nadmiar

[...] ktora jak wiadomo czasem pomaga bardzo czasem przecwine wiec po**** nam w tym ostatnim posilku weglowodany skoro posilek spozyty 30 minut przed snem czyli w porze kiedy metabolizm jest juz troche na wolniejszych obrotach i chetniej odklada nadmiar skladnikow w tluszcz? organizm przed snem nie pracuje juz tak wydajnie jak w godzinach szczytu

[...] w tych paru paragrafach. O ile wiem, insulina się nie magazynuje, tylko jest na bieżąco produkowana przez trzustkę. Przyczyną insulinooporności jest przede wszystkim nadmiar kalorii, w mniejszym stopniu ich indeks glikemiczny. Nie oczekiwałbym po suplementacji magnezem u osób zdrowych większej wrażliwości insulinowej, jednak jest to [...]

to czy sie spasiesz czy nie to zalezy od twojej diety a nie od supli jesli bedziesz mial zbyt duzy nadmiar kalorii w diecie to sie spasiesz... dlatego nie szarzuj z tym carbo hmb jak juz pisalem odpusc... chyba ze lubisz wyrzucac pieniadze w bloto

Aby osiągnąć cel: -musisz mieć odpowiednią dietę, pokrywającą twoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne oraz dostarczającą lekki ich nadmiar (zbyt duży spowoduje tak niechciane przez Ciebie otłuszczenie) -mieć odpowiedni trening. Zastanów się na czym Ci bardziej zależy i odpowiednio zmodyfikuj plan treningowy. -suplementy to tylko dodatek. [...]

Ty już nie potrzebujesz białka w prochu i tak masz nadmiar wystarczy jak zjesz zbilansowany posiłek

Cytat: DHEA pobudza wzrost włosów na ciele Zdecydowanie zrezygnuje :) Mam ich aż nadmiar :) Chyba wezmę ZMA apteczne. Jak dawkować? 3-4 tabletki Filomag+b6 na noc i 1 tabletka Zincas Forte na noc?

nio nie do konca pwoiedzmy ze ich nadmiar do tego prowadzi ,a skad wiadomo iel dlamnie jest oki? mhmm trzeba przestesowac ,dlamnie najlepsza sa ilosci z zakresu 10-60g ww aktywnych dzienie

Nie masz racj ,kazdy ww jest dla organizmu glukoza i to ich nadmiar oraz laczenie z kw.trans i nasyconymi jest pwodem raka,cukrzycy,zawalow,chorb wiecowych,stawowych,migren,nadwkasnosci,wzdec,.... i tak ze 10 minut pisania

[...] opinia na temat mleka, interesuje mnie opinia na temat białka, o którym powyżej napisałem. W mleku masz tyle białka co kot napłakał . Dlaczego akurat szukasz białka bez smakowego ? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-07-12 10:47:29 Czyli ile ? Brak zbędnych składników typu sztuczny smak i nadmiar słodzika, którego producenci nie szczędzą.

ale lipo to nadmiar tluszczu wiec czemu mialoby pogorszyc sprawe?jakie dawki propa i wina chcesz brac?bialko troche zmniejsz nie potrzeba tyle...clen moze byc chociaz ja teraz biore i dalem 21on/2off/2on itd i fajnie idzie..

Muszę szybko zakończyć redukcję, choć potem będę bał się treningu masowego i jego konsekwencji, gdyż od kilku lat miałem nadmiar kg, a ostatnio dopiero stałem się chudszy, choć jeszcze brakuje do tego co zaplanowałem. No nic. Przy 172cm, ważę 75kg, zejście do 70kg starczy?

Jeszcze się zastanawiam nad tym czy mogę tak wyglądać ze względu na na nadmiar skóry bo w wieku 18lat ważyłem 110kg i w pół roku zszedłem do 83kg tylko biegając, potem weszła siłownia z przerwami. A teraz od 10miesiecy trenuje systematycznie na silowni, chyba ze była zamknięta to w domu z własną masa ciała+gumami.

Jezleli twoim celem jest zdobycie wygladu to znaczy ze chcesz przybrac na czystej masie miesniowe czyli musisz wziasc się za trening na mase a przy okazji cwicząc karate bedziesz spalał nadmiar tłuszczu. klatka+bic plecy+tric barki+nogi jak wruce z siłki i bedzie cie interesował indywidułalny plan na mase dla ciebie to cos napiszemy pozdro!!

A nadmiar glukozy moze zaszkodzic ? Cukrzyca albo inne tego typu przypadlosci.

No tak, nadmiar błonnika wywołuje wzdęcia, zaparcia, biegunki, bóle brzucha, zmniejszone wchłanianie innych składników odżywczych np. białka, obniżenie wykorzystania składników mineralnych, etc. :-)

4 litry wody ? ja pije 1.5 litra podczas trneingu i też mnie rozwala , ja nie mam takiej wiedzy medycznej żeby stwierdzić czy to od tego nadciśnienie ale wiem że nadmiar wody też jest niekorzystny :

Czemu? bo nadmiar biłka szkodzi ale co nie szkodzi w dzisiejszym wieku ??

[...] duże i zdrowe dziecko (mięśnie). I na odwrót - na skutek złej diety i braku aktywności urodzi się dziecko z niedowagą (lub nadwagą), a na ciele zostanie nam duży nadmiar tkanki tłuszczowej lub pogorszymy proporcje mięśnie/tłuszcz, spalając tkankę mięśniową... Co wrzucamy, to dostajemy :-)) . Im szybciej podejmiemy współpracę z [...]

[...] więzadłami, których nadmierne rozciąganie prowadzi do braku stabilności stawów ich rozchwiania i zwyrodnień. Granica rozciągliwości więzadeł to 6%. Należy zatem sądzić, że nadmiar ćwiczeń rozciągających i w nieodpowiednich zakresach może powodować niekorzystne efekty. Natura jednak sama wyklucza niebezpieczeństwa. Organizm nasz wyposażony jest [...]

Wiesz jak by to bylo mozliwe to bym ci powiedzial to prosto w twarz a jak narazie nie jest to mozliwe wiec na***** takie gadanie jezeli chodzi o nadmiar tluszczu to tylko na brzuchu ale przacuje nad tym bic rzezby nie ma ale tlusty napewno nie jest (jezli bym mial sam tluszcz to wogule bym nie pisal bo co to za frajda miec 41 w bicku jak z tego 5 [...]