organizm nie jest w stanie strawic w ciagu 3h wiecej niz 40 gr bialka. po hu* tu przekraczac????????????????????????????????????
...
Napisał(a)
jasne. przekraczac?? to ty pierd...
organizm nie jest w stanie strawic w ciagu 3h wiecej niz 40 gr bialka. po hu* tu przekraczac????????????????????????????????????
organizm nie jest w stanie strawic w ciagu 3h wiecej niz 40 gr bialka. po hu* tu przekraczac????????????????????????????????????
...
Napisał(a)
Takie rozwiazanie z tym aby w dni NT unikac wegli i tluszczy nie ma sensu wedlug mnie i tyle... i jak napisales "JAK NAJWIECEJ BIALKA" na noc , uwierz ze za duzo tez Ci nic nie da...tak samo w innych posilkach zeby nie bylo ze w jednym brakuje np.wegli a w nastepnym dowalic ich dwa razy tyle.. tu nie chodzi o to. Wazne jest aby posilki byly PELNOWARTOSCIOWE i ustalone wedlug zapotrzdebowania. Jesli nie masz dodatniego bilansu to pozegnaj sie z masa.
A i tak nie wiem czy odpowiedzialem Ci na pytanie , wiec jesli cos pytaj jeszcze raz , az nie uslyszysz odpowiedzi na konkretne pytanie hehe. bo tak czasem mam ze z mojej wypowiedzi moze nic nie wynikac do zadanego pytania ale przewaznie wychodzi mi dobrze
Pozdro
A i tak nie wiem czy odpowiedzialem Ci na pytanie , wiec jesli cos pytaj jeszcze raz , az nie uslyszysz odpowiedzi na konkretne pytanie hehe. bo tak czasem mam ze z mojej wypowiedzi moze nic nie wynikac do zadanego pytania ale przewaznie wychodzi mi dobrze
Pozdro
Początkujący , prosze o wyrozumiałość ;)
Pozdro
www.pajacyk.pl
http://www.sfd.pl/Wagi_Produktów_2-t463627.html
http://www.sfd.pl/XII_Turniej_Bokserski_imienia_Tadeusza_Grzelaka_w_Kaliszu-t455914.html
http://www.sfd.pl/Ochrona_Stawów-t414679.html
Polecane artykuły