Jeżeli Twoim celem jest zwiększenie masy mięśniowej musisz dostarczać nadmiar wartości energetycznej swojemu organizmowi. Ilość kalorii i podział makroskładników ustawiasz pod siebie i obserwujesz własne ciało. Koleżanko, zapraszam do działu LADIES na tym forum. Gainera odpuść.
To mi wygląda bardziej na lipomastię.Nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach sutków.Staraj się biegać i ćwiczyć mięśnie klatki ćwiczeniami z dużą liczbą powtórzeń,aby spalić tłuszcz np. pompki,a jeśli masz jako taki sprzęt to rozpiętki i wyciskanie sztangi z małym ciężarem i dużą liczbą powtórzeń.Po kilku miesiącach (albo szybciej)powinno zejść.
Oczywiście, że spełni, do sp80 nie masz co porównywać, bo to mieszanina białek, a ostroviato samo wpc jeśli nie cierpisz na nadmiar funduszy spokojnie możesz zainwestować w ostrovię pozdro
nie zwracaj uwagi na nich, to dzieciaki jescze ,a wie tak koks szkodzi, a raczej napewno jego nadmiar zabija : impotencja,wypadanie wlosow,bezsennosc,agresja,woda,nadcisnienie,depresja,raki,aids,smierc,kurc penisa i jader,powiekszona szczeka ala arnold, itp
[...] bywa roznie tylko tym co podoba sie tobie...jezeli dobrze sie z tym czujesz to zostaw, jezeli nie to usun. nazywanie 'pedalem' kogos kto sie depiluje pachnie prostactwem i prymitywnoscia... nalezy jednak zauwazyc ze skora bez wlosow wyglada duzo estetyczniej i dziewczyna raczej nie narzekalaby na brak owlosienia tylko na jego nadmiar jesli juz.
[...] delfinem jak Michael Pelps, to wtedy jest szansa, że schudniesz. Mimo wszystko lepszy - efektywniejsz jest trening siłowy. No i mniej czasochłonny - 40 minut do godziny i zrobione. Poza tym nadmiar aerobów może spowolnić redukcję, a nie ją przyspieszyć. W sprawie "biustu" tu pytaj i czytaj http://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA_cz._4-t1054202.html
Boję się boję sie ze nadmiar omega moze mi krzywde zrobić, ponoc nie jest wskazany sorry za wejscie miedzy pasjonująca dyskusję na regułki, ale taki jestem . Olej moze stać max tygodni w lodówce, jednak jak np. zamawiam ze strony to wiadomo jak był przechowywany.. ja oleje zasuwam do buzi, zapijam czymś i z bani. generalnie w cyklu amsowym [...]
Jeżeli chodzi o IHS Supreme Whey to nie zauważyłem w składzie niczego podejrzanego. Z ziół na nadmiar gazów dobry jest kminek. Natomiast oprócz potencjalnych alergii lub nietolerancji możesz mieć np. problem z wątrobą... albo innymi narządami uczestniczącymi w trawieniu, więc należałoby się temu przyjrzeć.
a nadmiar jajek nie ma skutkow ubocznych?? czyli tunczyka czym zastapic zeby bylo bialko?? bo nie mam pojeca a jesc caly dzien jajka chyba tez nie dobrze wplywa:) Zmieniony przez - MASSSACRA w dniu 2010-01-11 08:40:12
Za brak apetytu odpowiada zapewne zolc, ktorej nadmiar zapycha zoladek, ja tak mam. Przyklad: zamawiam jedzenie w barze, a jak dostaje to juz nie jestem glodny. Sa na to leki(lacidofil czy jakos tak). U mnie laczyli ture z oxa i chwalili bardzo ale ja nie testowalem. P.S. Niedzwiedzio... Nie wiem czy ja mam jakies problemy ze zrozumieniem ale [...]
Byłem w szpitalu na kompleksowych badaniach które potwierdziły niski poziom testosteronu przy prawidłowej tarczycy i tych innych . Ginekomastii też nie mam a po prostu nadmiar tkanki tłuszczowej przez co jest wrażenie "piersi" Z wynikami idę do endo i zobaczymy co dalej :) Przyczyną takiego stanu jest prawdopodobnie mała objętość [...]
Nadmiar kwasu asparaginowego prowadzi do śmierci pewnych neuronów w mózgu, gdyż powoduje napływ wapnia do komórek. Dzięki temu powstaje mnóstwo wolnych rodników zabijających te komórki. Substancji tej nie wolno zażywać kobietom w ciąży, ludziom starszym i dzieciom oraz przewlekle chorym – na cokolwiek, a zwłaszcza na cukrzycę, gdyż [...]
[...] z 3 posiłkami. Są też diety oparte na zdrowym jedzeniu i inne oparte na jedzeniu w większym stopniu śmieciowym np IIFYM. Te diety tez działają, zatem przyczyna nadwagi jest nadmiar kalorii i Twój typ budowy ciała oraz niedobrany do niej rodzaj diety. Ja osobiście siebie nie widze na diecie typu IIFYM połączonej z IF gdzie w np 4 godziny mam [...]
[...] odchudzania/odżywiania. Tłusto jest tutaj potrzeba diety a nie specjalnego treningu. Poproś moda o przeniesienie do odchudzania. Co wy piszecie w ogóle w tym temacie? Tuczy nadmiar kalorii a nie węgle czy białko. Autor dobrze myśli, że musi wrócić do starego systemu odżywiania tj. czystego lecz taka uwaga, że trzeba by podliczyć kalorię i z [...]
[...] bardziej widoczne. Na dłoniach, twarzy i dekolcie niepostrzeżenie pojawiają się przebarwienia. Są one rezultatem rozregulowanej pracy melanocytów, który sprawia, że nadmiar melaniny przemieszcza się w niektórych miejscach ku powierzchni skóry. Pod wpływem promieniowania UVA, zjawisko to nasila się i samoistnie utrzymuje. Novadiol przeciw [...]
Kuba, moim zdaniem jest to nadmiar skory...nie wiem czy w poscie jest info jakim czasie zrobiles ta redukcje. Rozstepy juz sa, nic na to nie poradzisz, ale jesli chodzi o skore..potrzebuje czasu na regeneracje. Niestety nie moge Ci powiedziec ze bedzie idealnie...bo tak nie bedzie....ale...przede wszystkim: -zainwestuj w krem/serum ujedrniajace, [...]
Z takimi rzeczami nie ma zartow, mnie boli to boli, wiem co. A Ty jak nie jestes pewny to idz do tego lekarza i nie podpieraj sie naszymi opiniamii typu poboli przestane, bo moze i tak byc, a moze byc tak ze to cos powaznego. Wiec juz wyzej Ci napisali -> LEKARZ Co do bialka, +20g to nie duzo ... ile wazysz ? nadmiar bialka tez dobry nie jest.