nadmiar

tez nierozumiem jednego najpierw pisza tu ze to weglowodany tucza teraz ze kalorie to co w koncu? OGOLNIE RZECZ BIORAC - KALORIE SA NAJWAZNIEJSZE - JESLI BEDZIE ICH MNIEJ NIC SPALASZ TO NAWET GDYBYS JADLA SAM CUKIER () TO BYS NIE UTYLA SPRAWA WEGLOWODANOW WYGLADA W TEN SPOSOB ZE PRZY NADMIARZE KALORII TO WLASNIE ONE PRZEKSZTALCAJA SIE W TLUSZCZ - [...]

SPRAWA WEGLOWODANOW WYGLADA W TEN SPOSOB ZE PRZY NADMIARZE KALORII TO WLASNIE ONE PRZEKSZTALCAJA SIE W TLUSZCZ - PO PROSTU NADMIAR GLIKOGENU W ORGANIZMIE ODKLADA SIE W ZAPASY (TLUSZCZ) nie do konca aby przeksztalcac ww w tluszcz nalezy zjadac ich min 600g dziennie (dla przecietnego czlowieka) i to przez kilka dni organizm spala to paliwo ktore [...]

[...] Wieczorem w niedzielę ważyłem ....113,9kg |-) trochę tych płynów przyjąłem . Ale wczorajszy dzień w pracy w pięknych słonecznych warunkach , zrobił robotę.....to był tylko nadmiar wody. WTOREK Waga rano 109,5kg :-)) Kolejny szybki trening , mający na celu ustalenie pierwszego podejścia....i jeszcze małą próbka ;-D Klatka wyciskanie leżąc [...]

[...] kombucha Aktywność: 5h fitness (w tym 2h lekkie) Dzisiaj spędzam niemal cały dzień na sali fitness, do tego spałam niecałe 3 godziny, tak więc będzie wesoło /-)_ Przez ten nadmiar kawy, weekendową miskę czuję się jak taka tocząca się beczka - duża i okrągła %-) niech ta woda szybko spada, bo zimno jest i trzeba się w dżinsy jakoś zmieścić. Z [...]

MIÓD - działa odżywczo, septycznie, wzmacnia żołądek i serce, odprowadza nadmiar wilgoci z organizmu, pomaga w chorobach dróg oddechowych, w tym płuc. Jedna lub dwie łyżki miodu usmierzają nerwowy ból głowy, ułatwiają zasypianie. Połączony z pokrzywą może znaleźć zastosowanie w zaburzeniach wywołanych lub związanych z niedoborem makro i [...]

dzięki jordan dodam winko bo dałem metkę. T3 też kiedyś brałem ale miski wtedy nie pilnowałem nadmiar zajęc ,zawaliłem tez wtedy ogólnie cały cykl dawki T3 wtedy dałem minimalne 25mcg. jutro wrzucę clen albo sally małą dawkę dzięks za odp

1/ Nieuzasadnione chamstwo w WR. 2/ Negatywna ocena przez grono moderatorskie (byl taki plebiscyt). 3/ Zaniedbanie obowiązków w swoim dziale. 4/ Nadmiar moderatorów (dzieki - oszczedziles nam pracy) 5/ Postawa nie rokuje jakiejkolwiek chęci współpracy to powody oma wielkiego; ja juz modem tam niejestem , mam bana i****. ******le inso, mi [...]

[...] zdarzenia oparty na ćwiczeniach wielostawowych i sensownej progresji ciężaru. czekasz, obserwujesz, jesteś cierpliwa, nie kombinujesz, kiedy to nie jest potrzebne (np. nadmiar cardio), trzymasz się jakiegoś załozenia treningowo-żywieniowego trochę dłużej niż 2 tygodnie, bo w 2 tyg nic się nie zadzieje. z czasem sylwetka staje się bardziej [...]

napisałam Ci priv. Szczerze mówiąc, czasem przed nadmiar obowiązków zapominam o tych kcal. Jak chodziłam na siłkę miałam większą motywację teraz mi został basen , nuda... Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2019-01-08 10:27:53

No bo to rambo ale jak na raz zabił mi nadmiar czasu i**** ja tam nie narzekam

wyślijcie mnie wtedy mam nadmiar testo ale kurva ciacho dałes ciała nie pomyślałbym, że taki duży chłop a siano ma w głowie, sory stary ale taka prawda no

nie szkodzi ale nie musisz tak robic chodzi mi tylko o to ze caly zakres od 90stopni po pupe do podlogi jest wolny. Najbardziej kolanom szkodzi przysiad plytki bo sila ciagnaca kolano pochodzaca z czworglowego nie jest rownowaznona przez dwuglowy. Wiesz czasami nadmiar magnezu i potasu powoduje to samo

[...] pełniący funkcję termoregulacyjną i ochronną przed urazami mechanicznymi narządów oraz tłuszcz zapasowy, stanowiący magazyn energii dla organizmu. To tutaj trafia cały nadmiar spożywanej energii. Adypocyty - komórki tkanki tłuszczowej potrafią znacznie zwiększać swoją objętość, gromadząc kilkukrotnie więcej tłuszczu niż ważyły na początku. [...]

Smakowo może nie, ale nie można przesadzać z solą. Jest potrzebna to jasne, ale nadmiar nie jest wskazany.

Diety wybitnej nie mam, nie wiem tez jak sensownie wziąć się za ułożenie, a liczenie zjadanych kcal to w moim wypadku chyba lekka przesada. Nie dopuszczam do siebie głodu, specjalnie mało tez nie jem, na pewno zdrowiej, wybierając zdrowsze składniki i rezygnując ze zbędnych kalorii, słodyczy i "przekąsek". W tym aspekcie chyba bardziej interesuje [...]

Też mi na treningu nie schodzi cała butelka. Do odżywki 300 ml, na treningu około litra, i jeszcze mi zostaje zawsze do domu. Nie ma co przesadzać, sam wiesz, ile potrzebujesz. Więc po co dawać nadmiar?

[...] Tzn. siłę... nie do podnoszenia ciężaru, ale do aktywności na wysokich obrotach. Biegam, skaczę Leje się ze mnie jak z dziurawego wiadra. Masiakra. Sam się zadziwiam. Mam nadmiar energii. W pracy też jak nakręcony latam... O co tu kaman ??? Poza tym mam drugie pytanie. Bardzo rzadko mi się to zdarza, parę razy do roku, ale czasami jest. [...]

[...] się tym znudzą, a i na zdrowiu się odbije. Z jednej strony moglby chociaz trenować do tych walk, to może raz na jakiś czas by coś ugrał, ale z drugiej pewnie wychodzi bokiem nadmiar koksu wciągniętego w życiu, IMO nie może już wbijac tyle co kiedyś i przez to profesjnalnie trenować, dlatego odcina kupony ile tylko może, aby się dorobić jeszcze na [...]

[...] zamirzasz redukowac? Chcę przeprowadzić wycinkę do 80kg, na brzuchu nadal tłusto jest. Może nie tak jak było przed redukcją (ponad 100cm w pasie), ale nadal czuję, że mam nadmiar na brzuchu. Wiem, że 1/3 to skóra, która jest jeszcze elastyczna i zejdzie, ale no tłuszczyk czuć . Gdybym był ekto to może bym wycinał do 75kg, ale niestety endo ze [...]

[...] maszynie 1x13,1x18 -naprzemienne uginanie młotkowe 1x8, 1x12 -uginanie modlitewnik maszyna jednorącz 1x8 ,1x12 Cardio: -45min bieżnia Komentarz: Trening po świętach więc nadmiar kalorii zrobił swoje...czy mega siła,mega pompa ,ale gorzej już z wydolnością %-), Drugi tydzień PPL, w prawie wszystkich ćwiczeniach dołożone ciężaru lub powtórzeń. [...]