odpowiedzi do

Ok dzięki za wszystkie odpowiedzi. Podchodząc do problemu abstrakcyjnie.. załóżmy że portfel jest nie ograniczony, stać nas na każdego supla więc wybieramy to co najlepsze. Co w taki wypadku... zawracać sobie głowę dalej mono i innymi formami czy powiedzmy 2 razy do roku robić cykle ze stakami?

[...] jakby ucisku na tą czesc brzucha co jest zaznaczona na obrazku(nie moj brzuch ) towarzyszy mu dziwny ból, ogólnie czuje sie osłabiony.. do tego ucisku dochodzi odbijanie, gazy i ogolnie jest mi niedobrze ;/ juz nie wiem co jest nie tak.. macie jakies pomysly na to ??? prosze o odpowiedzi / btw. jutro/pojutrze ide do lekarza jak nie minie..

Tak jak wsponialem z zakupem butelek tak bedzie oki? bo nie widze odpowiedzi..pytam o tego mastera poniewaz mam mozliwosc go miec moge miec 3 butelki mastera i dwie butelki testa lub na 2 butelki mastera i dwie butelki propa i dlatego pomyslalem o tym masterze-lub ewentualnie ina opcja moge miec dwie butelki bolda i dwie butelki cypionata wiec co [...]

Dzięki a odpowiedzi :)! Mam jeszcze pytanko co do ryb, które to te tłuste z mórz północy? I czy można jeść te z puszki, jak tak to czy tylko w sosie własnym czy np. w pomidorkach też można :)? A jak to jest z kanapkami - można masłem smarować :)? Troche nie rozumiem z tym przestawianem posiłków - załóżmy że drugie śniadanie to kanapki z [...]

Z tym HMB :P ,to niestety musze się bawić :p zostało mi jeszcze 1000 kapsułek tego szajsu,co do tauryny to bardziej pobudzacz niz antykatabolik to po 1,po drugie nie ochroni niczego przy redukcji cukierkami ARi :]]].Niemniej thx za szybkie odpowiedzi ;)

Witam Odświeżam wątek i dołączam się do pytania. Sporo grzebałem, ale nigdzie nie mogę znaleźć jednoznacznej odpowiedzi. A, że jestem na diecie niskowęglowodanowej to jest to dość istotna kwestia. Na necie znalazłem coś takiego, ale niestety nie za wiele mi to mówi: "Maltitol nie bierze w pełni udziału w energetycznej przemianie materii. [...]

Na odpowiedzi czekamy w tym poście do dnia 31.12.2008 do 23-59 31.12.2008 :D ale nie wiem czy jest sens czekac do ostatniej minuty :D

Dzieki.. za odpowiedzi ale jaki model roweru mi polecicie do jazdy rekreacyjnej ..... Moze jakis rowerek Delta powiedzmy do 600-650 zl

[...] w jakiej dziedzinie do cytatów wyłapanych przez Atomica dodam jeszcze jeden. Pytanie brzmiało co najlepiej zjeść przed treningiem siłowym ,ty jako moderator udzielasz odpowiedzi że trening siłowy najlepiej robic naczczo po przebudzeniu.Chłopie ty chcesz z ludzi zrobić "statystów do listy Schindlera 2" tak mi sie wydaje bo [...]

[...] tylko świadczą o Tobie i o szacunku do nas. Prosisz nas o pomoc, więc czekaj cierpliwie na odpowiedź, bo nikt nam tu nie płaci zo odpowiadanie. Czasami posty pozostają bez odpowiedzi przez kilka dni i nikt sie o to nie czepia, ew. GRZECZNIE prosi by ktoś jednak odpowiedzial i wtedy zazwyczaj otrzymuje odpowiedź, ale jeśli nie pasuje Ci to dorum [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Przez kilka dni (tydzień, może dwa) postaram się zapisywać wszystko to, co jem. Tak, aby zobaczyć czarno na białym gdzie popełniam błąd. Uzupełnię także wymiary. Martucca - co do zasad zdrowego odżywiania, są mi znane. Wiem, które produkty są napakowane chemią i szkodliwe. Nie jem białego pieczywa, unikam smażonego, jem [...]

do odpowiedzi Anubisa na 2 pytanie dodal bym jeszcze ze problem moze lezec w braku regeneracji odpowiedniej bardzo wiele osob o tym zapomina odp. na 5 nie same w sobie nie poprawia twoiej wydolnosci i szybkosci do tego jest potrzebny odpowiedni trening

dziekuje za odpowiedzi dlatego staram sie stosować raz dzielony raz hst z tym że mase bardziej będę opierac na treningach typu całe ciało a podczs cyklu uzyje hit stosując go co drugi dzień głównie dlatego aby jechać stałą ilością powt nie tak jak w hst możliwe że w koncówce zejde do 6 powt. 1 seria rozgrzewkowa 2 zasadnicze po 8-10 powt , przed [...]

Dziękuję za odpowiedzi, zrobię jak radzicie. Bezpośrednio po treningu Storm, po około pół godzinie jak dojadę do domku Carbo-Vit a X5 dołożę do obiadku

To jest dobre rozwiazanie bo dziennie jest zakladane kilka takich postow co wymagaja krotkiej odpowiedzi i mogly by byc one kierowane do tego naszego posta. No Michail daj nam ostatnia szanse

Dziewczyny, ja odpowiedziałem na jej pytania. Odpowiadając Megan na Twoje - to sądzę, że to nie jest zdrowe ani nie ma sensu w tym wieku. No, nie tylko. Ja to raczej odebrałam jako zachętę dla niej żeby w to weszła, bo np. Atram fajnie wygląda. Mniejsza z tym, sądziłam tylko, że odpowiedzi i rady na forum powinny być dostosowane do poziomu [...]

Dziewczyny, ja odpowiedziałem na jej pytania. Odpowiadając Megan na Twoje - to sądzę, że to nie jest zdrowe ani nie ma sensu w tym wieku. No, nie tylko. Ja to raczej odebrałam jako zachętę dla niej żeby w to weszła, bo np. Atram fajnie wygląda. Mniejsza z tym, sądziłam tylko, że odpowiedzi i rady na forum powinny być dostosowane do poziomu [...]

[...] czy w środowisku po cichu "akceptowany" (z braku innej perspektywy) znaczy NORMALNY. No, ale ten temat jest grząski i jak pokazała nie raz praktyka prowadzi do nikąd. Pozdrawiam. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

z gory soorry ze zasmiecam forum ale zalezy mi na szybkiej fachowej odpowiedzi nie wiem czy to bedzie miec znacenie ale dodam ze zawsze jechałem klate na maksa w kazdy serii do upadku. ostanio włąsnie przeczytałem twój post ze odtatnie powtorzenia zabijają siłe? czyli cały czas robiłem do dupy?

[...] 300kcal więcej i z kolejnym tygodniem +150kcal do zapotrzebowania. O źródłach białek, tłuszczy i węglowodanów przeczytasz na internetach. Na początek proponuję Ci trening FBW 3 razy w tygodniu. Przeczytasz o nim również w necie. Na jakiś czas zrezygnuj z Orlika i się wysypiaj oraz pamiętaj o wodzie. Poczekaj na odpowiedzi innych. Pozdrawiam.