bieganie - sposób na odchudzenie

A6w nie jest na odchudzanie ;)

Nie muszę jeździć Fiatem Pandą by wiedzieć, że wolę jeździć Lexusem. Tak samo nie muszę robić A6W by stwierdzić, że jest do dupy. Wystarczy znajomość podstaw z zakresu treningów redukcyjnych.

Przede wszystkim - dzieki za odpowiedzi!

A jesli chodzi o A6W to nie robie jej po to aby zgubic sadlo, wiem o tym ze cwiczenia te pomagaja tylko wyrobic miesnie. Jestem na 11 dniu i tak sobie mysle ze jesli bede robil rownolegle i bieganie i to, oraz jakies tam rozciagania to efekt ostateczny powinien byc ok :) ale nie zebym nie wiedzial, ze nawet jak zrobie 42 dni A6W a nie bede gubil tluszczu to na nic sie to zda. To jasne.

Co do bilansu kalorycznego.. Musze wiecej o tym poczytac bo w sumie niewiele mi to mowi, a z tego co widze jest wazne. Dzieki!

skonczylem
2 razy
i nie polecam

Witam ponownie!

Mam krotkie pytanie do znawcow 6 Weidera.

Zatem jestem na 23 dniu i zauwazylem ze zaczely ksztaltowac mi sie miesnie brzucha, szczegolnie te gorne. Problem jest jednak taki, ze prawe miesnie sa wieksze niz lewe i zastanawiam sie, czy tak powinno byc.

Byc moze ze zle cwicze.. W kazdym razie wolalbym aby miesnie byly proporcjonalne. Czy zna ktos moze sposob na skorygowanie tego?

Z gory dzieki!

przykladaj sie mocniej na druga manke