nadmiar

Raczej bajer - wolę białko. Zresztą nadmiar białka szkodzi i po treningu oraz na noc i tyle.

[...] zginąć teraz i już nie tkne tego świństwa ^^ Apstynent też musi mieć jakąś rozrywke co? Dragów brać nie zmierzam. Nawet nie wiesz jak wspaniale się czułem po wypiciu tego powiedzmy przez pierwsze 30min. Wielki nadmiar energi dopiero potem naszły mnie złe efekty nie polecam robić tego samego. Zmieniony przez - piramida w dniu 2012-09-30 19:25:34

A wypadanie włosów to pewnie efekt przedawkowania cynku. Nadmiar cynku hamuje wchłanianie żelaza i miedzi. Albo tak Ci te suple podbiły teścia, że to od niego włosy wypadają ;) Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-06-18 16:00:25

Po pierwsze należy ustalić cel (spalanie tłuszczu czy zbijanie wagi ciała), jak chcesz spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, więc trening ten wyglądać powinien tak: - minimum 30 min - jazdy np na rowerku stacjonarnym - puls 220-wiek*60-70% - wysiłek musi być równomierny i bez przerw - najlepsza pora do treningu to rano na czczo Gdzieś w necie [...]

a gdzieś czytałem że nadmiar cynku dobry nie jest ale nie chce siać paniki

Skutki uboczne zazywania zma ---> patrz nadmiar magnezu, cynku i wit b6 przy jednej porcji na dobe powinno byc wszystko ok

no jak dieta jest i masujesz, to BCAA jedynie jak masz nadmiar pieniędzy i chęć na koks%-) Chociaż BCAA wspomaga synteze białka, to + na mase.

zakladajac nadmiar siana i szerokie mozliwosci rano cos szybkiego np hydrolizat+ moze byc nowy trek tauryna dla ciała i umysłu po treningu jednak wegle+ tauryna bialko lekko pozniej wieczorem bialko wolnowchłanialne

na silowni mowia ze nie , ze jest ok trener tak mowi ze jeszcze nadmiar tluszczu ale coraz lepiej

Możesz robić abs, abs II, a nawet próbować a6w, tyle że w Twoim przypadku należy zrzucić nadmiar tłuszczu, żeby po pierwsze: było widać postępy w ćiwczeniach na brzuch; po drugie poprawnie wykonywać wszystkie ćwiczenia cyklu np. abs (czasami ponton przeszkadza poprawnym wykonaniu ćwiczenia). W Twoim przypadku zacząłbym od diety oraz regularnych [...]

[...] znali - to i tak nie napisales ile czego jesz. dieta na mase to przede wszystkim "ilosc", jakosc posilkow tez jest wazna (czyli to co jesz), ale ilosciowo musi byc nadmiar. poza tym posilki troche kiczowate. Roger - Kre Alkalyn rano lub po treningu okolo 4 - 5g. (jak sie skonczy to w jego miesjce cell pump) Cell Pumpprzed treningiem [...]

bo z reguły tak jest że mamy nadmiar węgli w dietach

Szczeze nie polecam bo moze brzuch ci wywalac(nadmiar gazow),moze byc zrodlana woda 5 litrow - 2-3 zl

Jak Popuri. Nie mając wglądu do Twojej diety - nie da się odpowiedzieć na to pytanie, aczkolwiek kupując błonnik powinnaś wiedzieć jaką ilość musisz uzupełnić. Pamiętaj, iż nadmiar błonnika może zakłócić pracę przewodu pokarmowego, a także utrudnić wchłanianie poszczególnych składników odżywczych m.in. takich jak magnez, cynk, żelazo. Więcej nie [...]

[...] nie ma dyskusji.biore 1/2 tabsa dziennie po glownym posilku i to z pewnoscia wystarcza bo nie zapominaj ze witaminy przyjmujesz niemal z wszystkiego a to ma byc uzupelnienie.nadmiar witamin jest rownie szkodliwy co niedobor a ponoc gorszy(np moja zonka wziela po 1 tabsie przez 5 dni to to wystarczylo zeby z nosa zaczela bez powodu isc krew teraz [...]

nie oto chodzi ale czy poprostu cynk nadmiar cynku chamuje wzrost masy tak samo czy magnez tego nie powoduje a czy dobrze dawkuje przy wadze 80 kg 3 tabsy magnezu 1 cynku?

[...] wiele osob pisze ze maja slabe libido , brak motywacji , ospalosc,a jak ida do specjalisty to on robi badania rano wtedy kiedy mamy najwieksza produkcje testo. i malo e1, e2 , i potem mowi ze badania ok bo mieszcza sie w dolnej granicy. A po poludniu mamy deficyt t, lh, fsh a nadmiar e1, e2 dlatego poludnie da bardziej miarodajne wyniki.

[...] jak ida do specjalisty to on robi badania rano wtedy kiedy mamy najwieksza produkcje testo. i malo e1, e2 , i potem mowi ze badania ok bo mieszcza sie w dolnej granicy. A po poludniu mamy deficyt t, lh, fsh a nadmiar e1, e2 dlatego poludnie da bardziej miarodajne wyniki. Większość jeżeli nie wszystkie laby pobierają materiał do godziny 10.

Jaki mają sens? Tłuszcz podskórny = nadmiar energii, podstawowym źródłem energii są węglowodany. Dieta do remontu - za dużo prochu, 0 źródeł tłuszczy itp.

z tym super zdrowe to nie tak chop siup, nadmiar też moze być szkodliwy, http://potreningu.pl/articles/3179/ostropest-plamisty--nie-tylko-na-watrobe Trudno o precyzyjne zakresy dawkowania preparatów zawierających ekstrakty z ostropestu plamistego, gdyż brakuje jednoznacznych danych, na których można byłoby wyciągnąć liczbowe wnioski. Zazwyczaj [...]