odpowiedzi do

"Slychac, ze dzwoni, ale nie wiadomo w ktorym kosciele" Tak mawial moj nauczyciel geodezji, jak szedlem do odpowiedzi Mianowicie, musisz ulozyc sobie konkretna diete. To podstawa! Bez niej nie bedzie efektow. Musisz wiedziec co i kiedy mozesz zjesc. Ureguluj posilki. Sprobuj CKD http://www.sfd.pl/temat161108/ Super dieta przy takiej [...]

[...] Kiedy idziemy w schemat siła+szybkość+wytrzymałość, wchodzimy w crossfit. A w CF nie ma świadomego kształtowania sylwetki; tu sylwetka sama kształtuje się w odpowiedzi na bodźce jakim jest poddawana. Przysiad&Co. w połączeniu z wysoką intensywnością treningów wytrzymałościowych => mocny korpus, duże kaptury, mocne uda przy niskim [...]

Może wy mi pomożecie, bo Ogry się nie kwapią do odpowiedzi Chodzi o to, czy ktoś już na forum napisał arta o książce A.Scharzeneggera "Jak osiągnąć suksec"? Planuje cos napisac, a nie chce powielac tematu, bo szkoda pracy. Wyszukiwarke sprawdziłem, ale wole sie upewnić i zapytać was - weteranów

Dziękuję za odpowiedzi i porady. Gimnastykę trenowałam 9 lat do 15 roku życia w szkole sportowej, większość z nas wyglądała podobnie i zawsze słyszałam że przez nią mam taką budowę jaką mam - więc żyłam w błędzie :) Dziękuję za tą opinię chociaż rozumiem, że jest to równoznaczne z tym, że za bardzo nie da się tego skorygować ( w sensie zmniejszyć [...]

[...] w sankyo, ale mechanika całości jest inna). Zastanawim się dlaczego mlynarek nie odezwał się ani razu. Jak większość nowych użytkowników-zadał pytanie, uzyskał wstępne odpowiedzi i się zmył Ostatni raz pojawił się dwa dni przed Twoim przybyciem na forum. W kwestii aikido widzę na forach jeszcze więcej kłótni. Osobiście nie bawię się w [...]

Dzięki za odpowiedzi. Podbiję do tych 1800 kcal.Czy to ma być zwiększone np.w białku czy równomiernie? Jak widzicie biorę spalacz (thermo stim)może zostać czy coś innego polecacie ? Pozdrawiam.

Dzięki za odpowiedzi.A jak myślicie czy te 6h snu będzie ilością wystarczającą do regeneracji(oprócz siłowni praca 'na nogach' ale nie ciężka+praca umysłowa:) )

[...] podawane to to 5 do 25mg propionatu raz do 2 razy w tyg. Zjbadalbym to na sobie jak wszytsko badam i serio bardzo duze pieniadze już na badania poświęciłem, ale nie nadaje sie do tego konkretnego, bo moja przysadka domyślacie ze jest juz zbyt "newralgiczna" nie da o obiektywnej odpowiedzi Zmieniony przez - prosekto w dniu 2018-09-27 02:58:15

[...] bardzo duze pieniadze już na badania poświęciłem, ale nie nadaje sie do tego konkretnego, bo moja przysadka domyślacie ze jest juz zbyt "newralgiczna" nie da o obiektywnej odpowiedzi Zmieniony przez - prosekto w dniu 2018-09-27 02:58:15 Byli uzytkownicy zadowoleni z undestoru nawet w malych dawkach typu 160mg :-) moze nie byly to cykle mega [...]

[...] to się zwykło uważać. filozofia okultystyczna oczywiście istnieje, ale pozostawiona jest przestrzeń dla tego kto wchodzi w ten "nurt". nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi dla każdego. Delly ja Ci tego nie potrafię wytłumaczyć w taki sposób jak Ty byś tego oczekiwał. to jest bardzo skomplikowane i pełne sprzeczności. powiem tak: w [...]

[...] na oliwie z oliwek? Nie wiem gdzie w daniach umieszczać oliwę z oliwek, mogę po prostu se strzelić z łyżeczki jej? I jeszcze raz ponawiam pytanie co do rozkładu procentowego na Białka, Tłuszcze, Węglowodany. Jak waszym zdaniem powinno to wyglądać przy redukcji? Bo ja układam dietę pod: WW - 50%, B - 30%, T - 20%. Może być? Dzięki za odpowiedzi

Przede wszystkim dzięki za odpowiedzi. Ciężko będzie z tą dietą ;/ 4 posiłki to jaki układ? Śniadanie(7:00), 2 posiłek(13:30), posiłek potreningowy(19:00), kolacja(21:00)? Wolałbym jednak 5 posiłków. Natomiast jeżeli chodzi o tarczycę, to już sam się gubię.. Gdzieś przeczytałem, że głodówka może doprowadzić do niedoczynności tarczycy, a że te 2 [...]

[...] "samoleczenia/okaleczenia" wykonamy sobie zachowawczo tylko wyprosty... W sumie to temat jak i problem jest bardzo obszerny i nie potrafię udzielic jednoznacznej odpowiedzi robic/nie robic. To tak jakby rozwazac czy robic wyciskanie zolnierskie z wykrokiem czy ze stopami w jednej linii, przenoszenie sztangą czy sztangielkami, [...]

[...] zakresie stosowania produktów różnych firm. Efektem takiej polityki są przeważnie straty tych, którzy taką walkę rozpoczynają. Drugą zasadniczą sprawą jest aspekt prawny i odpowiedzialność osobista każdego z Panów za bezpodstawne oczernianie firmy . Temat ten w tej chwili analizowany jest przez prawników. W związku z powyższym prosimy o [...]

[...] a nożyce się odezwą" Z czystych faktów potraficie ułożyć sobie swoją własną filozofię opartą tylko i wyłącznie na własnych, wysnutych DOMNIEMANIACH :)) Czego Wy się aż tak boicie ?????????? Na pytanie nie oczekuję odpowiedzi i potraktujcie je jako żart i nie doszukujcie się w nim wojny :)) Z uszanowaniem i bez odbioru......... Cyberpaker

[...] się Israelowi Adesanya Rywalizujący w wadze półśredniej i średniej UFC Khamzat Chimaev oraz mistrz wagi średniej Israel Adesanya wdali się w trash talk. Po szorstkiej odpowiedzi mistrza na wyzwanie ze strony Czeczena, zagroził on Nigeryjczykowi utratę tytułu, gdy spotkają się w Oktagonie. Po znokautowaniu Geralda Meerschaerta w ciągu 17 [...]

Dzięki za odpowiedz,odpowiedzi udzielałem jak aktualnie wygląda sytuacja (okres wakacyjny przymierzam się powoli do treningów pod masę co równa się zapewne ze zwiększeniem kaloryki dziennej ale dieta to temat do dyskusji w innych działach tutaj mi zależy aby ktos kompetentny wypowiedział się odnosnie tego treningu i udzielił wskazówek dlatego [...]

[...] sklonnosciami do cukrzycy typu I (geny HlA DRQ-3 DRQ-4) moze na ta chorobe wlasnie zapasc i zaindukuje spozywane mleko. Wiadomo ze cukrzyca typu I rozwija sie na drodze odpowiedzi autoimunologiczej, ktora rozwija sie min zaindukowana atygenami zawartymi w mleku krowim. Wiec jezeli komus sluzy mleko to nie znaczy ze bedzie sluzyc kazdemu a [...]

Nie mogę edytować odpowiedzi, dlatego wklejam tu : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 18miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD RAMIENIA: 33 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD [...]

Łapcie ankiete która zwali moje piękne wypracowanie i usłysze, że mam się wziąść za miche. - Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Doping W przypadku zaznaczenia tej opcji wypełnij ankietę: Płeć male Wiek 18 Waga 72 Wzrost 175 Obwód klatki 105 Obwód ramienia 36 Obwód talii [...]