witam jestem aktualnie na diecie masowej 3400 kalorii 2g bialka 1,2g tluszczu 3,7g weglowodanow moj problem jest taki ze za bardzo mi rosnie sadlo, jak temu zapobiec ? zmniejszyc ilosc weglowodanow ?
Przeszedłem do 4 tabletek dziennie,jednak to jest trochę za dużo,ponieważ latam bardzo często do ubikacji oddawać mocz. Widocznie mam nadmiar metanabolu(i wydalam go) a za małą wagę,czy powinienem nagle zejść np. do 2 tab. czy z 4 do 3 a potem do 2?. Biorę od 3 tygodni. Przy 2 tabletkach takich objawów nie było.
Witam zacznę od tego że schudłem 23 kg w okresie około 7 miesięcy teraz ważę 74 kg przy wzroście 186 waga prawidłowa.Pozostał mi okropny nadmiar skóry mogę ją ciągnąć na 5-10cm. mam lat 15 więc mam pytanie co zrobić? kremy?żele? jak tak to jakie? już ćwiczę abs2 i ćwiczę na siłowni. Proszę o pomoc :) Zmieniony przez - QuansT w dniu 2011-11-22 [...]
Witam Poszukuje czegoś na nadmiar wody dla kobiety hydromin 1x dziennie sprawdza się średnio chodzi tu tez o cellulit wodny co polecacie? Myślałem nad cutting edge ale w tej cenie myśle ze znajdę coś lepszego. Może uro sept cyklicznie raz na tydzień? Dodam ze zależy mi na czymś skutecznym ale bez mocnych stymulantów ponieważ wpada spalacz [...]
Jak wpływa nadmiar tłuszczy w diecie na redukcje??????? Np. w posiłku po treningowym jem obiad i często są to sosy np.pieczeń wieprzowa. Natomiast do warzyw dodaje łyżkę majonezu dla smaku jak to wpływa na dietę i na odchudzanie??????????????
od 6 miesiecy jestem na diecie od 3 miesiecy cwicze na silowni 4 treningi w tygodniu pol godziny aerobow i godzina silowych w tym momencie schudlem 30kg nadmiar skory jest jednak zbyt duzy takze wstrzymalem diete oczywiscie odzywiam sie z glowa nie jem smieci slodycze ograniczam od 3 tygodni biore clenbuterol efekty zadziwiajace ale przeraza mnie [...]
Jak oczyścić organizm z nadmiaru wit b6 (jak witaminę suplementować, mam na myśli że suplementacja jednej witaminy wypłukuję inną), suplementowałem 300mg wit b6 (pirydoksyna chlorowodorku) przez 2 tyg. pojawiły się u mnie lekkie zawroty głowy to z pewnością przez b6, jak ją szybciej wypłukać, a może dołożyć aktywności, podobno u osób aktywnych [...]
Witam mam pytanie poniewaz kupilem sobie witaminy firmy TREC Multi Pack 36 i tam pisze aby brac 2x dziennie po 1 tabletce i tak robie juz 4-ty dzien ale jak patrze na opakowanie, tam sa ogromne dawki witamin i sie zastanawim czy nie doprowadze do nadmiaru witamin w organizmie? Prosze napiszcie co o ty sadzicie.
pytanko. podejrzewam, ze jestem zalany wodą. czy jakbym odstawil na jakis czas 100% sól (poswiece sie i zjem wstsko bez smaku) to czy strace nadmiar wody?
Szybkie pytanie. Odpowiednia dieta powinna sobie poradzić z nadmiarem skóry czy raczej intensywne treningi(cardio 45-60minut)? Mam naprawdę dużą ilość skóry w okolicy brzucha i bicepsa/klatki. Ktoś mi napisał, że z czasem wszystko będzie okej, ale wydaje mi się, że miał na myśli mały nadmiar. Co zrobić jeśli nadmiar skóry jest "troszkę" większy? [...]
Witam mam pytanko chce kupic trec multipack 36 ale w dawce jest 300% zaleconej dawki witaminy B na dzien i mam pytanie czy taki nadmiar nie zaszkdozi?? Bo wiadomo ze nadmiar substancji/witamin byle czego tez szkodzi i ma skutki uboczne a wiec czy taka dawka jest odpowiednia czy wywola skutki uboczne??
[...] siebie, zapotrzebowanie przekroczyłem o około 200/300 kcal, ale wiadomo kiełbasy, jakis stek, przyprawy, monsterek do popicia. Waga dzisiaj rano pokazuje 0.5kg więcej czy to możliwe ze od nadmiaru soli nagromadziło mi się wody w organizmie? Na codzień praktycznie soli nie używam.. zapotrzebowanie przekroczone 200/300 kcal a jednak waga 0.5kg +
witam, czy nadmiar(duzy, bo 3200% dziennego spozycia) moze jakkolwiek negatywnie wplynac na zdrowie? pytam, poniewaz zamierzam kupic shock therapy a on wlasnie tyle ma
Czy jeśli ktoś ma 20 procent testosteronu więcej niż przeciętny mężczyzna, to jest tego tesosteronu za dużo ? To znaczy - od ilu procent zaczyna się nadmiar testosteronu.
Czy od nadmiaru tluszczu w diecie na mase moga nie rosnac miesnie, czy tylko zaleje mnie tluszczem? Bialka i WW jest idealnie, tluszczy i to tych kiepskiej jakosci zdecydowanie za duzo ( 2.5g B, 5g WW, 2.5g T). nie twierdze ze tak dzieje sie u mnie, tylko nurtuje mnie to pytanie. Prosze o odpowiedz tylko kogos kto ma faktyczne pojecie, nie [...]
Witam wszystkich Czy spożycie białka powyżej 2g / 1kg m.c. szkodzi ? dodam że co 2 dni robie na siłce obwodówke a po miedzy siłownią basen po 30 min ? generalnie staram sie liczyć to aby wychodziło równo i nie przekraczać tego progu ale czy np gdybym zwiększył to do 2,5g to czy efekty bybły by pozytywne czy negatywne i czy przyspieszyloby to [...]