odpowiedzi do

Witam. Jakiej firmy polecacie BCAA i Omega 3 na dzień dzisiejszy? Oraz co należałoby jeszcze do tego dorzucić? Redukcja będzie na lipo 6 black. Pozdrawiam i z góry dziękuję za konkretne odpowiedzi.

[...] abym w 100zł sie zmieścił, ale mogę dołożyć 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Jeżeli chodzi o pomoc liczę na dobranie dobrego spalacza tłuszczu który pozwoli mi spalić tkankę tłuszczową.. natomiast mięśnie pozostaną bez zmian tylko będą sie zwiększać:) Dziękuję za odpowiedzi i za pomoc Zmieniony przez - mateuszb1 w dniu 2012-12-01 20:34:23

[...] przyczyną było za duża ilość kofeiny w organizmie, (kawę pijałem 2 razy dziennie). Dlatego też szukam teraz spalacza bez kofeiny. Czytając opinie o takich środkach troszkę się zmartwiłem bo często powtarzało się zdanie, że są to środki mało skuteczne. może ktoś będzie mógł pomóc mi w tej sprawie. Z góry dziękuje za wszelki odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] powinny znac tj finanse, plany, kontakty, dzialania itd. inaczej kazda firma czy organizacja pojdzie z torbami "Jeśli chcesz, to poproszę MARSZAŁKA SEJMU o kserokopię odpowiedzi interpelacyjnych i umieszczę je na FORUM...a to gorsze niż bleblanie PANA *****A...PRAWDA jest bardziej bolesna... " hmm ciekawe osoba blisko powiazana z [...]

[...] Dodatkowo w przypadku osób nie spożywających posiłku przed treningiem możemy mówić o dosyć ciekawych mechanizmach rekompensujących w odpowiedzi na podaż węglowodanów/białek/leucyny po ciężkim treningu siłowym: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20187284 Jedna z nowszych publikacji odnośnie okna [...]

[...] trzy pytanka strasznie zaciekawila mnie kwestia twojego podejscia do diety, a rezultaty mnie niezle zadziwily 1. Przeczytalem praktycznie caly temat w poszukiwaniu paru odpowiedzi natknalem sie na twoja wypowiedz odnosnie Cheatow, pisales ze cheat meal wpada ci pare razy w tygodniu, do tego dochodzi jeden dzien ladowania, wegle masz w [...]

[...] 24 miałbym okno na jedzenie całego zapotrzebowania Środa- tak jak poniedziałek Czwartek- tak jak wtorek Piątek-tak jak poniedziałek Sobota- tak jak wtorek Niedziela-off zaczynać jeść po odpowiedniej długości postu. Trenuję systemem FBW. Dzięki za wyrozumiałość i odpowiedzi. Pozdrawiam Zmieniony przez - michaslol w dniu 2013-02-02 19:47:35

[...] łatwiej by było stopniowo schodzić z kaloriami ułatwiająć redukcję, jednak czy jest to dobre wyjście? 4. czy BCAA przy treningach na czczo będzie konieczne jeśli okno karmienia zaczyna się o różnych porach wahających się o +- 2 godziny z góry dzięki za odpowiedzi i udzieloną pomoc. pozdrawiam Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-03-23 17:59:04

[...] bede ;-]) precyzyjny. ALe... i tak jak juz cos tutaj pisze to zwykle zajmuje to niemalo miejsca. Wole nie myslec co bylo, gdyby... Rownoczesnie zakladam, ze osoby szukajace odpowiedzi/pomocy nie licza tylko na "odrobienie za nich zadania domowego" i same staraja sie wlozyc troche pracy w zdobywanie wiedzy. Chetnie im pomoge wedle [...]

Markostsd, kiedy wyłonicie kluby do extrem? Czy należy zgłaszać się bezpośrednio do Ciebie w tej sprawie oraz czy juniorzy też będą mogli w tym startować włącznie z kobietami? Mam nadzieję że nie ma odpowiedzi w treści poprzednich postów

[...] wiec troche tego tluszczyku musi byc. Ale nie narzekam. Juz jest duzo lepiej niz bylo wczesniej. Mysle ze za jakis czas wroce do calkowitej sprawnosci. Jestes zadowolona z odpowiedzi? Bo nie wiem czy przypadkiem nie chcialas podwazyc moich kompetencji tym ze nie jestem napompowany jak wszyscy bywalcy osiedlowych silowni))))))?? [...]

[...] zmasowal sie jak swiniak metanabolem,omka,deka itp itd i chce przystapic do rzezbienia.Ja osobiscie odradzalem mu stosowanie diety pozbawionej wegli gdyz uwazam ze tak nietrwala masa miesniowa jak w jego przypadku,nie wytrzyma takiej diety i najzwyczajniej w swiecie "zleci". Moze sie myle.Jak uwazacie? Dzieki z gory za odpowiedzi.

Sorry ze w Twoim blogu, ale widze ze masz pojecie o odchudzaniu. Napisalem to w spam temacie, ale nie odpowiedziano mi. A spiesze sie z uzuskaniem odpowiedzi. Witam. Moze ktos z tych osob mi pomoze. Moze to nie ten dzial, nie ten temat. Ale spam to spam. Skopiowalem to co napiaslem. Tak wiec: Cwicze teraz splitem 4x na tydzien. Ale nie o to [...]

Pomogę trochę: Zawodnicy którzy przeszli do 3 etapu i na 3 pytanie odpowiedzieli: nevalainen - pokona 2 zawodników Gwid - pokona 2 zawodników seba_b1 - pokona 4 zawodników kerad37 - pokona 6 zawodników Odpowiedzi w kolejności typowania. 3 pytanie było trudne do wytypowania, bo ostatecznie nie wiadomo było ilu zawodników będzie w kategorii, a to [...]

[...] z porad dietetycznych i treningowych Tomka. No i tam jak ktos bedzie za bardzo sie pucowal i meczyl o jakies SAA to go zaraz modzi ukroca i Tomek nie bedzie musial unikac odpowiedzi na pytania siedzace w glowach wiekszosci uzytkownikow tego dzialu. Zreszta Tomek i tak trafi niedlugo do tematu z sylwetkami najlpeszych kulturystow. Pozdro Tomku [...]

[...] i co zaczynam to praktycznie po każdym treningu mam uczucie wysięku w kolanie. Miałem już robione USG które po jednej z takich prób potwierdziło wysięk. Pani doktor zasugerowała że to może być fałd maziowy ale nie dała mi jednoznacznej odpowiedzi co do przyczyny. Prosiłbym was o informację czy jest jakaś możliwość pozbycia się tej dolegliwości?

[...] że planujemy zakończenie pierwszego naboru 20 maja do godz.24:00.Przypominam o zamieszczeniu zdjęć na forum a nie linków do nich.Po drugie,proszę nam wybaczyć ograniczenie w odpowiedzi na pytania i prowadzenie blogu na sfd z powodu dzisiejszego wyjazdu na ME .Z klubu startuje dwóch zawodników.Marcin w męskiej sylwetce i moja Sylwia w fitness [...]

wegle/bialko czy tluszcz raczej nie uposledzaja wchlaniania bcaa, co do pierwszej twojej odpowiedzi. Nie jestem jednak ekspertem, tez bazuje na wlasnym doswiadczeniu. Co do drugiej odpowiedzi, to nie spotkalem sie, ale uwazam Gluchowskiego za eksperta, wiec zaufam temu co powiedziales. SOG

[...] kompletna..., ŚRODA w takich właśnie chwilach wszystkiego się odechciewa ... nie wiem z jakiego powodu i w dziale "Zdrowie" też nikt nie chce udzielić konkretnej odpowiedzi nie dam rady biegać, nogi się buntują dziś już było ciutke lepiej bo po 10 minutach zaczeły jakby "puchnać" od kolana w dół i nie dałem rady biegać.. ba [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi! Widzę że l-glutamina oraz tauryna wywolaly spore emocje Ale panowie duzy spokoj! Osobiscie mysle jeszcze o nieco mniejszym zestawie odzywek, a to ze wzgledu na brak kasiory, mianowicie co sadzicie o polaczeniu typu: Profi Whey Mass (tam zdaje się ze jest rowniez l-glutamina oraz tauryna, w przeciwienstwie do Top [...]