odpowiedzi do

[...] zaden dodatni bilans dzieki 50-80g carbo dziennie? to juz lepiej zjesc paczke ryzu i puszke tunczyka raz ze taniej dwa ze lepsze wartosciowo autorze - poczytaj, wszystkie odpowiedzi na nurtujace Cie pytania sa juz na forum odwiedz dzial odzywianie poznaj podstawy prawidlowego odzywiania i wtedy bierz sie za suple tez kiedys bralem sie za [...]

No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

dzieki za odpowiedzi uściślając ranne ćwiczenia sa po rannej kawce gorzkiej ale nie z cynamonem spróbuję. Ze zwiększeniem intensywności ćwiczeń będzie trochę ciężko ale spóbuję stopniowo dołożyć ćwiczonka, jakies hantelki. Niestety z braku czasu czy mozna w domku dokladać do rannych aerobów jakieś 15 minut ćwiczenia z hantelkami?

[...] - żona wysłała mi zaproszenie, utworzyłem konto i mówiąc kolokwialnie 'KLOPS'. Pisałem w tej sprawie dwukrotnie przy użyciu formularza, ale do dziś nie otrzymałem żadnej odpowiedzi. Proszę o pomoc w rozwiązaniu zaistniałego problemu i przypisanie mi Pana Adriana jako Trenera. Z góry dziękuje, ponieważ plan diety od wtorku ruszył, a do czasu [...]

Edzio mów sobie do braciszka. Chcesz odpowiedzi, to się zachowuj, bo Ci bana załatwie za pyskowanie. Skoro jesteś taki mądry to czekaj aż ktoś łaskawi Ci odpowie.

TYRAN fck Witaj chętnie pomogę Ci konkretnie i INDYWIDUALNIE, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

[...] biegi, nie na 5000 a na 3000m. Pytanie brzmiało czy jest to jakąś predyspozycją, że bez dużego wysiłku siłowego mam taki zarys. A jeszcze jedno pytanie co do wcześniejszych postów, jeśli chodzi o ZALANIE się to chodziło o zalanie wodą po monohydracie czy tłuszczem po mojej "diecie" + MASS XXL? Dziękuję za wszystkie odpowiedzi w temacie :)

poziom i szczegolowosc odpowiedzi sa adekwatne do tego co ty wkleiles

inaczej ! bo widze ze zbaraniałe są odpowiedzi ! Czy ktoś jets w stanie przetłumaczyć działanie i opinie o tym środku z amerykańskich forów ! zawiera prohormony jest niedopuszczony do sprzedarzy u nas !?? Czy ktoś ro brał i ma zdanie bo słyszałem że to KOZAK :)! Cymbałowych odpwoiedzi nie udizelać

[...] obszerny art. Czarnuchoka. Co do dosrywania to jest tylko odpowiedż na Twoje chamskie zachowanie. Jesteś ekspertem w tym dziale , który powinien udzielac przemyślanych odpowiedzi, a nie reagowac agresywnie na kazdą wypowiedż, z którą się nie zgadza. Dla mnie to koniec tematu!. tazzo

Wiec tak raz dziennie wypadalo by go wypic?(Tak tylko pytam a do odpowiedzi sie przystosuje) Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-08-16 12:24:10

Do tej pory ukazało się tylko kilka sensowsnych odpowiedzi, a reszta to nieistotne pyskówki. Może zaczniecie odpowiadać na temat zamiast kłócić się między sobą.

[...] bo waga, obwody, sila, wytrzymalosc, cisnienie poszlo w gore zdecydowanie przed 3 tygodniem, a enan dopiero zaczynal by sie wtedy rozkrecac. Kazdzy tylko pindoli glupoty nie na temat, jeden madrzejszy od drugiego, a nie dostalem jescze zadnej sensownej odpowiedzi czy da sie jakos inaczej uratowac jajka bez pomocy lekarza i bez dostepu do hcg.

Panowie nie moge trenować innych partii bo mam kontuzje, a że mam "ADHD" bo wcześniej trenowałem nawet po 10 treningów tygodniowo( silownia+ wlaki) to teraz kombinuje coś, żeby chociaż troche się "zajechać". co do brzucha staram się go teraz robić co 2 trening, stąd moje pytania odnośnie interwał + brzuch. Dzięki za odpowiedzi. Piona

Miesnie wcale nie traca swojej elastycznosci, objetosci czy sily. Nie zbijasz masy samych miesni. W diecie redukujesz przede wszystkim ilosc wody i tluszczu w organizmie. Ponadto wszelkie sytuacje, ktore powoduja zmniejszenie miesnia nie sa problemem, poniewaz miesnie maja tzw. pamiec i bardzo szybko po przerwie mozna powrocic do poprzedniej ich [...]

to spoko, dzięki za odpowiedzi, wakacje tuż tuż, czas się lepiej wziąść za kondycję. Noi do tego biegania oczywiście kilka kilometrów rowerkiem;) dzięki bardzo, pozdrawiam!

Przepraszam za ten spam, caly czas lapie sie na tym, ze wciskajac enter przechodze do nowego wiersza, co w "szybkiej odpowiedzi" jednak oznacza wyslanie wiadomosci.

[...] by dobre jedzienie .Np codziennie niech zjada ryż i niech wypija dużo mleka . Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił [...]

[...] ZMA, pewnie ... ale po co te moje wypociny. I wcale się ręklam nie naczytałem, bo nie mam takiej potrzeby, a skory Chłodny pytasz - to Ci podpowiadam, ale Ty przeczytałeś 4 odpowiedzi na krzyż i fetniaka udajesz. A Tobie Bulk cera może się paktycznie poprawi przez B complex, ale chyba nic poza tym, więc radzę nie obrażać nikogo a w tym przypadku [...]

tomot chłopak się pyta co one oznaczają więc nie widzę sensu w Twej odpowiedzi.Faktycznie mógł poszukać ale nie jest cięzko napisać że 1-8 czy tam 1-9 to tygodnie e7d i e5d do odstep czasu jaki dzieli poszczególne iniekcje(e7d-co 7 dni,e5d-co 5 dni).