odpowiedzi do

[...] bardziej że od czasu kiedy zacząłem redukcję ("ujemna" dieta + zwiekszone aeroby), nie spadłem wagowo nawet o kilogram tylko wyraźnie zmieniły się proporcje fatu do mięśni. Może dlatego że podejmuję dziennie ok 3g HMB Activity + 6g Amino Anabol PQ i 6g Perfect Amino Hi-teca - tanio nie było, ale widzę że warto. Dzięki za odpowiedzi.

[...] POTRENINGOWA) Z POSILKU POTRENINGOWEGO WIEC JUZ BEDZIE ICH MNIEJ 2.czy potrzebne jest az tyle weglowodanow w dzien nietreningowy i czy w dni wolne od silki nie zwiekszyc spozycia bialek aby dostarczyc wiecej budulca do tkanek miesniowych. /J.W., BIALKA NIE ZWIEKSZAJ, NIE MA POTRZEBY. TO TEZ KALORIE WIEC MOGA OTLUSZCZAC. dzieki za odpowiedzi

Słuchaj, regulamin jest jasny, wstaw ankietę, bo tak ma być i już Miej świadomość, że usłyszysz, że jest do doopy, za wcześnie itd, zakładając temat i takich należy oczekiwać odpowiedzi, bo chcesz rady, a to też będą rady Zacząłeś bić, ok, już się tego nie cofnie, także ankieta i odpowiedź A jak Ci tak tęskno do murzynów, to droga wolna nikt cię w [...]

Poczytaj posty podwieszone ( np. tu masz odpowiedzi ). Co do diety to wszystkie informacje są w dziale odżywianie, również w postach podwieszonych. Co do supli to poczekaj jeszcze bo trening będzie wystarczającym bodźcem do wzrostu mięśni.

Dzięki za odpowiedzi. Wiecie, w sumie to jeżeli patrzeć na ogół w rodzinie to wszyscy (Ci co żyją) Są wysocy z obu stron czyli od mamy i od taty, ale piszę tu tylko o facetach - baby jak baby nigdy za wysokie nie są zresztą . Najniższy jest dziadek - 175cm. Mój kuzyn co do mnie przyjechał dzisiaj, mówi że w 8 klasie miał około 175cm. Przestał [...]

Dziekuje za odpowiedzi to mowicie ze fajki rzucic trzeba no ale bedzie ciezko bo teraz w kwietniu jade spowrotem do kraju na pol roku wiec wiecie tu fajki mam za 6-7 $ a w polsce 6-7 zlotych wiec wiecie o co chodzi to mowicie biegi magnes potas aha ,hmm nom oka hmm a czy sa jakies takie ziola albo cos jeszcze zeby wzmocnic pikawke? tak z [...]

[...] w posiłku tak aby były smaczne i odżywcze dla organizmu. Klucz do efektywności to indywidualizm, coś dobrego dla kogoś nie musi być dobre dla Ciebie. Zadałeś zbyt ogólne pytanie, na to się składa wiele czynników. Jeżeli oczekujesz od nas bardziej precyzyjnej odpowiedzi to wypełnij ankietę działu, a także wstaw swój obecny model żywienia.

[...] Gdyby wszyscy tak myśleli jak ty to by nie było tylu odmian i styli SW tylko 2 lub 3 - a to chyba nie o to chodzi - no chyba że tobie o to chodzi, ale to pozostawię bez odpowiedzi. Jeszcze jedno - skoro ja nie ćwiczę MT lub KM to znaczy że to co ćwiczę od kilkunastu lat nie nadaje się do samoobrony i są dla mnie lepsze SW od tego co ja [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

bo fachowe odpowiedzi odsyłam do działu -->Zdrowie

[...] i w siebie wmuszasz az.. - na ludzki rozum bym zmniejszyl posilki.. ale kluci sie to z wiedza, ktora tutaj otrzymalem - nie dosc ze za duzo bym odjal, to jeszcze mi sie spowolni i tak wolny metabolizm... bardzo prosze o pomoc, z gory dziekuje w razie czego dam linki do diety/treningu i wszystkiego co moze pomoc w odpowiedzi jakiemus specjaliscie

takiej wlasnie odpowiedzi sie spodziewalem, wiec whateva nie mam nic do dodania juz.

dzieki za odpowiedzi. ubezpieczenie nie pokrywa takich badan? czemu masz takie przerwy w dostarczaniu testosteronu do organizmu? to chyba niezdrowe (dla mezczyzny na pewno niezdrowy jest minimalny poziom testa).

[...] prawidłowego wyboru, oraz czy mogę odstawić kapsułki po uzyskaniu odpowiedniej wagi? Doradzono mi stosować dyma burn extreme codziennie rano na czczo po 1 kapsułce przez 40 dni, następnie po 40 dniach 2 kapsułki jedną na czczo a drugą 30min przed posiłkiem.Czy właśnie ta dawka bedzie dla mnie odpowiednia?.Czekam na odpowiedzi Pozdrawiam:)

[...] i spalacze aby usunąć lipo,które mimo tego nie zeszło-jest na to jakaś rada,bo cały czas się pytam i słysze 'redukcja' tylko ta redukcja jakoś nic mi nie dała i nie daje mimo ograniczenia węgli do ok.60g/dzień-nadrabiam to białkiem???? Manieczki a nie wiesz mozę jak się nazywała albo jak mozesz to troche więcej info?? Pozdro,dzięki za odpowiedzi

[...] zastanawiam sie nad zrobieniem tego trenu i mam pytanie czy jest jakas roznica miedzy finaplixem w peltach a component th bo tamten jest w saszetkach(belt- pasek, ale po zdjeciu wnioskuje ze to saszeta), i jeszcze jedno czy do component'u uzywa sie tego samego kit'a i jak wygladaja ceny za przesylke ze stanow??? z gory dziekuje za odpowiedzi

Bardzo dziekuje za szybkie i konkretne odpowiedzi. Jesli chodzi o wiek - znajomy kiedys uslyszal od trenera ,ze czlowiek nie jest w stanie wyrobic sobie kondycji po 22 roku zycia - co dla mnie jest kompletna bzdura. Jednak uzylem okreslenia ,ze mam "juz" 25lat, poniewaz jesli chodzi o powrot do druzyny, to troche pozno ,ale oczywiscie wykonalne [...]

Hej dziękuję za odpowiedzi, aromek już mam, chciałem wziąść jakieś exe ale dill nie miał i powiedział mi że to to samo, nie mialem czasu sprawdzać i kupiłem. Wezmę 1/4 i zobaczę jak będę się źle czuł to kupie exe. Jeżeli chodzi o badania to będę mógł zrobić jedynie przed cyklem jak będę w pl, później wracam do uk a tu trudno o badania. Na co [...]

do panów wyżej czy do odpowiedzi na to pytanie jest potrzebne wypełnianie ankiety?? Pytanie są konkretne o konkretną odżywkę, a nie "co powinienem robić, żeby nabrac masy" Czy jest on tak dobry? osobiście nie brałem, poczytaj opinie innych: http://www.sfd.pl/OLIMP_Massacra-t372305.html Czy szkodzi na zdrowie? W zalecanych dawkach zapewne [...]

Mi chodzi o to ze zawsze mniej wiecej tak jadlam; a kiedy dopadl mnie stres to jadlam zle bo malo; wiec kiedy wrocilam do tego co teraz przytylam 5kg i to mnie dziwi bo niby dlaczego? Spowolnil mi sie metabolizm czy jak? Dzieki za odpowiedzi:D