odpowiedzi do

[...] Powracając do tematu, to nie jest pomoc dla ludzi z Haiti, tylko jakiś cwany człowiek myślał, że znalazł sposób na darmowe suplementy/nagrody. Według mnie treść twojej odpowiedzi w kontekście tego tematu jest trochę niezrozumiała, bo to właśnie autor tego maila bierze udział w pogoni za kasą, sam nie kupi sobie odżywek, tylko będzie prosił [...]

Nie wiem czy ten ostatni post odnosi się do mojej wypowiedzi, ale ja już zadałem pytanie :) Prosiłbym też o wytłumaczenie przy odpowiedzi, dlaczego tak lub nie, dla większego zrozumienia :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2020-09-08 12:06:41

Ok. Dzięki za odpowiedzi :) A tak czysto teoretycznie- jakby kcal były ciągle poniżej limitu ale tluszcze, czy cukry proste przekroczone w perspektywie np. miesiaca to co wtedy? Chudne, ale rujnuje swoj organizm? Wiadomo, ze nadmiar cukrów prostych moze prowadzic w przyszlosc do cukrzycy. A nadmiar tluszczy? Bialka to miesnie, weglowodany to [...]

Pytam się o odblok a ankieta do tematu nic nie wniesie więc ?? Wiec nie otrzymasz odpowiedzi, takie sa reguly tego dzialu :-))

[...] dużo osób zamiast powiedzieć co jest źle w danym planie pisze "lepiej rób coś takiego:" i wkleja gotowca, a to wynika z ich nie wiedzy (tym samym za pewne nie otrzymałeś odpowiedzi w tamtym dziale, jak i nikt nie odpisuje tutaj).. W każdym bądź razie najlepiej uczyć się na błędach, wypróbuj ten swój plan nawet bez zmian i zwróć uwagę czy jest [...]

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Temat do zamknięcia :).

moj cel cyklu to glownie duza masa i sila, nie mam tendencji do tycia, raczej jest mi ciezko przytyc, propionat mi tak sredio pasuje, wolalbym omke, czekam na dalsze odpowiedzi... tak jest lepiej: propionat 1-8 50mg e2d metanabol 4-8 20mg ed czy tak: propionat 1-8 50mg e2d metanabol 1-5 20mg ed Zmieniony przez - zlotexx w dniu 2007-05-11 22:15:30

[...] możliwości uprawiania boksu więc odpadną mi 3 treningi tygodniowo. Nie jestem sezonowcem, utrzymuję jak najwyższą formę przez cały rok, również w zimie, jeśli o to chciałeś spytać :P Poza tym zaczynam okres najcięższych treningów właśnie przez te 2 tygodnie akurat po skończonej sesji, po której będę miał ochotę się wyżyć. Dzięki za odpowiedzi.

[...] sie nad zredukowaniem do 1 serii lub co 2 trening 2 serie podyktowane to było tym ze wielu uzytkowników SFD odradzało wógóle cwiczyc miesnie ramion! kris4real- owszem mam podciagnie ale nachwytem dosc szeroko i staram się aby biceps jak najmniej pracował natomiast dipsów w nie robie, tylko klasyczne wyciskanie !! dzięki za odpowiedzi

na ten moment tak w dziale (szybkie pytania) będzie, po wypowiedzi PRO , zostaje temat odblokowany odgórne ustalenia, po odpowiedzi PRO, temat jest automatycznie odblokowany do pisania

Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi. Zależy od siły, techniki kopnięcia, od tego jak je zablokujesz i czy w ogóle. Póki co spasuj z treningami, smaruj to jakimś Altacetem czy czymś tego typu a jak nie przejdzie to pozostaje Ci tylko lekarz. Ale udałbym się do niego jak najszybciej, jeśli jest tak źle. Ale z tego co napisałem to wnioskuje, że po [...]

Dzieki za odpowiedzi, o pobudzenie mi wlasnie chodzilo :) (czasem mam tez tak, ze bez efki mi sie nie chce cwiczyc - lenistwo ) a co do zmniejszenia laknienia to nie jest to dla mnie problemem bo potrafie jeszcze jesc na sile :) (robilem tak jak jeszcze fete walilem :) pozdro

[...] początku... Co specjalista to lepszy oszust, naciągają na wizyty... Długa historia ale ja nie z tym tutaj, nie chce mi się tłumaczyć dlaczego poprpsru potrzebuje konkretnych odpowiedzi a jeśli nie ma to najlepiej nie zostawiać wpisu. Odpowiednio wzmocniona noga jest w stanie odpowiednio pracować i zadałem pytanie poprostu zanim udam się do [...]

dzieki za odpowiedzi. nie ogladalem jeszcze filmikow Puar wlasnie poniekad jones jest inspiracja do tego.O nastku nie pomyslalem. O rondzie myslalem, wiem ze mocno bazuje na head and arm throw, nie wiem jak on sie w judo nazywa. Ogolnie rondy styl uwielbiam, a analizowal ja juz w kwesti balach i powiem ze kupe fajnych motywow wyczailem i balachy [...]

[...] bedzie takich opcji bo jestem pokojowym i spokojnym chlopakiem. Zawsze zimna krew, bo gniew prowadzi do bledow a jak robimy bledy to nasz koniec moze byc przykry....DZieki Za odpowiedzi Moze bedzie ich wiecej Pozdrowki Za odp(z sesem ) dam po sogu jak chcecie oddajcie... Tempora mutantur et nos mutamur in illis... ...:::SFD JU-JITSU TEAM:::...

NDRain ja mieszkam obecnie w UK i jesli chodzi o sklepy w UK to mailowalem do kilku ktore mialy venoma na stronie ale dostawalem w odpowiedzi ze na stronie jeszcze jest ale zostal wycofany. Poza tym nie warto tak eksperymentowac na wlasnym organizmie. Kup sobie TIGHTA XTREME i tez fat pozamiata . Ja wlasnie biore i jest kozak-polecam! Zmieniony [...]

Nie za bardzo wiem na jakie odpowiedzi liczyłeś i czego oczekiwałeś. Z tego co piszesz to nieźle pojechałeś:23 lata i kilka cyki bez odbloku to dałeś po zaworach i to nieźle...Tak to jest jak się wali koks bez pomyślunku. Na moje zablokowałeś produkcje własnego teścia a do tego bardzo niski cholesterol itd. W dziale doping pewnie poradzą...

Niezlej udzielasz pomocy. Proponuje przewinac do pierwszej strony i przeczytac jeszcze raz zapytanie. Chociaz bys udzielil ktoras z odpowiedzi a nie podrzuciles mi diete i mnie z nia teraz zostawiasz. Jak mam popodliczac cale dzienne zapotrzebowanie z tego co tam napisalem (dieta)?

eska sam krytykujesz a wysylasz 3 odpowiedzi zamiast jednej! A DO AUTORA ODPOWEDZ NA TE PYTANA NA KTORE NIE ODP. JESZCE najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

[...] to bierz jak nie to odpusc --zalezy od funduszy ewentualnie jak braki jeszcze beda to moze byc gain bolic czy monster mass czy mass xxl-post podwieszony o gainerach reszta odpowiedzi tu http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html i dakowanie czego sobei tam nie wybierzesz i [...]