Sprawa Binia

Atomic:możesz rozwinąć poniższy cytat?

Nie ma sensu komus radzić żeby jadł dużo białka jednocześnie propagując idee wegetariańskie - tego nie da się pogodzić.

hmmmm! Biniu może ty jesteś specjalistą,ale mam pytanie w jakiej dziedzinie do cytatów wyłapanych przez Atomica dodam jeszcze jeden. Pytanie brzmiało co najlepiej zjeść przed treningiem siłowym ,ty jako moderator udzielasz odpowiedzi że trening siłowy najlepiej robic naczczo po przebudzeniu.Chłopie ty chcesz z ludzi zrobić "statystów do listy Schindlera 2" tak mi sie wydaje bo trenowanie na pełnym katabolizmie jest czyms dla mnie niepojetym,osobiście wole nie iść na trening "na pusto" bo nie ma to sensu.
W innym z postów TY jako zagarzały zwolennik Kwaśniewskiego wypowiadasz sie na temat podaży weglowodanów,zalecając jako dobre źródła rodzynki (przecież to suszone winogrona ich indeks IG jest bardzo wysoki ,a poza tym to nie są weglowodany złożone) i biały makaron (twierdzisz że on jest OK bo jest ze zbóż,ale sorki gdzie to troche za mocno przekształcone źródło węglowodanów złożonych).Czy ty niezdajesz sobie sprawy że wielu z uzytkowników SFD są laikami w temacie odżywiania i chcą rady ,fakt uzyskują ją od ciebie jako moderatora ,ale niezdając sobie sprawy ,że ty ich kompletnie "rozwalasz".
Ach dyskusja ta mogła by trwac w nieskończoność .Jedno wiem napewno utwórzmy dział "ODZYWIANIE PÓŁŻARTEM PÓŁSERIO"a BINIA zróbmy tam moderatorem i niech pisze tam co chce!

"Spoko, ale na temat ww mnie nie przekonasz. Jak może człowiek się obejść bez cukru jak jego mózg, układ nerwowy, krwinki czerwone energię do życia biora jedynie z glukozy ? Jak zjesz zero ww przez jakis czas to tak Cię pokręci że dziekuje ci zięciu. Nie wiem jak wy ale nie można zbyt pochopnie wypowiadać pewnych teorii pseudo naukowych. Pan Kwaśniewski ze swoją szybką przemianą materii może takie klocki wyczyniać ale nie każdemu to służy. Mogę na ten temat podyskutować ale czy ma sens ? Oczywiście przez pewien czas każda dieta może być pomocna ale nie może być środkiem do życia. No to moje zdanie, ale na przyszłość musisz ostrożnie wypowiadać kontrowersyjne dla ogółu twierdzenia lub chociaż je odpowiednio uzasadnić. Inaczej mogą zabrzmieć jak herezje gloszone przez niejakiego Łukasza ... "


Po krotce, aby nie przeciagac
1. Sorry, nie znam Lukasza.
2. Kwasniewskiego dieta jest dla mnie zbyt sztywna, mozna w niej znalezc kiklka dobrych punktow, ale mozna i tez kilka bez sensownych (nie bede sie teraz rozwodzil na ten temat).
3. Nigdzie nie pisalem, iz jem 0 ww, raczej pisalem iz nie spozywam zboz w zadnej postaci (moj organizm ich nie toleruje, jesli zrobicie ankiete (nawet na Forum), przekonacie sie, iz nie tylko ja cierpiej w przypadku spozycia ww na np, sorry, wzdecia, biegunke, ogolne oslabienie sennosci, itp.)
4. Ozywiscie, ze mozg potrzebuje okolo 150g glukozy, aby poprawnie funkcjonowac, pamietajmy jednak, iz moze ja w latwy sposob uzyskac z przemiany tluszczy.
5. Weglowodany spozywam z owocow i warzyw, czy to jest zle??? Bedzie tego okolo 50 gram, czasami moze troche wiecej.
6. Jesli chodzi o rodzaj diety, to blizsza jest mi dieta paleolityczna (tak to chyba bedzie z angielskiego), ale nie jestem tez do niej ograniczony
7. "Oczywiście przez pewien czas każda dieta może być pomocna ale nie może być środkiem do życia. "

A dlaczego ogonie przyjety typ diety (wysoko ww)jest srodkiem do zycia (raczej sposobem na jedeznie (przezycie)

"No to moje zdanie, ale na przyszłość musisz ostrożnie wypowiadać kontrowersyjne dla ogółu twierdzenia lub chociaż je odpowiednio uzasadnić. "

Zawsze podaje zrodla z literutury lub Internetu, gdzie mozna latwo potwierdzic lub zaprzeczyc moim slowom, sledzac ewentualnie dalsze odnosniki.

Teraz Atomic :

'Biniu może i są takie przypadki chorobowe nietolerancji węglowodanów ale nie słyszałem o takich, są to przypadki marginalne podobnie jak wegetarianie i tłuszczowcy wprowadzający wiele zamieszania na forum. '


Czytaj propozycje ankiety na Forum w powyzszym liscie


'Forum nie może radzić komuś jednocześnie żeby jeść dużo węglowodanów i je ograniczać. '


A dlaczego nie, inne zalecania bede dla tego kto chce starcic tkanke tluszczowa, inne dla tego kto chce przybrac masy, inne dla tego kto chce przybrac masy miesniowej


'Nie ma sensu komus radzić żeby jadł dużo białka jednocześnie propagując idee wegetariańskie - tego nie da się pogodzić. Należy wyraźnie zaznaczyć do jakiego rodzaju diety odnosi się dana wypowiedź. '


Nigdzie nie zalecalem diety wegetarianskiej, jestem jej calkowicie przeciwny, jako niezgodnej z natura (genami)czlowieka


'Domyślnie przyjętą i ogólnie propagowaną jest dieta węglowodanowa beztłuszczowa z udziałem białek zwierzęcych, dlatego nie czuję się zobowiązany zaznaczać tego w każdej wypowiedzi. Jeżeli Biniu propagujesz inny rodzaj diety to proszę zaznaczaj to w swoich wypowiedziach bo jak na razie pozostajesz w zdecydowanej mniejszości. '


A moze spojrzymy jak wyglada spoleczenstwo chocby Ameryki, ktore stosuje taki rodzaj diety (ww, prawie bez tlusczy z wysoka zawartoscia bialka)



'Wybiórcze stosowanie się do Twoich rad dotyczących diety Kwaśniewskiego przez niedoświadczoną osobę będącą na diecie weglowodanowej może jej zaszkodzić a przeciez nie chcemy żeby ktokolwiek ucierpiał na tym. '


Jak pisalem nie zalecam diety Kwasniewskieg (poprzedni post)
Czy do tego, aby troche poeksperymentowac, potrzeba jakiejs tajemnej wiedzy. Podaje latwe rady jak ktos ma wiecej pytan chetnie odpowiedam (czy tym szkodze innym?)


'Ostatnia sprawa dotycząca dopingu. Nie zgadzam sie że sterydy są podstawą sukcesu w tym sporcie. Nie twierdzę tutaj że stosowanie sterydów jest w porządku, twierdze tylko ze współczesna kulturystyka jest taka jaka jest i musimy ją taką zaakceptować czy nam się to podoba czy nie. To prawda że dziś już na scenie nie ma miejsca dla tzw."czystych". Ale zapewniam Cię: wszystkie podstawowe zasady treningu odżywiania i suplementacji są takie same dla osób czystych i biorących! Ci ludzie wkładają w swoją pasję całe swoje życie i robią wszystko w każdym aspekcie w celu osiągnięcia sukcesu. Ich droga do celu nie polega wyłacznie na mieszaniu medykamentów - zostaliby zmieceni w przedbiegach gdyby nie stosowali rygorystycznej diety i morderczego treningu. Powtarzam: wszystkie podstawowe zalecenia dotyczące odżywiania, treningu i suplementacji w takim samym stopniu mają zastosowanie dla zawodników czystch jak i biorących. '


Tu rowniez pozwole sie nie zgodzic z przedmowca, czlowiek bez dopingu nigdy niee wystartuje na zawodach wyzszej rangi
Oczywiscie, potrzebne jest do tego ciezka praca, odpowiednia dieta, ale powtarzam , TRENING I DIETA ODPOWIEDNIA DLA DANEGO ZAWODNIKA. Jesli za podstawowe zalecania uznamy spozywanie odpowiedniaj ilosci kalorii, zaleznie od cel, trenowanie odpowiednia ilosci razy w odpowiedniej ilosci serii, itp, to tu mamy takie same zdanie, ale nalezy rozgraniczyc, zawodnika stosujacego sterydy, od innego zawodnika stosujacego sterydy, a juz zwlaszcza od osobnki wolnego od nich (tylko dla nich kieruje moje uwagi)



'Problem nie polega na trudnościach w zakceptowaniu innego punktu widzenia. Problem polega na braku wyraźnego rozgraniczenia i usystematyzowania do jakiego typu diety odnoszą się Twoje wypowiedzi. '


Moje uwagi kieruje do osob , ktore szukaja odpwiedzi, czesto sa to osoby, ktore tzw tradycyjny model diety stosuja od malego, i nie rozwiazaly tym swoich problemow (jestem tego przykladem jako dziecko dosc otyly (no bez przesady, obecnie calkiem szczuply (no bez przesady), a probowalem roznych rzeczy)
A skutecznosc moich uwag niech rozstrzygna uzytkownicy, ktorzy je zastosuja, a nie neguja z gory

O kolega BINIU zmienia swoje poglądy ww. wracają do łask ,tylko co to jest ta dieta paleo..... to nie wiem.Mówi że odsyła wszystkich do literatury lub internetu bo stamtad czerpie wiedzę, to chyba jakis kolejny unik (BINIU może bedą z ciebie ludzie bo zaczynasz cos mówic jak wszyscy) ale proszę ciebie bardzo podaj źródła ,które zalecają trening na czczo, 60g smalcu na śniadanie, rodzynki jako żródło dobrych węglowodanów oraz wysoką zawartość błonnika w białym makaronie i nie rób żadnych uników sam powiedziałeś że na wszystko masz wiarygodne dowody (literatura INTERNET)

'Pytanie brzmiało co najlepiej zjeść przed treningiem siłowym ,ty jako moderator udzielasz odpowiedzi że trening siłowy najlepiej robic naczczo po przebudzeniu.'


Sorry, pytanie o ile mnie pamiec nie myli brzmialo, co jecie przed treningiem. Jak pisalem w odpowiedzi na podobny zarzut, zalezy jakie kto ma cele.


'W innym z postów TY jako zagarzały zwolennik Kwaśniewskiego wypowiadasz sie na temat podaży weglowodanów,zalecając jako dobre źródła rodzynki (przecież to suszone winogrona ich indeks IG jest bardzo wysoki ,a poza tym to nie są weglowodany złożone)'


Jak bogate zrodlo, tak jako latwo dostepne tak ,a co do mojej zgodnoci z dieta K. poczytaj wyzej


'i biały makaron (twierdzisz że on jest OK bo jest ze zbóż,ale sorki gdzie to troche za mocno przekształcone źródło węglowodanów złożonych).Czy ty niezdajesz sobie sprawy że wielu z uzytkowników SFD są laikami w temacie odżywiania i chcą rady ,fakt uzyskują ją od ciebie jako moderatora ,ale niezdając sobie sprawy ,że ty ich kompletnie "rozwalasz". '


Pytanie dotyczylo szybkiego przyrosty masy, a to jest najlepszy sposob na to w tym momencie zakladamy oczywiscie ze ktos moze spozywac tego typu produkty.
Jesli zle sie po nich czuje, chyba kazdy czlowiek bedzie wiedzial, ze nie jest to dla niego droga. do tego nie trzeba miec wiedzy, trzeba miec rozum. A jesli na to nie wpadnie wystarczy zapytac dalej, trudnioo w jednej odpowiedzi nie znajac osobnika podasqwac uniwersalne rady. Nawet lekarz zapisujac lekarstwo nie wie jakie beda jego skutki u danego osobnika, obserwuje przebieg leczenia i ewentualnie zaleca cos innego. Dlatego czesto w mioch odpowiedziach tyle pozornych sprzecznosci, jesli sie je wyrwie z kontekstu!


'Ach dyskusja ta mogła by trwac w nieskończoność .Jedno wiem napewno utwórzmy dział "ODZYWIANIE PÓŁŻARTEM PÓŁSERIO"a BINIA zróbmy tam moderatorem i niech pisze tam co chce! '


Po raz kolejny przy wypowiedzi tego Pana
NO COMMENTS

'O kolega BINIU zmienia swoje poglądy ww. wracają do łask ,tylko co to jest ta dieta paleo..... to nie wiem.'


Polecam rozszezenie wiedzy o
ponizsze linki np.
http://www.healingcrow.com/dietsmain/paleo/paleo.html
http://maelstrom.stjohns.edu/archives/paleofood.html
http://www.panix.com/~paleodiet/
Jak bedzie malo podesle wiecej


'Mówi że odsyła wszystkich do literatury lub internetu bo stamtad czerpie wiedzę, to chyba jakis kolejny unik (BINIU może bedą z ciebie ludzie bo zaczynasz cos mówic jak wszyscy) ale proszę ciebie bardzo podaj źródła ,które zalecają trening na czczo, 60g smalcu na śniadanie, rodzynki jako żródło dobrych węglowodanów oraz '


Link czesto sa widoczne [przy moich odpowiedziach, wytarczy patrzec


'wysoką zawartość błonnika w białym makaronie '


A tego sobie nie przypominam, tak oczywisci nie jest

patrze, patrze i nie widzę ,ja powiem NO COMMENT .Jednym słowem człowieku tam mało inteligentnych ludzi jak ty jest niewielu ,piszesz o wszystkim ,a zarazem o niczym czyli nic niewiem ,ale sobie pogadam . O to jest pewno twoja maksyma na zycie ,a ta dieta przypominam sobie pisał o niej tez Kwasniewski widze my swoje ty swoje ,ale masz do tego prawo ,szkoda że nie moge włączyc IGNORUJ osobe o nicku BINIU i jego odpowiedzi ,wiele osób by tak zrobiło.

Dobra, to trzeba powiedzieć jasno : moderator jakiegokolwiek działu nie może napisać odpowiedzi która może być różnie zrozumiana. Jak koledzy zauważyli odwiedza nas mnóstwo laików w sprawie odżywiania sportowego, suplementacji i treningu. Nie na miejscu jest mu radzić jeść ww proste w celu zwiększenia masy. Wiadomo że mu nie chodzi o masę tłuszczową, a nawt jak niezgrabnie sformułował pytanie to jako moderator nie możesz mu odpowiedzieć na odwal się. Jak radzisz spożywać tłuszcz to powiedz dlaczego. Ja w dziale trening często powtarzam do znudzenia pewne metody i schematy treningowe często rozpisuję na biegu krótki cykl treningowy, na priv wysyłam , rozpisuję przykładowe diety. Pewnie do innych moderatorów też pisza uczestnicy SFD z prosbą o poradę i z tego co wiem ją dostają.
Zdecydowałeś się zostać moderatorem to podejmij też pewien wysiłek by odpisywać na temat i BARDZO jasno. Nie pisze o popadaniu w skrajności, ale co byś np. napisał osobie zadającej pytanie w dziale odżywianie :

" Dwa miesiace temu zaczalem cwiczyc, mam 175 cm wzrostu i waze 90 kg. Chcialbym byc bardziej silny i nabrac masy "
Takie pytania sie zdarzają i nie możesz mu napisać że jak chce nabrać więcej masy to niech je rodzynki i smalec a jak chcesz być silny to więcej trenuj bo chłopak najwyraźniej ma nadwagę i dużo tłuszczu i nie można się tłumaczyć że pytał o masę a jak ma szybką przemianę materii to mu makaron nie zaszkodzi. Ty MUSISZ wiedzieć co będzie dla niego dobre zadając pytana zanim konkretnie odpowiesz.

Twoje poglady szanuje ale musisz bardziej precyzyjnie odpowiadać nie pozostawiając elementarnych spraw wyobraźni laika.

Pozdrawam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

sorry ze sie wtracam niemerytorycznie, ale jesli chcecie od niego zdjecia, to najpierw kazdy moderator powinien je miec w swoim profilu. Teraz tak nie jest. Poza tym Biniu jest jakby moderatorem z doskoku, nie ma swojego dzialu. Ma mniej praw i obowiazkow wiec chyba nie musi sie ujawniac w takim zakresie jak zwykly moderator, jesli tego nie chce. W ogole to wszystko to jakies bezsensowne zadania, co ma piernik do wiatraka??

Jesli juz Biniu bedziesz musial to zawsze mozesz zamazac twarz.