phs
Mam pytanie które pewnie będzie dosyć zindywidualizowane do potrzeb ćwiczącego.A więc nie sądzicie że formie treningu split jest zbyt dużo odpoczynku ? Proszę o obiektywne odpowiedzi.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
124
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
124
Panowie co sądzicie o czasie regeneracji ? Czy nie jest zbyt długa ?
...
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
31 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30617
jak tak uważasz, to masz za lekki trening 
poczytaj, o splicie partia 2x na tydzień
poczytaj, o splicie partia 2x na tydzieńw moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
