odpowiedzi do

Źle skopiowałem wypowiedź i nie wkleiłem pytań, a nie mogę edytować posta - przepraszam za kłopot. PILNIE OCZEKUJĘ ODPOWIEDZI... 1) Robiąc wznosy prostych nóg w leżeniu na ziemi odczuwałem takie charakterystyczne "strzelenia" kości w dolnym odcinku kręgosłupa, czy można temu jakoś zaradzić? Nie próbowałem jeszcze unosić prostych nóg w podporze na [...]

"I już mnie przestałeś irytować teraz mnie po prostu bawisz. Ja o jednym, Ty w odpowiedzi o czymś zupełnie innym (to coś apropo tej Twojej interpretacji ) Nigdy nic takiego co napisałeś wyżej nie twierdziłem. Nie kumam Cię." Więc Ci pokażę czarno na białym skoro masz sklerozę! Oto Twoja wypowiedź z poprzedniej strony: "No jeżeli [...]

[...] tym jak ćwiczyłem FBW to tlyko po pierwszym treningu miałem zakwasy a dalej już nie, mimo że trenowałem ostro. Wiadomo moze dlaczego tak było? @Rain_Man FBW dla mnie jakoś nie wchodzi. Nie wiem dlaczego, przetrenowałem 1,5 miecha i na razie chciałem zmienić plan. =) Za odpowiedzi dziękuję i jak coś to czekam na kolejne sugestie! Pozdrawiam!=)

Nie, nie ma takiej odpowiedzi, BA i BB nie maja oznaczenia trucin, maja oznaczenia substancji szkodliwej/drazniacej co dalekie jest od statusu trucizny Pozatym obie substancje zakwalifikowane sa do farmakpei europejskiej, brytyjskiej i usa rowniez na rok 2013 co rzecz jasna czyni je substancjami dopuszczonymi do produkcji lekow, mowa o gatunku [...]

[...] - to jedynie przyklad. Ja nie chcę być źle zrozumiany. Napisałem tego posta nie po to, by ktoś oceniał jego zasadność czy też wartośc poznawczą. Ja proszę jedynie o odpowiedzi na moje pytania. Ktos zauwazyl to czy tamto w odniesieniu do moich pytan - pisze mi to. Jak ktos nie zaobserwowal czy tez nie przywiazywal wagi do danego aspektu, [...]

Wielkie dzięki za poprzednie odpowiedzi! Mam jednak parę kolejnych pytań co do mojego przyszłego treningu. 1.Nie za bardzo wiem w jakiś sposób robić dni treningu mianowicie: W moim treningu jest zestaw A i B, więc Mam robić: pon.A sr.B pt.A pon.B sr.A pt.B??? i jak zrobię już jeden zestaw pełny dokładać trochę ciężaru + oczywiście [...]

Lis, udzielam opóżnionej odpowiedzi, gdyż wracałam do domu, a to trwa. Psów samców buldog ang.- jeden suki buldog angielski 2 suka buldog francuski 1 kot (sa)perski 1 dla zaginionych córek zawsze jest miejsce, :-D 4 RAZY PIES I RAZ KOTEK ssss + jeden lis do stada

Lis, udzielam opóżnionej odpowiedzi, gdyż wracałam do domu, a to trwa. Psów samców buldog ang.- jeden suki buldog angielski 2 suka buldog francuski 1 kot (sa)perski 1 dla zaginionych córek zawsze jest miejsce, :-D 4 RAZY PIES I RAZ KOTEK ssss + jeden lis do stada są jeszzce dwa męskie samce rodzaju ludzkiego, ale to pomijam milczeniem, damy radę

[...] na masę + bieganie 1-2 razy w tygodniu wyklucza się nawzajem? Co robić, żeby podczas biegania nie zmarnować tego co wypociłem na siłowni? Chciałbym biegać dlatego że: 1. Lubię. 2. Dla dziewczyny, bo ona też lubi biegać :D 3. Żeby zrzucić tłuszczyk jaki mam w niektórych miejscach ciała. Czekam na odpowiedzi! Serdecznie wszystkich pozdrawiam :)

[...] czy tak jak każdy tłuszczyk? dietką i intensywnym treningiem czy moze jest jakaś inna metoda? 2:a tak z ciekawośći od czego tak sie dzieje?? genetyka? dziękuje za odpowiedzi i zapraszam do Archiwum kulturystyki -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale [...]

[...] wody w organizmie. Moze sprobowac wysokotluszczowa? Ale Biniu wspominal cos ze nie warto... Wiec kreatyna mialaby (idealnie) popchnac mase do przodu. Wnioskujac po waszych odpowiedziach musze sie udac do dzialu odzywianie i pozniej (ewentualnie) do sklepu po puszke mono i jablczanu. Wyglada na to, ze tak wlasnie zrobie, chyba ze ktos wypowie [...]

Hah. A wczoraj zrobiłam sobie placek ziemniaczany do gulaszu i przekroczyłam makro o 100kcal :-P Kaszka, ja pytałam tu i w temacie poj. pytań, czy jak sie nie doje michy danego dnia, to można doliczyc do nastepnego. Odpowiedzi nie uzyskałam, ale znalazłam informacje w innym dziale,że niektórzy ustalają bilans np na trzy dni lub tydzień. I jestem [...]

Witaj Bakteryjka, dzięki za miłe słowa Jeśli nie masz dostępu do maszyn, rozumiem,że masz zamiar ćwiczyć mięśnie brzucha w domu? Odpowiedzi na Twoje pytania: BRZUCH -przyciągania kolan do tułowia(znajdź w domu jakąś ławkę(taboret za mały)albo stolik) -spięcia w leżeniu tyłem / ręce przy skroniach - spięcia w leżeniu na boku / jedna R na [...]

[...] taka że lekarze są od leczenia dolegliwości a żywieniowcy od zapobiegania występowaniu dolegliwości zatem w pewien sposób się to zazębia czyli po części dobrze że szukasz odpowiedzi zarówno w jednym jak i w drugim środowisku Z pewnością nie będzie dla nikogo zaskoczeniem kiedy napiszę że niestety nie będę w stanie stwierdzić co Ci dolega [...]

[...] jakieś błędy itd ;) Przez co jedyną opcją na wejście w dany temat jest dla Mnie informacja, iż ktoś odpisał... Teraz mam bezpośrednie wejście do tematu dzięki Twojej odpowiedzi, także nic się nie zakończyło, bo przygotowania idą pełną parą ;) 12 październik to Mój deadline - tydzień temu wszedłem w ostatnią fazę przygotowań, która potrwa [...]

[...] aerobów co do pytań żywieniowych : - jak powinien wygłądać udział białka w takim przypadku w posiłku przed i po i czy posiłek PO powinien zawierać węglowodany nie ma jednej odpowiedzi na tak sformułowane pytanie - bo o ile odnośnie białka można by się jeszcze pokusić o generalizację że w okolicy okołotreningowej (przed, w trakcie i po) [...]

Ale zobaczymy co jest ważniejsze czy technika czy też ta wielka siła ;P Obawiam się, że ta walka nie da na to odpowiedzi. Ktoś powiedział, że Sylvia ma 70% siły Pudziana. Załóżmy, że to prawda. Ile techniki (do techniki zaliczmy także doświadczenie) Sylvi ma Pudzian

[...] z niego śmieją, owszem talent to był, ale zmarnował to jak nikt inny. Mam podobne zdanie o Gołocie co Witek na tym filmiku, z tym, że on tu udzielił dość dyplomatycznej odpowiedzi. na filmiku od 0.56 min. http://www.bokser.org/content/2010/03/31/235808/index.jsp co do Pudziana, to i jemu czasem się zdarzyło przegrać, Gołocie za to, nie [...]

[...] Unikam tylko takich ćwiczeń jak pompki na poręczach itp... Uraz psychiczny jeszcze trochę działa i uważam przy ćwiczeniach. Dzieki wszystkim za pomoc, porady oraz odpowiedzi na moje wcześniejsze pytania... Uważajcie na siebie pozdro Zmieniony przez - klosiol w dniu 2010-12-31 00:14:13 Zmieniony przez - klosiol w dniu 2010-12-31 [...]

Jeszcze 2 minuty do odpowiedzi. Jeszcze trochę do 300 stron zostało, nie damy rady. Pójdzie co najwyżej 150 stron.