...
Napisał(a)
Witam. Mam do was pytanie . Jaki trening muszę wykonywać aby dalej pchać? Dynamiczny czy na mase/ siłe?? Mam kule 5 kg i kupuje jeszcze 3 kg i 7,5 kg. Jeśli ktoś trenuje pchnięcie kula proszę o jakieś rady :) pozdrawiam i licze na konkretne odpowiedzi :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Według mnie dynamiczny + potrenuj nad techniką . Są koksy na zawodach 2 m wysokości, łapa ogromna a rzuci połowę mniej niż chudziutki zawodnik z dynamiką i bardzo dobrą techniką .
...
Napisał(a)
Przydatne są treningi z piłką lekarską. Pchnięcia z przed głowy, klatki. Rzuty zza głowy, zza pleców.
...
Napisał(a)
Trenowałem pchnięcie kulą, bardzo ważna jest dynamika, płynność i kontrolowanie ruchu. Dopiero na 2gim miejscu siła fizyczna zawodnika. Ja gdy zaczynałem jeździć na zawody ważąc nieco ponad 60kg przerzucałem kolesi po 100kg. Ubaw był po pachy, widząc ich miny.
Polecane artykuły