odpowiedzi do

Będzie lepiej, jak widzicie fotki są na tzw. luzie, poza tym mam dopiero 1.5 roku ćwiczeń za sobą. Niektóre odpowiedzi typu "zdejmin to wieśniackie coś z szyi LOL" napewno nie pomagają, pomijając, że nie są oceną wyglądu ale krytykę zawsze trzeba przyjąć i dążyć do poprawy wyglądu.

Dziękuję za odpowiedzi na moje pytania, a szczególnie Dachengowi za wyczerpujące wyjaśnienia. Chciałbym jeszcze wypowiedzieć się w kwestii głównego tematu reportażu. Choć nie jestem ekspertem w żadnej sztuce walki myślę, że kondycja tradycyjnych stylów ma się dobrze dzięki takim pasjonatom jak trzej dyskutanci i nic jej nie zagraża. Wg mnie coraz [...]

[...] w lapie mam 35:))nie chcialem sie chwalic:). Koks i tak wezme i nikt mnie nie odciagnie...chcialem sie tylko dowiedziec czy taki cykl bylby dobry,i jak na razie jeszcze nie dostalem zadnej odpowiedzi,ciezko jest sie czegos tutaj dowiedziec. "Nic mi sie nie chce,ciagle bym tylko spał" "U stefana na imprezie,każda chętnie dupy da!":)

dzieki za odpowiedzi Ukladajac diete kierowałem sie zasada ze z rana wegle na noc białko, np. rano 90% wegla 10% białka, kolacja 90% białka 10% wegli. Środek dnia powiedzmy 50/50. Nie wiem czy mam sie tu wiecej rozpisywac ?? do potreningowego nie dodawaj tluszczy i wyrzuc warzywa - dlaczego uzasadnij !! po co mi po treningu jeszcze wieksza [...]

[...] Nic co odbiega od normy, nie przypominam bym choc przez chwile w zyciu bral pod uwage diete bialkowo-tluszczowa, tym bardziej ze jestem wegetarianinem. Moze poczytaj moje odpowiedzi w tamtym poscie zanim wsadzisz mnie do Archiwum X, lub innych osobliwosci. Jesli juz mam byc heretykiem to raczej nie w diecie/suplementacji. Dlatego tam sie [...]

[...] czytac i sprawdzac. troche sobie pozartowalem jednak staralem sie byc obiektywny. Teraz ide kude sie uczyc do bejowej poprawki ktora mam jutro. Jak ten jeszcze nieuzyskales odpowiedzi ktorej oczekiwales to powiedz ;) Emancipate Yourself From Mental Slavery None But Ourselves Can Free Our Minds Have No Fear For Atomic Energy 'Cause None O' [...]

Hm. Co do wpychania na matę - i tak, i nie. Trener ponosi odpowiedzialnośc - choćby moralną - za to, czy wystawia do walki zawodnika przygotowanego do niej. Nieraz mi się zdarzało też, że np. poddawałem zawodnika bez jego zgody, bo byłem pewien, że walka może jedynie przynieśc więcej złego niż dobrego. I mój zawodnik, nawet pełnoletni, ma u mnie w [...]

glupi temat i NIEKTORE odpowiedzi tez d****ne. Jeet kune do to nie do konca system i ciezko mowic o jego skutecznosci gdy sam tworca mowi, ze nie wierzy w style lecz w "naturalny instykt i kontrola" . wiadomym jest ze jak bedziesz sie uczyl caly czas nieskutecznych technik to z komarem bedziesz mial problemy ale czasem sam styl nie [...]

Dziękuję za odpowiedzi :) Pomyślałem jeszcze nad taką progresją, że robię w jakimś ćwiczeniu np. 4 serie 8 powtórzeń i jeden ciężar, następny trening 9 powtórzeń, potem 10 i zwiększam ciężar i resetuje powtórzenia do 8 i tak w kółko. Czy taki system ma szansę się sprawdzić? Wspomniałem tutaj o progresji od ośmiu do dziesięciu powtórzeń. Może [...]

Dziękuję za odpowiedzi :) Pomyślałem jeszcze nad taką progresją, że robię w jakimś ćwiczeniu np. 4 serie 8 powtórzeń i jeden ciężar, następny trening 9 powtórzeń, potem 10 i zwiększam ciężar i resetuje powtórzenia do 8 i tak w kółko. Czy taki system ma szansę się sprawdzić? Wspomniałem tutaj o progresji od ośmiu do dziesięciu powtórzeń. Może [...]

[...] Przysiady robię do samego dołu, ale z tego co zauważyłem mało ludzi na siłowni to praktykuje. Drążek do prostych rąk bez problemu, ale słyszałem, że to źle na łokcie... no i też niewiele osób się tak podciąga. ale dzięki za odpowiedzi! Zmieniony przez - nakamura w dniu 2016-11-25 18:01:44 Zmieniony przez - nakamura w dniu 2016-11-25 18:02:52

[...] lub mediom ale medycyna tutaj jest daleko w tyle. Wizyta u lekarza zaczyna się od pytan: Jak pan/pani myśli, co panu/pani dolega? I jak by to pan/pani wyłączył/a i szukają odpowiedzi w Google. Dowiedziała się o problemach z tarczycą po tym jak jej mama i babcia zaczęły się na nią leczyć. Zrobiła badania i skonsultowała się z lekarzem w [...]

[...] czy moge tak zacząć to wbijac... bo prop mnie nie ruszył...a npp juz zaczeło najprawdopodobniej działać..zmulony jestem.brak checi do treningu..a i apetyt nie bardzo..wiec jak dam teraz propa pmp..to on dopiero zacznie teraz działć..a cypek i deka za kilka tyg..czyli prop i npp jako kickstart.do długich łańcuchów.... Zgóry dzieki za odpowiedzi,

Jak ma się takie problemy to najlepiej do lekarza iść. Nikt Ci tutaj nie wywróży odpowiedzi. Powodów może być mnóstwo. A winowajca może być jeden. ;-] Jedyny najprostszy sposób to wywal wszystkie produkty które mogą powodować wzdęcia. A tu m.in. gluten, produkty mleczne, kofeina, alkohol, warzywa wzdymające (kapusta, kalafior, strączki itp). [...]

[...] mi to, po paru dniach miałem dosyć wciskania w siebie jedzenia skoro nie mam takiej ochoty i wręcz nie dobrze mi się robiło od jego nadmiaru "dziękuję" za odpowiedzi temat można usunąć, nie mam ochoty słuchać osób, które same cisną na suplach, pouczają nie odkrywając ameryki, a irytując osoby potrzebujące, z resztą nie pierwszy [...]

[...] trudniejsze Z tego co piszesz zależy Ci na rozruszaniu się i uczeniu się walki aby móc się obronić w realnym starciu czuć się pewniej w życiu ale Nikt Ci nie da lepszej odpowiedzi co będzie lepsze dla Ciebie jak ty sam więc: Według mnie najlepszą opcją byłoby przejście się po sekcjach Idź na rożne sporty walki to jak idź na boks, [...]

Powtarzasz to już krotny raz. Temat został wyciśnięty do ostatniej kropli, jakiej odpowiedzi oczekujesz? Banan klarownie wyperswadował wszystkim tutaj zgromadzonym (zgłaszającym swoje nie zadowolenie) jak to wygląda. Treść jest jasna i zrozumiała. Trzeba najpierw to zinterpretować w adekwatny sposób i dojść do konkluzji, że jednak trzeba poczekać [...]

[...] oświadczył drugiej stronie wolę zawarcia umowy, określając w oświadczeniu jej istotne postanowienia (oferta), i oznaczył termin, w ciągu którego oczekiwać będzie odpowiedzi, ten jest ofertą związany aż do upływu oznaczonego terminu. § 2. Gdy termin nie był oznaczony, oferta złożona w obecności drugiej strony za pomocą [...]

A jak z tym Zma aptecznym , moze co nieco opisac ta cała konstrukcje bo zamierzam sobie je wziaśc do Hmb Mega caps tylko chiałem sie upewnic jeszcze co do tego , wiem ze powinno to wyladowac w dziale suplementów ale zobaczyłem twoja rade z Zma i postanowielm zapytac:):P Za Odpowiedzi nz góry dziekuje jesli je otrzymam :D

Jakieś suple tam będą ;) tylko nie chce znowu odpowiedzi typu ze powinienem wlasnie zaczac od FBW z czego zdaje sobie sprawe , ze zadnych supli narazie itp . Moj organizm jest przygotowany do takiej aktywnosci fizycznej i regeneracji poniewaz zamiast treningow mialem wyczerpujacam prace fizyczna gdzie mialem kontakt z ciezarami . Prosze tylko o [...]