu sie podciagac az broda wyjdzie za drazek NIE, TO JUZ SA PELNE PODCIAGANIA.. W WASKICH CHWYTACH JESZCZE UJDZIE, ALE W SZEROKICH JUZ MIERNOTA czy do tego ze wlosy/czolo bedzie naprzeciw drazka? TAK, [...]

[...] tego badania jako wartościowy punkt przy wnioskach dotyczących ludzi, również badania na gryzoniach są brane pod uwagę, ale tak jak sam napisałem to nie daje jednoznacznej odpowiedzi... Uważam, że przy odpowiedniej kaloryczności zdecydowane przekraczanie tej ilości nie przyniesie dodatkowych efektów, przy deficycie kalorycznym, mniejszej ilości [...]

[...] na to Co ?! wojsko jeszcze nie śpi ?! W szeregu zbiórka na korytarzu ! Po 10 minutach spocznij i do łóżka. Po 15 minutach znów drzwi otwierają się i wchodzi kapitan Dobranoc żołnierze ! I oczywiście w odpowiedzi słyszy grobową ciszę. Co ?! wojsko się gniewa ?! W szeregu zbiórka na korytarzu ! I tak można do usranej śmierci :) Pozdrawiam

Skontaktowałem się z tym gościem jak do piątku nie otrzymam odpowiedzi game day zastąpi inna kosa

[...] o to że to narkotyki tylko dlatego że napisałem o przyczynach ich delegalizacji, a to niektórym osobom jest po prostu nie na rękę. Co do zaśmiecania - jest wiele tematów bez odpowiedzi nawet po wielu dniach, tu było już 10 odpowiedzi po kilku godzinach, więc zainteresowanie raczej było. Ps. Szkoda że jedna negatywnie nastawiona osoba może tak [...]

[...] inaczej. PS: Byłbym zapomniał, endokrynolog zalecił mi dietę niskokaloryczną i aktywny tryb życia(taki też to życie prowadzę). Odżywiam się zdrowo, ćwiczę na siłowni, przynajmniej raz w tygodniu biegam, mam 2 treningi w tygodniu boksu tajskiego. Ważę 71kg przy wzroście 180cm i nigdy nie byłem otyły. Z góry dziękuję za odpowiedzi, pozdrawiam.