nadmiar

[...] o dobór produktów a nie makroelementów tylko co jeśli będziesz jadł dzień w dzień to samo doprowadzi do niedoboru jednych witamin/mikroelementów a innych może być nawet nadmiar. Tutaj już na pierwszy rzut oka bez dodania warzyw grozi Ci szkorbut XD Ogólnie taka najprostsza i skuteczna dieta na masę, w Twoim wypadku jeszcze wygodna. Do tego [...]

[...] o redukcję tłuszczu, dopiero potem o rzeźbę, następnie o masę. A teraz mam pytanie. Kończę Weidera i wydawało mi się, że jeśli go robię, to moje mięśnie brzucha ładnie się formują, ale nadal przykryte. Byłem przekonany, że gdy spalę nadmiar tłuszczu, będzie widać efekty ćwiczeń mięśni brzucha. Teraz to już niczego nie jestem pewien . Pozdrawiam

[...] trądzik, przeszedlem nawet kuracje roaccutanem, bardzo skuteczna, ale mialem nawroty, i spoktalem się z dietą przeciwlojotokową, bo to nie bakterie, nie brak higieny, ale nadmiar łoju powoduje trądzik i tlustą skórę, zastosowalem dietę i rezultaty byly po 2-3 dniach, to niesamowite biorąc pod uwagę, że wcześniej bezskutecznie leczylem trądzik [...]

[...] dzielą się na wysokoglikemiczne i niskoglikemiczne, te wysokoglikemiczne powodują spory wzrost cukru we krwi, przez co trzustka wydziela sporo insuliny, a insulina w nadmiarze może u pewnej grupy ludzi wywolywać nadmierną aktywność gruczołów łojowych. Węglowodany dzielą sie na odpowiednie dla diety i nieodpowiednie dla diety. Różnym [...]

[...] albo ćwiczysz na siłowni, albo w domowych warunkach. Jeśli opcja druga - inny dział. Oprócz tego eliminujesz 20 km na rowerze i a6w. Jeśli jesteś kościotrup to masz mieć nadmiar kalorii, a nie je palić. O kaloryfer się nie martw, jak brzuch ma masywny mięsień to widać go całkiem nieźle. O ogólnorozwojówkach się rozpisywał nie będę, najpierw [...]

[...] do śmierci. To mięśnie podnoszą podstawową przemianę materii, to mięśnie palą kalorie, to mięśnie pobierają z tkanki tłuszczowej energię potrzebną do regeneracji, to w mięśniach zachodzą reakcje chemiczne odpowiadające za spalanie tłuszczu. Im więcej mięśni tym lepiej. Zrób masę na dobrym jedzeniu to Cię nie podleje. A potem zredukuj nadmiar.

oczywiście mówimy o skrajnych przypadkach, każdy nadmiar jak i niedobór jest zły...

Pierwszy cykl Meta solo 20 mg dziennie. Z tego co piszesz wydaje się że forma ma przyjść na następne wakacje wiec 2 cykle typowo masowe. Pamiętaj że nadmiar androgenów powoduje utwardzenie nasad kości i co za tym idzie zatrzymanie wzrostu.Po metanie ci to nie grozi jednak następne cykle z użyciem teścia mogą mieć na to wpływ. Pamiętaj jednak że [...]

slyszalem ze nadmiar kreatyny,to czego organizm nie przyjdie osadza sie na nerkach.......

1 zależy od odżywiania, dobranego treningu i ogólnych predyspozycji genetycznych 2 Dodawaj powoli i obserwuj 3 Musisz być cierpliwy nadmiar skory sam musi się wchłonąć, jesteś młody więc masz ją elastyczną jeszcze Niestety cienkiej jak papier skóry nie będziesz miał, zawsze się da za nią złapać, ona musi być elastyczna.

Apropo wypowiedzi arasa84, do budowania sily nie sa potzrebne kalorie tyko energia wytwarzana DZIEKI KALORIOM. nadmiar kalorii to masa tluszczowa, spozywam tyle ile musze. wiec nie chce mi sie tu sluchac o weglach. Chce tylko opinii co do deki, jak to brac, ile czasu itd. A testosteronow nie chce, bo to gowno. woda zamiast miesni i duza masa [...]

no to wygląda ok, mozesz najwyzej zmniejszyc w niektorych posilkach ilosc pomidorow(chociarz zawieraja duzo likopenu i potasu, nadmiar nie jest wskazany wiec nie dawaj ich zbyt czesto), mozesz zmienic na papryke czy ogorka

Witaminy B sa nietoxyczne dla organizmu, napewno nie przedawkujesz, ponieważ nadmiar usuwany jest bezpiecznie przez nerki. Ja piłem 1/4-1/2 kostki na szklanke płynu, codziennie. Pozdrawiam

słuchaj..to ja Ci odpowiem jako przyszły doktor;.. - jeśli tak Ciebie interesuje biochemia - nadmiar tłuszczu odłoży się w tkance tłuszczowej bezpośrednio z krwioobiegu wchłaniają się do adipocytów tłuszcze o łańcuchach ponad 18 atomów węgla. Poniżej 18 atomów, nie wchłaniają się bezpośrednio z chylomikronów, ale grupa glicerolowa może być [...]

[...] powt. Sobota Uda: - przysiady ze sztangielkami 4 serie 12powt. Wysokie stepy 4 x 12 powt. wykroki 4x12 Łydki: - wspiecia na palce stojac ze sztanga na barkach 3 serie max - wspiecia na palce stojac 3 serie max Polecam ten trening.Wracajac do amino to zaszkodzic nie zaszkodza ale nadmiar bialka wydalisz. Jak cie nie goni do kibla to ok :):)

[...] Spozywaj wiecej kalorii, ciast, tluszczu i weglowodanow. Bialka tez nie zaluj ale jak wczesniej pisalem - nie jedz samego bialka. Skoro mieszkasz ww okolicach tychow to nadmiar jodu w spozywanych lokalnych produktach raczej Ci niegrozi. "jadłbym fryty z mcdonaldsa" - w Twoim przypadku nie bal bym sie o niezdrowe tluszcze ale [...]

chyba liczyła że w japoni przymkną oko na nadmiar wagi :D

Poszukaj w podwieszonych, bedzie pewnie gdzies w temacie jajek albo o tluszczu, nie ww bezposrednio (to skrot myslowy ) podwyzszaja cholesterol tylko ich nadmiar - szczegolnie prostych ze wzgledu na znacze podwyzszanie poziomu insuliny, połączonych z duza ilością tłuszczy trans. To nie jest proces bezpośredni ale stany zapalne do tego prowadza, [...]

[...] dość "objętościowa" forma nabiału, 1 litr jest równoznaczny garstce białego sera, czy dwóm plasterkom żółtego... Trzeba by zobaczyć taką dietę w szczegółach, bo ocenianie na oko, po paru słowach opisu, jest bez sensu. Z tym, że nadmiar białka (jakiegokolwiek pochodzenia), jest zbędny - na pewno miał rację. Może też być szkodliwy dla zdrowia.

ramiona super, klaty brak, suty jak wyntle od ursusa, brzuch zalany albo masz na nim nadmiar skóry :p Ale te żylska na ramionach masz zarąbiste!! Chciałbym takie ;p