białko - czy nie za duzo ?

witam wszystkich przed weekendem
Mam pytanie - odczuwam ldelikatny bol w okolicach prawej nerki i niewiem czy nie jest to spowodowane zbyt duzym spozyciem bialka - jem codziennie ok 5 bialek z jaj, tunczyka z puszki, litr mleka i troche mleka w proszku - no i aminokwasy. dzieki z gory. pozdrawiam

W tym co wymieniłeś nie ma nawet 100g białka, na pewno ból nie jest spowodowany nadmiarem białka.
Ile wody niegazowanej wypijasz dziennie?

Moderator Odżywianie

Z tego co tu napisałeś wynika, że nie jesz nawet 100g białka na dzień.
To rzeczywiście dużo za dużo-))

Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Do Atomica-
Wielkie umysły myślą podobnie. Zobacz na czas odpowiedzi.

Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

wody ? w sumie nie zawiele - ok litra podczas treningu, do tego litr mleka i troche kawy :). Czyli sugerujecie ze powinienem jesc np. 3 tunczyki i duzo duzo bialek ??? ? - na miesne produkty nie mam za bardzo czasu

Co to znaczy: "nie mam czasu ...". O co chodzi?

Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

:) to znaczy ze z roboty wracam ok 18, biore prysznic, wcinam cos innego niz mieso - nie mam czasu go poprostu zrobic, a potem ide na silownie

kurze piersi możesz gotować ok.7-10minut.Czy to dużo?Chyba nie,co?

WitF1

w sumie racja :) wielie dzieki

pij wiecej wody to raz, a dwa ze to moze nie byc nerka a nerwobol boadz bol po przeciazeniu np. po martwym , sam kiedys tak mialem ale nerki to nie byly

lukas3339
"Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.