[...] Dzięki za wszystkie rady, myślę,że będę miał jakiekolwiek podstawy żeby zacząć - bo to jest najważniejsze prawda? Nawet jeżeli, nie będe wykonywał ćwiczeń ile trzeba + trening aeorobowy, myślcie że nabiorę chcociiaż troche siły? Jeszcze raz dzięki, bardzo dobre forum - dostaje konkretne odpowiedzi. Pozdrawiam i życzcie powodzenia w trenignu!
Arm_of_God Wodyn Cie prowadzi w jakiś sposób, ze tak sie wlasnie i akurat do niego zwracasz? ponadto zrozum, ze nikt nie może Ci dac w 100% odpowiedzi na twoje pytanie bo nikt nie diagnozuje- choćby i był lekarzem- przez łacze internetowe.
5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .
dziekuje za konkretne odpowiedzi, jestem w stanie wydac do 100 zl na oponke
[...] czlowieku ??? nadal tym razem nie wiem o co ci chodzi i nie lapie twych fal , wic prosze cie nie pisz wiecej bezposrednio do mnie bo i tak cie nie zrozumie i w zwizku z tym nie udziele ci zadnej osobistej odpowiedzi , bo nie potrefie ....dzialasz mi na nerwy .... sorry , wyprowadz mnie z bledu jesli potrafisz !!! ale postaraj sie ...
pisz w jednej odpowiedzi jak juz napisales i chcesz cos dodac a nikt po Tobie nie odpisal to edytuj wypowiedz co do pytan przeczytaj tematy podwieszone bo widac ze olales temat i chcesz tylko wszystko miec podane na tacy a podstaw brak
nie chce zakładac nowego topicu więc pozwolę sobie tutaj napisac,pod koniec czerwca jade autokarem do UK,a jestem na cyklu deca+norma i bede musiał przewiezc kilka amp. w razie czego jakby znaleźli nie bedzie zadnego kłopotu ? z góry dzieki za odpowiedzi,sogi oczywiscie.
A spodziewałem się :( odpowiedzi "WAL W ŁAPĘ !!! Tak zupełnie poważnie, zastanawiam się czy efekt będzie podobny do teścia ?
A co do Aerobow jezdzilem na rowerze stacjonarnym pol godziny po treningu wystarczy mi to ??? robie trening 5x w tygodniu jedna grupe tygodniowo brzuch po kazdym treningu mecze 5-6 seriami DZIEKI ZA ODPOWIEDZI!!! A CZY TO NORMALNE ZE ODCZOWAM LEKKIE KLUCIA W POBLIRZU MOSTKA PO CLENIE
[...] czy to musi być kwiat głogu?? Jaka jest różnica? Jaką dietę stosować przy tym? Co dokładając do tego powoduje zwiększone efekty?? Pozdrawiam i z góry dziękwa :):) czekam na odpowiedzi :) Mam akredytacje, mam swoją nację, która mknie jak ekspres przez hiphopowe stacje, wchodze w tonacje i oceniam sytuacje.Pozdrowienia dla wszystkich forumowiczów. [...]
Dzięki za odpowiedzi :) Jeśli chodzi o dni treningowe to muszę coś zjeść rano bo padnę :P czyli normalne śniadanko i do tego przed treningiem jakieś owoce banan itp? No a jeśli chodzi o bieganie to też sniadanie koło 6.30 o 7 bieganie 1 h a później normalny posiłek po treningowy koło 9 Jeśli źle myśle to poprawiajcie :)
Nie prawda Ja mam w dwóch działach najwięcej sogów iu wcale mnie to nie motywuje do odpowiedzi Dodam, że ilość sogów nie świadczy także o mojej wiedzy, ponieważ w "moich" działach są osoby o poziomie nauki o wiele wyższym od mojego. EBOOKI: http://books.glt.pl ------------------------------ SFD na ircu: #SFD więcej info na [...]
[...] a co do wegli to tak, jest ich sporo, dzis juz zbije ta ilosc, na razie wlecialo 900 kcal z czego 7 wegli tylko, bede staral sie trzymac tak 35 max dziennie. Wczoraj bylo 30 przez caly dzien. Dzieki za odpowiedzi Panowie,jesli ktos mialby jezzcze jakies zastrzezenia albo rady to z wielka checia lykne od Was troche praktycznej wiedzy :D PIONA !!
Dziękuje wam za odpowiedzi! Myśle, że przez miesiąc nie zdobyłbym nawet pieniędzy na koszulke. Szkoda bo na następne Mistrzostwa Polski Juniorów już nie będe mógł jechać ponieważ będe miał 22 lata tylko do czerwca 2005 roku. Może jest wśród was ktoś kto jedzie na MPJ? Może ktoś zna terminy zawodów mniejszej rangi?
Nie ma jednej odpowiedzi, bo są dwie główne zmienne: intensywność treningów SW i genetyczne predyspozycje. Do tego sporo dodatkowych jak dieta, ilość/jakość snu, używki, rodzaj pracy (fizyczna), wspomaganie hormonalne. Sądząc po zawodnikach SW jest to możliwe. Da się pogodzić ja ćwicząc 7 razy w tygodniu w rok przybrałem 13 kg Może jakieś [...]
Ja bym zrobił tak jak w pierwszej odpowiedzi, rozrobić w małej ilości wody i łyknąć jak kielicha popijając sokiem. Co do smaku BA to ja kupuje od UNS i smak lemon jest jak Vibovit, jesli pamiętacie jeszcze jak to smakowało :)
Prosiłbym (jeśli ktoś ma taką wiedzę), aby prócz mówienia co jest do poprawy dodać jakim ćwiczeniem mógłbym rozwinąć dane mięśnie :). Z Góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi. Jeszcze dziś spróbuje dać nogi (owłosione :D). Pozdrawiam battletao.
Czesc: 17 lat staż -około 1,5 roku Z suplementów narazie nie korzystam ale mam w domu Gainera do wykorzystania. Diety jak narazie niemam. Celem moich treningów jest zwiększenie masy ciała. Waga 80kg Wzrost-180cm Pozdro i czekam na odpowiedzi od was.
Dzięki wszystkim za odpowiedzi, wygląda na to, że czas przejść do testów
[...] mistrzowskie we wszystkich sztukach wymienionych w ankiecie. W sytuacjach 1 vs. 1 to oczywiście uwidacznia się przewaga tych styli, gdzie nauczane są proste, skuteczne techniki, dobra pozycja do walki + garda i duuużo sparringów. Ale głosu na konkretną nie oddam, bo dla mnie pytanie co najlepsze na ulice jest pytaniem bez jasnej odpowiedzi.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
