odpowiedzi do

[...] i mono było poruszane na tym forum już trudna do zliczenia ilość razy i nawet osoba nie mająca na codzień doczynienia z portalami typu google.com powinna sobie poradzić ze znalezieniem potrzebnych i satysfakcjonujących odpowiedzi za pomocą wyszukiwarki, którą można znaleźć w pasku u góry dowolnie otwartej podstrony sportowego forum dyskusyjnego.

[...] chodzi o to. Wazne jest aby posilki byly PELNOWARTOSCIOWE i ustalone wedlug zapotrzdebowania. Jesli nie masz dodatniego bilansu to pozegnaj sie z masa. A i tak nie wiem czy odpowiedzialem Ci na pytanie , wiec jesli cos pytaj jeszcze raz , az nie uslyszysz odpowiedzi na konkretne pytanie hehe. bo tak czasem mam ze z mojej wypowiedzi moze nic nie [...]

zostalo mi 6sztrzlow deci po 2ml do tego 10sztrz.po1ml i 100tab matka 20clomid prozba o rospiske bo sie calkiem pogubilem czyli na 5 tyg zamiar winsa i metke tylko w jakich dawkach i przez ile czekam na odpowiedzi z gory dzieki

dzieki za odpowiedzi ja trenuje SW (boks) dużo biegam bylem z tym u lekaza- mam przeciazone stawy, przepisal mi arthyl- bol powrocil po ok 2 tyg od kiedy mi sie skonczyl zaopatrzylem sie w buty do biegania i zmienilem technike biegu. Ale chciałem wiedziec czy to ma cos wspolnego ZNACIE JAKIES WSKAZOWKI ODNOSNIE KOLAN I ROZCIAGANIE ORAZ CZY [...]

Dzięki Wam za odpowiedzi. Przed chwilą trenowałem 1 raz (1 dzień)tą A6W i powiem, że czuje mięśnie. Mam nadzieje, że dotrwam do końca treningu :) Pozdrawiam.

jakie jest nasze dzisiejsze forum,nie jest ładne,piękne i miłe,zatrzymajmy nasze spojrzenia przy nas,bo nie ubóstwiana w życiu chęć szerzenia wiedzy i odpowiedzi na szybkie pytania nie jest na darmo toczona,zawsze tak będzie że nowi forumowicze będa się przyłączać do nas,widząc to zawsze tak będzie... FRAGMENT "MAIN SFD"

Regeneracja przez dwa tugodnie? to znaczy że przez ten czas mam nic nie ćwiczyć??? A co do suplementacji to postawie na to co doradzacie - czyli białeczko w 80%. Jak tylko mam je brać (na początek)? Dzięki za odpowiedzi!!! "Bez pracy nie ma kołaczy"

[...] na 2 wyrzut nóg w tył, na 3 skurcz nóg do przysiadu podpartego, na 4 podskok z klaśnięciem nad głową. Powtórzyć 10 - 15 razy ten cykl jak najszybciej Napisał BodyMaker Wysłana - 10 styczeń 2008 22:01 Źródło http://www.sfd.pl/TRENING_%2D_PYTANIA%2C_ODPOWIEDZI-t182333-s227.html Na tym linku napewno znajdziecie odpowiedzi na reszte swoich pytań

może jak ma do tego podstawe jak niema to ci nie wypisze nierób burdelu załóż swój temat marsaw daj jakieś konkretne informacje jak chcesz dostać odpowiedźi deki i susty nie stosuje się wymiennie Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-23 11:07:11

dzieki za odpowiedzi pojde do swojego prywatnego fizjoterapeuty

Witam.. Mam pytanie, szukałem już po forum ale raczej nie znalazłem dokładniej odpowiedzi Mój problem poega na tym: Ćwiczę już od jakiegoś czasu, ok pół roku, mam 18 lat, 175 cm wzrostu i waże zaledwie 62 kg. Najlepsze jest w tym to, ze w ogóle nie wyglądam, mam fajnie wyrobiona klatkę, biceps i ogólnie górną cześć ciała, w porównaniu do innych [...]

na jakiej podstawie uważasz że mięśnie są osłabione i należy je wzmacniać ? jak oczekujesz porady to dostosuj się do tego co otrzymujesz w odpowiedzi pytałem choćby kiedy zmieniłeś obuwie bo może mieć to ogromne znaczenie , poczytaj o shin split

Rkw najlepsze rozwiązanie moim zdaniem bedzie kupic Matrixa i Ovopol Pn25 na te pytanie nie ma rozsadnej odpowiedzi poniewaz kazdy ma inne przyrosty jesli sam nie sprobujesz nie dowiesz sie takze kupuj wcinaj uluz sobie dobra dietke i bedzie ok ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od [...]

Do Atomica- Wielkie umysły myślą podobnie. Zobacz na czas odpowiedzi. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .

5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .

Dzięki za odpowiedzi, a czekacie np żeby piana opadła i później dopijacie czy tak jak ja od razu do zlewu?:)

Dziekuje za odpowiedzi, a oto nastepne pytanie: Czy normalne jest to ze podczas przyjmowania 10g monohydranty kreatyny po 4 porcjach ( 2 dniach) chodze do lazienki z 2 razy czesciej??

Dzięki za odpowiedzi. A co do kolegi Przemusia to nie wiem czy chciałeś mnie 'pocisnąć', nie wnikam. Podsyłam temat z moją dietą i rozpiską: http://www.sfd.pl/Trening_%2B_dieta_redukcja_-t1026609.html. Pozdrawiam : )

Dlugo mi zajelo odpisywanie ale niestety pracuje i nie mialem dostepu do neta :( Dzieki wszystkim za odpowiedzi Chcialem wziasc wino z deka bo nie chce za duzo robic cyklow ale slyszalem ze napoczatku brac tescie tak jak wy piszecie wiec moze mi doradzice co najlepiej wziasc z moim starzu DZIEKI !!!!!!!