odpowiedzi do

[...] zbiorczrgo efektu odwrottnych modeli skurczów. Można więc spekulować, że następujący od razu po ćwiczeniach wytrzymałościowych trening oporowy wpływa na blokowanie odpowiedzi anabolicznej" "ćwiczenia oporowe a potem kardio:ćwiczenia kario wykonywane po treningu oporowym przyczyniają się do zwiększenia aktywności genów [...]

CBŚ, BOR ... itp. to jednostki do kórych za***iście ciężko jest się dostać a jeszcze trudniej jest w nich utrzymać się. O tych organizacjach jest wiecej znaków zapytania niż odpowiedzi. Wątpie żeby te organizacje rządowe (rządowe=tajne, i za***iscie pilnie strzeżone) robiły nabory dla młodzieży ....... :P A wczoraj czytałęm że w BOR pracuje polska [...]

Witam was wszytskich mam takie do was pytanie co radzicie na początkującego ?? Czyli co najlepiej kupić na poczatek ?? Czekam na odpowiedzi ;) Pozdrawiam

czyli nie uzyskjam tutaj prostej odpowiedzi? Zgodnie z regulaminem, ktory zaakceptowales wchodzac do dzialu doping, uzyskasz odpowiedz po wypenieniu ankiety.

No okej, w takim razie odżywka z wodą + raz na jakiś czas zmuszę się do tej zielonej herbatki =) Dzięki za odpowiedzi

hmm durnych odpowiedzi nie oczekuje " na mase najlepsza dieta" bo to zrozumiałe ze ją mam :) fotki macie w dziale z fotografiami.... a hmm niezaglebialem swej wiedzyw suplementacje bo jej nie stosowałem :) teraz jestem dotego zmuszony bo wykonuje ciezka prace fizyczną na kopalni i niechce schudnac do 60 kg :) dlatego pytam o to jaki [...]

bigpawel nie ma jak udzielić sensownej pomocnej odpowiedzi no nie widać że ty się na tym znasz brawo brawo zamiast kpić napisałbyś coś porzytecznego a zresztą pomińmy to milczniem co do planu to faktycznie nie wygląda on zadobrze ja bym zrobił tak : pn. klata + triceps śr.barki + biceps pt. plecy sb. nogi daruj sobie ćwiczenie klaty i bica dwa [...]

[...] 19 lat zeby dojrzewanie bylo juz w miare zakonczone. I wtedy wroc tutaj- dostaniesz jakis pierwszy lajtowy cykl z enana i bedzie git. Zreszta twoja decyzja. Ale jezeli sie zdecydujesz przywalic ta ome z meta to nie zawracaj juz tutaj glowy, bo mozesz sie spodziewac tylko takich odpowiedzi jak powyzej (ktore swoja droga sa sluszne). pzdr.

[...] masz olewawczy i ignorancko-sezonowy stosunek do tego sportu o czym swiadczy fakt ze Ci sie czytac nie chce. Jest zasada ze robi sie temat gdy w inny sposob (wyszukiwarka)nie mozemy znalesc na cos odpowiedzi. Jakbys troche poczytal to bys wiedzial co masz jesc i w jakich ilosciach. Ułóż dietę a pozniej ją wstaw to Ci ludzie ocenią i skorygują.

ok Kazam widze że pierwszy wyrywasz się do odpowiedzi- to cieszy,czuje że mówisz z sensem,nawet Metrowiec zasugerował to hehe,no dzięki pozdro

Nie wiem czy ten ostatni post odnosi się do mojej wypowiedzi, ale ja już zadałem pytanie :) Prosiłbym też o wytłumaczenie przy odpowiedzi, dlaczego tak lub nie, dla większego zrozumienia :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2020-09-08 12:06:41 chyba pomylilem tematy%)

[...] medyczne o ile takie są. Jeśli napiszesz swój post z pytaniem/prośbą o radę wg takiego szablonu i do tego szczerze-zgodnie z faktami-to oczekuj szybkiej i sprawnej-wyczerpującej temat odpowiedzi _Don't run. U'll only die tired. Ur sniper._ w koncu mam abon-a i nic mnie nie pokona Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-08-26 20:25:10

[...] tylko się dowiedzieć czy po braniu sterydow mięśnie będą tak samo naturalne ie rosły jak przed braniem. Jeśli jeszcze ich nie wyćwiczyLem naturalnie na masaksa. Dzięki za odpowiedzi pozdro” powrót do treningów bez SAa zazwyczaj okazuje się trudny. Nawet przy rozsądnym doborze środków, dobrze przeprowadzonym „odbloku” trudno jest przestawić się [...]

Sorki za ten niepotrzebny post ale cos mi zaswirowala wyszukiwarka. Wpisalem 2 raz nazwe produktu i znalazlem odpowiedzi :/ A po 2 nie chodzilo mi o wymadrzanie sie typu "stary porównujesz piernik do wiatraka" tylko o konkrety, bo jakbym znal oba produkty nie zadawalbym tych pytan.

przepraszam za odgrzebanie kotleta, ale wole to niz tworzenie nowego tematu. padlo tutaj kilka opinii a temat tego jakie ilosci jesc i przez jaki okres. Ale nadal nie wiem ktora z tych odpowiedzi jest wlasciwa, a szykuje sie do tej kredki wlasnie.

Dziękuje za odpowiedzi. Byłem u specjalisty stwierdził stan zapalny przyczepu bicepsa, przepisał mi maść przeciwzapalną oraz zabiegi krio i laser. Do zamknięcia

[...] sztangą na modlitewniku 3x12 + (3 serie rozgrzewki na 50% cieżaru) Tak wygląda mój plan treningowy. Ćwiczę w Pon, śr i piątek. Robie już 1,5mies treningi z tym zestawem ćwiczeń czy powinienem go zmienić? Dziękuję za odpowiedzi Zmieniony przez - Wybuchowy270 w dniu 2015-03-03 21:59:41 Zmieniony przez - Wybuchowy270 w dniu 2015-03-03 22:03:54

takiej odpowiedzi sie spodziewalem :P wiem Panowie wiem, na krete trzeba czasu, ale ja go niestety nie mam i chce zmaksymalizowac swoje efekty. 3 miesiace stazu mam po powrocie (ok 2 lat temu mialem 76 kg i 14 miesiecy stazu ale przerwalem , no a ze jestem HARDCORE EKTO to spadlo wszystko w oka mgnieniu) moge chociaz kupic cos przed treningiem? bo [...]

Dzieki za odpowiedzi. Zna moze ktos adresy innych stylow chwytanych w bialymstoku ? chodzi mi akurat o judo i sambo ale inne tez moga byc ,mam zamiar pochodzic po miesiacu do karzdej sekcji i wtedy sie chyba zdecyduje co mi najbardziej odpowiada,

wielkie dzieki wam za odpowiedzi a jak dołozyc ta glutamine do tauryny i kiedy konkretnie stosowac