odpowiedzi do

[...] Ból kręgosłupa towarzyszym mi jednak od wielu lat. Może nie jestem świadomy wypadnięcia jakiegoś kręgu/dysku? Leki: maść rozgrzewająca, plastry rozgrzewające a ostatnio dodatkowo Olfen 100 Spotkał się może ktoś z podobnym problemem. Z góry dziękuje za wszelkie odpowiedzi. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a6790834b71a4381a3ab9b419c57676c.jpg

Witam Was. Nasuwa mi sie kilka pytan, na ktore prosilbym abyscie udzielili mi odpowiedzi. Pytanie 1: Ze wzgledu na czas w ciagu tygodnia. Chcialbym cwiczyc mozliwie 1 lub 2 partie miesni jednoczesnie. Mysle o brzuchu i np klatce piersiowej lub kapturkach np. A tylko 2 partie dlatego ze nie mam za dnia ani w tygodniu znowu tyle czasu, by ciwczyc [...]

[...] sie pytania: 1.Co zrobic aby powiekszyc biceps-bez odrzywek(chcialbym na sucho osiagnac fajny wyglad)? 2.Jaka diete stosowac? 3.Na jakim sprzecie ćwiczyć? Teraz takie male odpowiedzi,aby pytan nie bylo: 1.Macham hantlem(4kg)codziennie seria 20/20/20(znaczy ja to robie tak ze:pelne wymachy,do polowy,i od polowy w gore-kazda seria ma w sumie 60 [...]

[...] mi tzw mięsień piwny więc nad tym też trzeba popracować... Co do sprzętu do jakiego mam dostęp to praktycznie bez ograniczeń... Pozdrawiam i dzięki za wszystkie posty i odpowiedzi... :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 72 Wzrost: 173 Cel treningowy: Rzeźba + Masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: brak [...]

Witam. Wiem, że wielu z Was byłoby mi w stanie udzielić odpowiedniej odpowiedzi, także bardzo proszę i będę bardzo wdzięczny. Chciałbym zapytać jak mam ćwiczyć, aby osiągnąć pewną posturę (mniej więcej coś takiego jak Pan ze zdjęcia )? Nie ćwiczę siłowni, ale mam w planach zakupić własny osprzęt, proszę o wypisanie jaki sprzęt muszę zakupić (wraz [...]

[...] minal miesiac.Do tego sciskacz pracuej na przedramie . Juz widze. mam laweczke hantle itd itp - i nawet dostep do pelnej silowni. Brzuch - brzuszki i a6w zaczalem 3 dni temu ( juz kiedys robilem i skonczylem)Moj cel to po prostu delikatne rozbudowanie miesni i ich wyrzezbienie. Nie chce byc kox czy cos takiego Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam

Witam . Mam pytanie na które nie mogę znalesc żadnej sensownej odpowiedzi na tym forum a mianowicie trenuje na planie : Wtorek: Nogi Barki Przedramię Czwartek: Klatka Triceps Sobota: Plecy Biceps Oczywiście do tego brzuch 3 razy w tygodniu Czy wystarczy ze zamienie po 6-9 tygodniach tamten plan na ten: Wtorek: Nogi Barki Czwartek: Biceps Triceps [...]

witam!! Moje Pytanie jest do osób doświadczonych.. Proszę o niewyśmiewanie się tylko konkretne odpowiedzi zamierzam wziąć przez 6msc kreatynę(Vitalmax Kreatyna 1000 g MONOHYDRAT) +ostrowia wpc 80 10kilogramów i moje pytanie dotyczy czy coś trzeba dorzucić do tych dwóch supli czy w zupełności wystarczy(Chciałem napisać że jestem do tego na diecie) [...]

[...] i trening robić ale chyba mija się to z celem, brak snu, odpoczynku, godz 19 po pracy jestem już bez sił, często o 20 - 21 już padam do łóżka... Dieta (wyłącznie zdrowe, dobre produkty oczywiście): kcal 4000-4.200 B: 190g (wliczam roślinne) , W: ok 580g T: 130g W razie potzreby wrzucę całą rozpiskę. Pozdrawiam i liczę na pomocne odpowiedzi :)

[...] 50 mg/ml Testosterone CYPIONATE 200 mg/ml Czy jednak poczekac z Tesciem i wrzucic go 4 tygodnie po rozpoczeciu przygody z Boldkiem? Z gory dziekuwa za rzetelne i merytoryczne odpowiedzi. Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2020-11-29 17:37:07 Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2020-11-29 17:37:43 Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2020-11-29 17:39:26

[...] że jak na razie czuje wyraźnie twardszy brzuch) oraz 4 tony na hantlach ( około 430 podnoszeń * 9 kg ) Co mogę do tego dorzucić lub zmienić aby trening z czasem dał lepsze efekty ? Być może zakupić jakąś odżywkę białkową lub jakiś inny suplement ? Czekam na odpowiedzi, z góry dzięki za poświęcenie czasu na przeczytanie mojego wpisu. Pozdrawiam

Witam Mając pewne problemy z przybraniem na wadze zacząłem szperać w necie gdzie natrafiłem na filmiki z serii Zapytaj Trenera. Tam padła kwestia, że najszybszych odpowiedzi można uzyskać na tym forum wiec przedstawiam mój problem. Jestem 23latkiem, 182cm wzrostu przy 70kg wagi z ektomorficzną budową ciała oraz wszystkimi jego cechami (szybki [...]

[...] w aptece, natomiast jak wiemy dostępny mamy tylko enantan i mixa, obydwa z tego co pamiętam na oleju arachidowym. Nie ukrywam że najchętniej ze względu na okres półtrwania kupiłbym cypionat i na jakimś rzadszym nośniku. W związku z tym w waszej ocenie, lepiej kupić apteczny enan czy UG cypio do injekcji podskórnych? Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] (podstawowa przemiana materii):2208.9 22220 2208 .9 8.9 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1 raz 100 kg -martwy ciąg: - -przysiad: - PYTANIE: moje pytanie jak przyjmowac efedrin arsen na redukcje ile czasu i z czym ile razy dzienie i jak długo i ile przerwy z tym ze mam nocna prace za kołkiem od 23 do 7 rano pozdrawiam prosze o szczere odpowiedzi

[...] RETRO BUSHIDO 14 oz" - DRAGON FIGHT PRO Nie wymieniłem wszstkich, jak ktoś zna jakieś lepsze to proszę się podzielić. Mnie najbardziej zainteresowały DANIKEN FIGHT-PRO i rękawice BENLEE'a nie wiem czy dobry wybór więc proszę o opinie i zgóry dzięki za odpowiedzi bo się trochę rozpisałem. Zmieniony przez - Mateusz4949 w dniu 2017-04-07 14:44:04

[...] kraetyna ma atest i ludzie biora, wiec na oko nie oceni, a badan przeciez nie bedzie robil, powie jak brac i zeby pic duzo wody i takie tam i to wszystko bedzie mnie kosztowac, a ja to wszystko wiem. RATUJCIE! PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

[...] na reszte forum moge wchodzic !! Npo moze z malymi wyjatkami .. ale to sporadyczne przyklady. Ktos pomoze ? Bylbym wdzieczny...bo nie cce za 2 tyg usiasc przed kompem i zobaczyc ze musze napisac ludziom odpowiedzi na 300stron. Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-11-06 10:46:21

[...] zakupiłem CFM 95 VITALMAXa 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: coś koło 50zł 9 .POZIOM BF% nie mam pojęcia, a foty narazie nie mam czym zrobi 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 .WYNIKI SILOWE: -Klata: 55kg -Przysiad: 45kg -Mc: 65kg 12 . Czy masz dietę? oczywiśie Pozdro i z góry dziękuję za odpowiedzi...

Witam wszystkich. Wiem że było dużo postów na temat tego antybiotyku (unidox) ale nie było tam odpowiedzi na moje watpliwości. A mianowicie. Dzisiaj(28.09.2010) dostalem recepte na unidox i od jutra zaczynam go brać w dawkach ustalonych przez lekarza, w sumie 30 tabletek, pierwsze 10 dni 2x1 tabsów, następne 10 dni 1x1 tabsów. Wiem, że to jest [...]

[...] sa powiększone od zewnątrz lecz strona wewnętrzą i dolną jest bardzo słabo. Jest płaska. Prosze poradzcie jakie ćwiczenia mogłyby to naprawić. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi 1.PONIEDZIALEK -Klatka piersiowa * wyciskanie skośne głową do góry 4x12 * wyciskanię skośne głową do dołu 4x12 * rozpiętki leżąc na ławce 4x12 2.WTOREK -Plecy [...]