odpowiedzi do

Dzieki za odpowiedzi. Co do podstawowych elementow jak dieta, regeneracja itp to wszystko bylo w porzadku. Dlatego wlasnie zdziwil mnie brak rezultatow. CP kupowalem w sprawdzonym sklepie, wiec problem z podrobka tez odpada. Najprawdopodobniej jakims zbiegiem okolicznosc mogla dostac sie wilgoc, stad jedna bryla i brak rezultatow. Bo jak widze, na [...]

tylko proszę o szybkie odpowiedzi bo jeszcze dzisiaj do końca dnia chciałbym zamówić. :)

Dzięki za wszystkie odpowiedzi.Chcieliście abym napisał dokładnie jakie ćwiczenia wykonuje więc teraz to zrobię a co do wymairów to za bardzo się nie mierzę ale w klacie mam cos ok.84 a w bicepsie 29. Poniedziałek Klatka+triceps Wtorek plecy+biceps Sroda Klatka+barki Czwartek Plecy+biceps Piatek Klatka+triceps Sobota Nogi+brzuch+barki [...]

Wszystko zrozumiałem. To był mój głos w dyskusji i nie odnosił się do konkretnej odpowiedzi. A to sorry ;) Wszystko gra :-PP

Dzieki wszystkich za odpowiedzi. Bede sie stosowal do tego co napisal Mateo. pzdr.

haxorz nie moge posłac ci pw "UWAGA Wysyłanie powiadomek do użytkownika forum gdy ten napisał więcej niż 100 odpowiedzi." edit. uprzedziłeś mnie Chemik 105zł z wysyłką ostateczna cena Zmieniony przez - mombas w dniu 2011-05-17 23:02:35

[...] mocno je angażujące ? wiem że jest nachwyt i podchwyt ale gdzieś przeczytałem na sfd że to angażuje koło 40% całego przedramienia nie wiem czy to prawda więc czekam na wasze odpowiedzi . A i jeszcze co do treningu to czy jak będzie ręką oparta o wewnętrzną część uda a nie tak jak zawsze do podchwytu to czy to będzie inny bodziec ? Zmieniony przez [...]

[...] na niego odpisze i do tego sluzy karteczka z olowkiem nad postem:-) co jemy i jak jemy jest tu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html i tam masz odpowiedzi na wiele pytan ktore zadalas i wiele ktore bys miala zadac ;-), bardzo to jest pomocne, mozesz wydrukowac albo gdzies zapisac i wracac jak czegos nie bedziesz [...]

Tzn. do 25-30 g przed i po treningu ? Kurcze co człowiek to opinia, ale dzięki za odpowiedzi, coraz więcej wiem ;p

Dobra dzieki za odpowiedzi :) Juz wiem co i jak :)) luks__pl ale jak w udo za***alem to w nocy jak nogi nie rozchodzilem to do kibla na jednej nodze skakalem A po za tym nie bede kulał cale 2 miechy :/

Dobrze, dziękuje bardzo za odpowiedzi. Zastosuje się do powyższych rad.

[...] mi doradzić jakie suplementy zażywać po zabiegu i jak długo, aby noga jak najszybciej wróciła do pełnej sprawności? Chciałbym jak najszybciej ( w miarę możliwości) wrócić do gry. Oczywiście wiem że najważniejsza będzie rehabilitacja, ale chyba jest coś co pomogło by również w regeneracji kolana ?? Z góry bardzo dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam.

[...] mzoe byc pomoze mi wielka masse zbudowac... ( kor** jak niedojde do przyszlych wakacji an 45 w bicu i jakichs 95kg wagi to sie wqor** i nie wiem co z soba zrobie..bede sie wstydzil na miasto wyjsc...musi pomoc dobry trening , dieta, i suple...) pozdro dla wszystkich pomagajacych rozwiklac moj problem!! 3m cie sie apnowie i czekam na odpowiedzi.

Jak już tutaj jest temat to dopytam was jaka firmę wybrać mam do wyboru androchem ions panax monster vertex I dziękuje bardzo za odpowiedzi

Dobra to zobaczymy pod koniec redukcji jak to będzie wyglądać :) . Dzięki za odpowiedzi . Jak będę miał jeszcze coś do zapytania to napiszę w tym poście .

[...] francuskie jednorącz w siadzie – 2 serie Trening miałby się odbywać 4 razy w tyg. 1) Czy ilość serii jest odpowiednia przy takiej częstotliwości treningów w tygodniu? 2) Jak dobrać ciężary? I ile powtórzeń? 2) Co w planie jest złe? Co zmienić, ewentualne porady itp :) To tyle na razie co mi przychodzi do głowy, czekam na odpowiedzi.

to za bardzo nie szukales odpowiedzi,skorzystaj z wyszukiwarki i sam do tego dojdziesz dlaczego tak napisalem. pzdr

W szkole nie zjem przeciez jakiegos konkretnego posilku, jedynie jakies kanapki czy batoniki... Czytalem forum, ale problem w tym, ze tego jest za duzo i trudno jest znalezc odpowiedz. Nikogo nie zmuszam do odpowiedzi, jezeli nie chcesz poswiecic mi kilku minut, nie odpowiadaj. Jezeli zgodzisz sie mi pomoc, napisz, bede wdzieczny.

Dobra dzieki za odpowiedzi. Macie rację, że bez odpowiedniej diety to nic nie uzyskam. Udam się do innego działu.

[...] a tego z dac raz na 5dni :). Kończąc temat ostatnie pytanie. Ghrp6-5mg mieszam z 2,5ml , cjc1295 z dac 2mg mieszam z 1ml wody. W insulinowke wale 5kresek ghrp6-5mg 3x dziennie, a ile razy do 5dni brać cjc chodzi mi o te kreseczki na iu , Dzięki za odpowiedzi i sory jak zamotalem:) pozdro! Zmieniony przez - dominatorx w dniu 2020-06-26 11:41:47