odpowiedzi do

[...] właśnie przed treningiem, tn twój kapeć w buzi nie jest spowodowany białkiem prędzej tak jak już pisałam brakiem wody Twoja suchość, spadki cukru mogą być też spowodowane (ale to skrajny przypadek pewnie nie dotyczy ciebie) cukrzycą ale naprawdę skrajny przykład przez który chce pokazać że nie ma jednoznacznej odpowiedzi co powoduje tego kapcia

[...] nawet, to ładną masz masę - tłuszczową, mięśnia tam pewnie za dużo nie ma. wypełnij ankietę, i wrzuć foty jak wyglądasz. Odżywka nie daje rzeźby - może Ci ewentualnie pomóc intensywniej ćwiczyć, pobudzić, BTW jeśli nie chcesz słuchać o diecie to nie oczekuj odpowiedzi bo na rzeźbie kluczem do sukcesu jest dieta i ujemny bilans kaloryczny.

[...] co to siłownia, ale niech będzie, że jestem sezonowcem....niektórzy nie wiedzą do końca co piszą... jordan daruj sobie te dziecinne uwagi oczekiwałem profesjonalnej odpowiedzi. Widzę, że tylko Adramel okazał się ogarnięty w temacie reszta zna tylko podstawy SAA- czyli oma,deka,wino,meta // odblok - Clomid, Nolva i tutaj kończy się wasza [...]

[...] ACT czy odrazu na masę. Moje pytanie czy jak w treningu act robimy jeden obwód i w obwodzie występuje ćwiczemnie bicepsa to nie robimy powturzenia w tym samym obwodzie? Tylko w następnym tak? W jednym obwodzie cwiczymy do oporu daną partię bez powturzenia tak? Moje gabaryty Wzrost 180 cm Waga 74 kg Podaja bo piszą że to ważne Prosze o odpowiedzi.

Patryku nie mogę się z tobą zgodzić.Gdybym robił seri na 55kg to bym robił ich za dużo a tutaj doradzili mi żebym w seri robił po sześćpowtórzeń a nie po 10.Dlatego nie dostosuje sie do twoich rad.Mam nadzieje że sie na mnie za to nie obrazisz [...]

Cześć. Polecam iść do lekarza, lub zaufanego fizjoterapeuty. Kolano to bardzo skomplikowany staw. Mówiąc, że boli, można podejrzewać wszystko. Jeśli scharakteryzujesz nam rodzaj i dokładne miejsce bólu, albo uzupełnisz to wynikami badań rtg, to mogłabyś uzyskać bardziej wartościowe odpowiedzi.

Hey ... no sorka, ale odpowiedzi hmmm ... nie udzielę ;)... bo wsumie to przerwałem ten trening ... po okresie <hmmm> ... bo ja wiem, może dwóch miesięcy. Ale mogę powiedzieć jedno, kondycyjnie i siłowo super ;) NIE MA TO JAK WYSIŁEK ;) ... co do masy ?? ... hmmm ... waże aktualnie 2 kg więcej :P i tyle. Z tym, że już nie ćwiczę w domu, [...]

[...] intensywnie pachnąć? Bo już sam nie wiem czy to wanilia czy coś innego, w każdym razie mocno pachnie ;] Może przesadzam, ale poprostu chcę wiedzieć. Chyba raczej wszystko jest ok, ale następnym razem będe uważniejszy, a lepiej kupię odżywke w folii, albo jakąś zabezpieczoną, wtedy będe miał pewność co do jej jakości. Dzięki za odpowiedzi! Pozdro!

Witam ponownie, dziękuję za odpowiedzi. Być może jednak uda mi się zainstalować jakiś drążek na ścianie, tudzież suficie, muszę się tylko upewnić, że ta ściana wytrzyma. Udało mi się zaoszczędzić sporo na gryfach i obciążeniu bo odkupiłem po znajomości z byłego miejsca pracy, wobec tego raczej zdecyduję się mimo wszystko na ten wyciąg. CHYBA, że [...]

no nie znowu ten... faku Jesli sie nie myle to nic nie wyjasniles tylko podales link do atlasu Zreszta nie mam czasu czytac wszystkich odpowiedzi !! Dobra nie bede juz odpowiadal na nic ide na sanki

Chciałem sie jeszcze spytać czy do cp i nitro2 dorzucic carbo ? Czekam na odpowiedzi... Pozdro

Przed wejściem na dece robiłem badania to był 9.22ng/ml dziękuję za odpowiedzi i później co ile badać ta prolaktyne? Lub czy cabaser też stała dawkę musze dac do końca cyklu? @F1 bardzo możliwe bo mam wszystkie objawy co napisałeś ale co mnie dziwi ze od 3 dni takie cos A wcześniej mam wrażenie że samopoczucie miałem lepsze niz na samym testo choć [...]

Cel oczywiscie masa, chcialbym podjechac do ok 88kg, czyli troche ponad 5kg. Wczesniej mialem z tym ciezko, bo mialem robote, w ktorej sporo spalałem, a obecnie bezrobocie wiec czas sie masować:D stim - moje wymiary sa zawarte w drugiej odpowiedzi od góry;p

Dołączam się do odpowiedzi:D

dzięki za odpowiedzi :) czyli już wszystko jasne a do pana wyżej skoro halo nie jest boosterem tescia to czym jest? i czego sie mozna po nim spodziewać?

moze wypelnij ankiete dzialu, zeby miec jakies podstawy do udzielenia innej odpowiedzi? okeeejjjj?

Witam i dziekuje za odpowiedzi jak mam to rozumiec czy ni na to zdrowie pozwoli czy therme-pro jest szkodliwym srodkiem i co moze sie dziac jesli go zazywasz a co do mojej sylwetki to poprostu kiedy przestalem trenowac a bylo to jakies 3 lata temu to sie troszke spaslem ale mimo mojej wagi nie jest najgorzej cwicze regularnie na silowni i spor [...]

Temat do zamknięcia pisałem że białko regeneracyjne na noc, to wy o dietach. Dzięki za takie odpowiedzi, widać że się znacie.

1.Klatka j/w tzn tak jak w jednej z poprzednich odpowiedzi pisałem. 2.Tak jedno po drugim (nie superseria, tylko seria łączona). Superseria jest wtedy, gdy za jednym razem ćwiczymy przeciwstawne mięśnie, np biceps z tricepsem. 3.Siadasz na ławce opierasz łokieć o udo (od wewnątrz) i wykonujesz uginania (takie ćwiczenie trochę ala modlitewnik) [...]

Bez kitu cos we mnie peklo:) Tyle, ze mam mieszane uczucia. Bardziej zagadac, zeby dali mi moda (moze dadza i ograniczyc sie do czyszczenia, czy w ogole olac i nie pisac... ...tak wiele pytan, tak malo odpowiedzi...