odpowiedzi do

a nam to nie podziekowali co do odpowiedzi f***mastera to ja bym raczej odwrocil kolejnosc... czyli: po powrocie do domu szybciutko np. kurczak + ryz, a bialeczko zostawil sobie na przed snem

[...] mozna polemizowac. z cyklu brac bo brac. nigdzie indziej nie znalazlem nawet proby wyjasnienia dlaczego fruktoza. i jeszcze (rownie odkrywcze!): " You get the most rapid rate of glycogen storage right after the workout so this is the best time to do it." -wow... jesli cos przeczylem to badz laskaw podac mi strone albo numer odpowiedzi.

[...] wszystkie rozumy bylo tu juz wielu. Bylo. Przedstaw sie, wykaz sie wiedza, poczytaj troche, poznaj ludzi i jakos to bedzie. Nie bedziesz sie wtedy wystawial na drwiny starych forumowiczow. Ten post nie jest zbiorem reklam klubow Nin cos tam. Przeczytaj temat i udzielaj sensownych odpowiedzi. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-11-13 01:50:18

No wlasnie. Jest tu caly Grappling, bo ten post powinien byc zalozony w Grapplingu ale nasz autor nie bardzo wie co to znaczy. Niestety po przeniesieniu tego topicu do Grapplingu musze stwierdzic, ze temat nadaje sie do kasacji. Bo odpowiedzi na pytania autora jest tu bez liku. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-11-13 20:47:28

Tak dzięki za odpowiedzi . A co według was mogę uzupełnić do judo. Wiem że to nie ta kategoria ale co byście polecali do samoobrony właśnie karate czy taekwondo a może coś innego. Oprócz boksu i kick boxingu. Po prostu nie lubię takich styli. Chciałbym wykorzystac i judo i właśnie taki styl jaki mi polecicie. Nie mowie tu o combacie czy krav [...]

A teraz herkuless sie wypowie. Na początku odpowiedzi na pytania opiekuna. 1. Tonik tak jak już napisała krasnalka dostaniesz bez recepty cena: 6zł ( zależy od apteki ) 2. Tak jest to nazwa tego mydła, jest taniutkie chyba 3 zł, ale lepsze według mnie jest mydełko protex herbal ( mydło antybakteryjne [...]

[...] planu. Jeszcze trochę to potrwa, ale mam nadzieję, że aż tyle siłowni się nie namnoży do tamtego czasu, a jeśli tak się stanie to skonstruować to tak żeby w danym mieście być bezkonkurencyjnym ;) życzcie mi powodzenia, bo zrobię wszystko żeby doszło do realizacji mojego planu. Dzięki za niezbyt liczne odpowiedzi, ale dały mi trochę do myślenia ;)

[...] i Bialko. I krotka pilka co moge wlaczyc do cyklu albo co mam wziasc po albo czego nie brac wcale, Do tego moze cos dokupic? Czosnek Witaminy itd itd. Prosze o konkretne odpowiedzi i was juz nie mecze. Mam na to przeznaczone troche kasy. A jakie efekty by byly z deca? Zmieniony przez - krzemien w dniu 2013-04-20 14:18:11 Zmieniony przez - [...]

[...] - ryż + kawałki mięsa z indyka... 8. 22:00 - jajecznica z np. 2 jajek... Prosze o Korekty... ale najbardziej bym został przytym jak napisałem... czy może tak byc??... przypominam że jestem praktycznie początkującym w siłowni... plan mam ogulnorozwojowy... i chciałbym żeby trening + dieta dały efekty... p00zdrawiam zgóry dzieki za odpowiedzi

Muszę Cię zmartwić, Kolego, ale na tym forum nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie. Trzeba tu wiedzy bardzo fachowej, bo szybkość i koordynacja, to bardzo ciężki temat. Po pierwsze, trzeba wiedzieć czym są ćwiczenia Wszechstronne, Ukierunkowane i Specjalne w tenisie. Po drugie trzeba zrobić analizę wewnętrzną większości zagrań tenisowych, a [...]

[...] dopuki nie zostaną do odpowiedniego przeniesione przez ktoregoś z moderatorów. Ktoś będzie się notorycznie wyłamywał i wykazywał brak kontroli nad nadmiarem profesjonalnych odpowiedzi które musi natychmiast udzielić to nikt ko tu nie trzyma, ślubu nie brał a jak tak to zawsze można wystąpić o rozwód :)) Może cosik takiego, co chłopaki ? [...]

[...] zmianie na plus (porownujac go do nitroII), a co jesli chodzi o pompe na treningu? bo na niej (moze troche ze wzgledu na placebo ) tez mi bardzo zalezy. sklad nitro e jest w jakims stopniu bogatszy porownujac go z nitroII, czy jednak w tej materii nie mam nastawiac sie na jakas mega poprawe? Jeszcze raz dzieki za wszystkie odpowiedzi pzdR'

jesli dobrze policzylem to nie bylo 10 odpowiedzi pelnym zdaniem wiec wpisuje swoje 1. Nowe opakowanie Xpanda ma opakowanie 925g. 2. Wszystkie rodzaje Xpandów na ******** są w cenie 139zł. 3. Najtaniej Xpanda mozna dostac w sklepie na stronie ******** 4. W sklepie ******** dostępne są: Xpand - ulepszona formuła (Cherry Lime, Grape, Tropical [...]

Dzięki. W tamtym temacie chyba nie było odpowiedzi na to pytanie. A czy Eveline Sun Care firmy Eveline Cosmetics nadaje się do smarowania przed opalaniem w solarium? Jest napisane, że do słońca i do solarium, a podobno do solarium powinny służyć kosmetyki tylko przeznaczone na użytek w solarium. Czy to prawda? Zawiera on masło shea i kakaowe. [...]

ehh , myslalem ,że temat został usnięty już... napisałem jakiś tam swój plan : http://www.sfd.pl/Nast%C4%99pny_plan_do_oceny_%3AP-t509235.html oceńcie go ,prosze ... bardzo przepraszam ,za zaśmiecanie forum , może da się jakoś podpiać ten plan do tego tematu? dzieki wielkie za odpowiedzi :) Zmieniony przez - Yupik w dniu 2009-06-24 17:12:45

Dzieki za odpowiedzi. Teraz juz wiem ze to nie ten dzial ale to wina tego ze sie wczesniej dobrze nie zorientowalam w sytuacji na tej stronie...sorry. Cisnienie mam w normie, oczywiscie staram sie stosowac diete chociaz to trudne....jesli chodzi o 'trening' to CUDEM znajduje czas 3-4 razy w tygodniu kazdorazowo na 2 godziny jazdy na rowerze lub na [...]

[...] i wyszło, że mam: "drobna lewostronna skolioza kręgosłupa L ( to to chyba nic poważnego)" ale drugie to "dyskopatia L5-S1" i co to oznacza?? Dostałem skerowanie do ortopedy no ale tam się długo czeka. A co to dokładnie ta dyskopatia czy długo się to leczy i czy wróci się do całkowitej sprawności. Proszę o odpowiedzi! PLEASE

[...] badania (ob, morfologia, alat itd) i to mam wszystko dobre, ale dostalem skierowanie do neurologa. Neurolog przepisal mi zabiegi rehabilitacyjne JONOFOREZA(ketonal?) + DD. I właśnie mam pytanie co to ta jonoforeza i DD ?? ketonal do tej jonoforezy jest w ampulkach więc zastrzyki?? o co chodzi w tych zabiegach i czy bolesne Dzięki za odpowiedzi:P

[...] to srodka tak ze gorzej mi sie oddychalo przez prawa przegrode.. i mam teraz pytania czy moge miec teraz przez to jakies problemy?? czy isc z tym do laryngologa jak nos jest prosty ale przegorda nie bardzo?? ile trzeba czasu by nos porzadnie sie zrosl?? i czy teraz bede mial wieksze problemy z nosem po zlamaniu.. z gory dzieki za odpowiedzi..

Dzięki za odpowiedzi :). Oczywiście węgle będę zmieniał na: makarony razowe, durum, ziemniaki, kaszę gryczaną, nie tylko sam ryż. Ilość posiłków obetnę do 5, jak mówisz @stojeden. Można zastąpić ten chleb razowy jakimś innym źródłem, albo wymiennie, mięso z tych dwóch posiłków w jeden. Co do tłuszczy, to włączę olej kokosowy, orzechy, avocado, [...]