odpowiedzi do

[...] stanowiliby o sile środka obrony Barcelony. "To jest na razie tylko test. Nie jest jednak tajemnicą, że preferuję kiedy lewy obrońca jest lewonożny." - takiej odpowiedzi udzielił Rijkaard dziennikowi Mundo Deportivo, tłumacząc swój wybór. Co prawda alternatywą dla tego pomysłu mogłoby być inne ustawnie - (kolejno od lewej do prawej [...]

Witaj _Richard_ Cieszę się że temat przypadł do gustu... Przechodzimy do pytań i odpowiedzi Odnośnie jaką wodę pić i która jest warta uwagi... Jest to kolejny temat rzeka Ja osobiście niestety nie mam zaufania do żadnej wody Często ludzie dziwią mi się dlaczego niejednokrotnie wybieram tańszą wodę do treningu a nie z górnej półki a ja zawsze mam [...]

tak czy siak nie zmienia to mojej odpowiedzi co do powtórzeń i obciążenia co do posiłków to mleko i jajka bedą dobre ale po treningu , przed musisz uzupełnić energię na trening , jakaś godzinkę przed zjedz dużo węglowodanów złożonych , np. porcje makaronu , niech to jednak nie bedzie przejadanie się tylko taki mały posiłek mający zapewnić ci [...]

[...] ze sporo osob juz po tygodniu jest w ketozie zreszta na dobra sprawe nawet sam nie wiem jak ketoze trafnie rozpoznac 8-) Mogłeś napisać jeszcze bez spacji :-)). Co do wolnych rodników, to jest teoria, że to właśnie one przyczyniają się do wymuszenia "wzrostu" (całego procesu odpowiedzi organizmu na stan potreningowy) komórek mięśniowych.

Hm , do ilu powiniem przybrać jeszcze na wadze?Dziękuję bardzo , za odpowiedzi. Myślę , że lepszym treningiem będzie FBW , jak go ułożę pod siebie wrzucę do oceny. Niestety ćwiczę na siłowni publicznej i nie mógłbym mieć tak krótkich przerw jak wymaga ACT bo czasami , aby wbić się na jakąś maszynę czy na wyciskanie na skosie trzeba czekać po 5-10 [...]

[...] że przejem się przed treningiem BJJ, który mam wieczorem - sobota, rano mam trening K1, potem dopiero zacznę jeść - OK - niedziela, standardowo, aczkolwiek przerwa od ostatniego posiłku będzie krótka w stosunku do rannego poniedziałkowego obżarstwa Czy takie coś ma sens, spełnię zamierzenia J/NJ? Nie widziałem odpowiedzi, więc ponawiam pytanie.

[...] pro gen + 3 jAJKA 10 30 - MAGNUM 8000 100g + 2pizzerki ,jogurt lub serek ,kanapki 13 30 magnum 8000 50g + ryż , indyk - do syta lub makaron bolonese i pierogi 16:30 magnum 800 50g+ fast food do syta 19;30 Białko nitro pro gen + 3 tosty , 21.00 - jem do syta cel treningu : uzyskanie jak największej masy ciała Licze na poważne odpowiedzi Dzięki !

[...] dziurawe i nie kompletne? Nie prawdę mówię, w tym zdaniu które podkreśliłeś? No wyjaśniłeś tak na prawdę dlaczego dane ciała mają określone predyspozycje. Nijak się ma to do odpowiedzi na pytanie "dlaczego akurat w tym czasie pojmuję ten świat". A moim zdaniem już sam fakt że trzeba stawiać sobie takie pytania wskazuje na to, że nasze dusze, czy [...]

Witam, Dopiero dzisiaj notka z wczorajszego treningu ponieważ wczoraj brak weny i chęci szczerze mówiąc. Trening pleców wypadł wzorowo wszystko pięknie ze sobą współgrało i wczorajszy dzień mogę zaliczyć do jednych z lepszych. Dzisiaj środa czyli OFF , jutro łapy także też jestem ciekawy czy dobrze ta przerwa na mnie wpłynie... zobaczymy %-) [...]

[...] nie zrozumiałeś pytania (chodzi o kolejność stosowania). A do tego że tego typu cykli nie ma to sie mylisz (zobacz ultras_fan 28 grudzień 2004 18.02 dobry przykład).Oszczędż sobie takich zbywających odpowiedzi , bo elicie to nie wypada a moja wiedz jest zapewne mniejsz od twojej ale wystarczająca aby nie słuchać takich olewających odpowiedzi.

[...] bo sniadanie i posilek potreningowy sa to najwazniejsze posilki a jeszce jedno weglowodany to nienajlepszy wybor na spalenie tluszczyku co do tego co jesc to poszukaj troche na forum znajdziesz odpowiedzi w gornym rogu jest magiczne slowo SZUKAJ kliknij zadaj pytanie poczesi dowiesz sie odpowiedzi ktore cie nurtuja zycze powodzenia trzymaj sie

[...] i dostali nawet zielone światło od Dana White’a. Powodem zerwania negocjacji miało być to, że UFC chciało zestawić ten pojedynek jako co-main event, a nie walkę wieczoru. W odpowiedzi McGregor stwierdził, że z radością będzie walczył w co-main evencie o ile otrzyma udziały własnościowe w UFC. Wkrótce potem McGregor zdecydował się ogłosić swoją [...]

Malcerz uważam Cię za mądrą osobę, także powinieneś wyciągać wnioski zresztą sam zakwestionowałeś całą akcje firmy Olimp i nie otrzymałeś żadnej odpowiedzi ze strony Olimp, to wszystko śmierdzi i jest wyłącznie skupienie na walkę i atak na konkurencje co sam przyznałeś, i szkoda że tak się dzieje Nie zakwestionowałem opublikowanych wyników(bo tych [...]

[...] od Pana Kaczki na Recenzję, którą publikowaliśmy na naszej stronie www. Zapraszamy do jej lektury, swoją drogą jesteśmy zaskoczeni, że Pan dr Kaczka sporą część swojej odpowiedzi poświęcił na osobiste wycieczki pod adresem naszego specjalisty, a nie skupił się w 100% na meritum sprawy. A jak wskazują powyższe wyniki badań ich analiza wymaga [...]

[...] powyżej wymienionych celów Sposób ćwiczenia mięśni brzucha powinien być ściśle uzależniony od tego które z powyżej wymienionych celów są naszym priorytetem. Poniżej kilka odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania : * JAK CZĘSTO ĆWICZYĆ MIĘŚNIE BRZUCHA * Mięśnie brzucha nie są żadnym fenomenem - one również potrzebują odpoczynku. W związku z [...]

[...] nie raz i nie dwa razy wypełniałem takową ankietę z tym, że od +/- roku nie udzielałem się na forum. powróciłem na siłownię i zadałem konkretne pytanie, oczekuję konkretnej odpowiedzi. 1) budowa ciała/zdjęcie - nie mam aparatu. typ budowy - mezo/endo czy jakoś tak to szło. fatu prawie nie mam, mogę codziennie jeść fast foody w MC Donalds, [...]

[...] się "sezon plażowy" i coraz więcej uwagi zaczynamy skupiać na rzeźbie naszych mięśni oraz na dopracowaniu się prawidłowej muskulatury brzucha, postanowiłem w odpowiedzi na piętrzące się pytania napisać w skrócie co robić by w lipcu nasz brzuch przypominał swoim wyglądem sześciopak. By to osiągnąć trzeba włożyć naprawdę sporo [...]

[...] każdy np. wypłacając gotówkę z bankomatu. Proszę o wypełnienie (można ściągnąć plik z poniższych linków lub wysłać jako treść maila) poprzez najczęściej pogrubienie danej odpowiedzi i wysłanie na adres e-mail: [email protected] Linki do ankiety: 1) http://chomikuj.pl/Baca86/ankieta.doc 2) http://wyslijto.pl/plik/lswadq9hx4 3) [...]

Ja tak od dluzszego czasu widze jak sie dzieje. Post 10 odpowiedzi z czego 8 bzdury. Ale teraz wchodzic i czytac to co bylo wczesniej bo moze akurat jest cos okej to zabiera ogrom czasu. Kiedys marudzilem ze nie ma kto odpisywac ale jednak wtedy bylo lepiej bo bylo przejrzyscie. Co do konkursu poczekamy za Mariuszem i zobaczymy czy juz cos wie. Ja [...]

jeszcze mam podgląd do Waszych wszystkich wypowiedzi , nie muszę ich szukać tylko mam opcję podglądu do wszystkich odpowiedzi jakie udzielacie ponadto doradca to wyróżnienie nie tylko te podstawowe funkcje pozdro