odpowiedzi do

nie o********* się, jak narazie wszystko idzie, teraz zaczynam bić tą apteczną, także później dodam komenta jak poszło, już mnie kumpel uspokoił, powiedział że wielkość ampułek w aptece może się różnić minimalnie, bo to zależne od parti odlewu etc. a reszcie dzięki za odpowiedzi polecą sogi, jak ktoś ma jeszcze coś do dodania to pisać śmiało

[...] że jesteś mężczyzną No to idę na zakupy thermo speedu. L-karnityny nie będę jadła, HCA też nie, a nad białkiem w proszku jeszcze pomyślę. Życzę miłej pracy i gdyby Ci jeszcze coś przyszło do głowy w związku z moją sytuacją, to pisz. I dziękuję też wszystkim pozostałym, którzy tu coś napisali. To miło, że nie zostawiliście mnie bez odpowiedzi.

dwie ostatnie odpowiedzi trochę podniosły mnie na duchu bo za 3 tyg wyjeżdżam do Irlandii i jedno czego się boję to że nie będę rozumiał ich akcentu... ale jeśli będę konkurował pod wzgledem znajomości języka z takimi jednostkami jak ten koleś z posta wyżej to chyba nie mam się co martwić Zmieniony przez - michal-g85 w dniu 2007-05-06 23:46:00

[...] Lub drugą metodą : Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też [...]

Dobra ok,dzięki za odpowiedzi w takim razie przejdę na fbw 3xtydzien ,nie będę cudowal z takimi planami i mam jeszcze pytanie ile ćwiczeń na fbw na daną partię w ciągu jednej sesji? Plany treningowe fbw to takie same plany jak każde inne i można w nich dać więcej ćwiczeń na poszczególne grupy mięsniowe ale to zależy od zaawansowania naszego w [...]

Dzięki za odpowiedzi, może i będzie trudno ale się przez ten czas trochę do tego przyłożę. Kolega z treningów mi powiedział że nie koniecznie muszę polegać na samej diecie i odżywkach... Mówił o różnych 'słodkościach'... W każdym razie najpierw dieta, jeśli będą efekty to na pewno się tym pochwalę, wrzucę jakieś foty jak będziecie chcieli z przed [...]

Stary, wypełnij profil to PODSTAWA bez niego nie oczekuj godnej odpowiedzi. Chyba że chcesz robić z siebie pośmiewisko. To ja się przymierzam do 50 metki i myslę czy nie za wcześnie o wiele. Ale TY.... Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!

Dzięki wielkie za odpowiedzi ;) Jestem teraz bardziej spokojny, ale fakt, faktem w najbliższym czasie trzeba przenieść siłownię w jakieś lepsze miejsce, bo temperatury w lato i w zimie są ciężkie do zniesienia.

[...] pod siebie Stosowane wcześniej diety : Bez liczenia kcal Chciałbym już na te lato w miarę wyglądać, wysyłam 3 zdjęcia żeby przybliżyć moje ostatnie pół roku. Tym więcej odpowiedzi tym lepiej, jednak szczególnie proszę o wypowiedzenie się Apokalipsy, co do interwałów to boję się o przepalenie mięśnia, bo w tamtym roku chyba troszkę [...]

dzieki wszystkim za odpowiedzi zwyrol -> schudlem na lato słodkara -> dzieki za miłt text a z tymi paniami to różnie bywa CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

[...] czym może być spowodowany ból, którego tak naprawdę nawet nie jesteś w stanie do końca opisać. Możliwe, że wynika to wyłącznie z przeciążeń mięśniowych, natomiast nie jest informacja, na którą można udzielić odpowiedzi online. Proponuję udać się do dobrego fizjoterapeuty sportowego, który oceni gdzie tkwi problem i wprowadzi odpowiednie wytyczne.

Dzieki bardzo za udzielani mi odpowiedzi:) Tzn tak jak mowilem moj problem polega na tym ze nie mam czasu zjesc porzadnego posilku przed i po silowni. Tzn zawsze biore ze soba jakas piers z kurczaka, ale to nie do konca wartosciowy posilek jest...

bo tamten temat niebyl stosowny do odpowiedzi w nim zawartych zbedny temat wogle!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY [...]

Gdzieś tuńczyka musiałem wcisnąć . A czy to jakiś problem że łączę białko z tuńczykiem ?? Wydaje mi się że nie. Prosiłem o porady i ewentualne korekty w diecie a nie odpowiedzi typu "na ch** łączysz tuńczyka z białkiem". Fachowcem to chyba nie jesteś ??? Warzywa dorzucę do posiłku 4 i 6.

Tak wytłumaczone i rozumiem więc proszę się odnieść do tematu bo dalej nie otrzymałem odpowiedzi.Trzymając sie takiego planu chcę schudnąć tak z 7 kg przy okazij robiąc trochemięśni aby po shudnięciu sucho nie wyglądać a potem czysta masówka.

sporo odpowiedzi na mój temat oczywiście wwszscy co odpowiedzieli na temat zostali już nagrodzeni, a ja już wybrałem na podstawie waszych opinii ide do fight club łódź i jak sie uda na wf judo dostać to jeszcze raz w tygodniu judo w ramach wfu

[...] i spalaniu tłuszczu niektórzy twierdzą ze można robić masę i redukować tłuszcz ale nie oszukujmy się na poziomie amatorskim nie jest to możliwe .Nie dostałem odpowiedzi na jedno pytanie. Czy jest sens robić aeroby 2 x w tyg po 30 min na orbitreku + ćwiczenie brzucha żeby wyrobić już sobie mięśnie ?, czy faktycznie jeśli [...]

ok ok ok dzieki za wszystkie odpowiedzi, jednak bede probowal z tym stanabolem, zapodam do tego sylimarol albo hepatil jakby sie cos dzialo, mam nadzieje ze nic zlego sie nie stanie, na mnie metka raczej dziala, albo dzialala dobrze bo to nie byl peirwszy cykl z tej metki tylko 4 no ale musialem wtedy przerwac branie metki no i problem zninal w [...]

No k.... pieknie: "Niestety, ze względu na dużą ilość zgłoszeń nie będziemy mogli udzielić odpowiedzi na Twój e-mail. Zapewniamy jednak, że zweryfikujemy przesłane informacje i podejmiemy odpowiednie działania" czyli z wycieczki nici ... a moze napisac bezposrednio do tego goscia i rzucic mu rekawica w twarz wyzywajac na pojedynek ... [...]

mam pytanie do uzytkownikow tej lawki, jak spisuja sie stojaki ktore sa osobno, interesuje mnie czy sa stabilne oraz czy nie zmieniaja swojego polozenia ani sie nie ruszaja przy podnoszeniu/opuszczaniu sztangi. z gory dzieki za odpowiedzi