nadmiar

Pozwolę się wtrącić: Jezi: a to mija po okresie dojrzewania?, i czy są lekarstwa na to?. To jest poprostu nadmiar estrogenów?

Komponowanie diety nie polega na wciskaniu byle jakiego źródła aby dobić do określonej liczby. Słonecznik ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-6 nie nadaje się jako stały element zdrowej diety. Nadmiar o6 w menu może zwiększyć ryzyko wystąpienia stanów zapalnych. Poza tym wafle to wysoko przetworzony produkt, zabierają jedynie [...]

Obłędna ilość nasion sezamu .. jak to wspomniałem wcześniej nadmiar kwasów o6 może doprowadzić do wzrostu aktywności czynników zapalnych. Wyrzuć wszelkie nasiona, wafle ryżowe , pseudo odżywkę i nie przesadzaj z dostatkiem płatków owsianych. Istnieje szereg innych wartościowych źródeł ww jak i lipidów. [...]

nadmiar sil - zaloz wieksze obcieznie , mniej sily - mniejsze. tak aby wykonac ZALOZONA LICZBE POWTRZEN

[...] ktos podpowie co dodac do tych platkow owsianych i mleka zeby zrobic z tego posilek? Co jakis czas bede zamienial to na jajecznice z 4 jajek (ale nie za czesto bo wiem ze nadmiar jajek tygodniowo nie jest zdrowy). Dodalem do diety rybe na obiad dwa razy w tyg - wystarczy? Owoce i warzywa jem ale nie wpisalem tego do diety bo sa rozne i jedzone [...]

[...] to je wysiusiasz pozatym osoba aktywna potrzebuje o wile wieksze ilosci witamin niz przecietny człowiek dla którego jest wyliczane zapotrzebowanie na wit i minerały co do nadmiaru soli nie jedz tyle wedlin obniz ilosc spozywnej soli i bedzie git wit b6 sie nieprzejmuj nie wiem jak zrobiles ze masz nadmiar wit E mozesz zapodac dieta ???? [...]

w moczy wydalisz nadmiar...

nadmiar cynku powoduje m.in. podraznienie ukladu pokarmowego... bierzesz za duza dawke.

[...] niewyspany. Nie przekonują mnie twoje argumenty, staram się odnaleźć optymalne wartości w diecie. Inną sprawą że tyjemy przez spożywanie zbyt dużej ilości produktów o wysokim IG i oczywiście przez nadmiar kalorii w diecie. Zastanawiałem się czy nie za dużo mam tłuszczów w śniadaniu ale skoro mi to odpowiada to nie widzę sensu tego zmieniać.

[...] ka i po sobie wiem ze taka dawka jest wystarczjaca (3 g) choc nie wiadomo co by sie ze mna dzialo jakbym bral wiecej ewentualnie moze sie wolniej rozkrecac cykl - ale mozesz tak brac a jesli masz juz rozpisane i zostal jakis nadmiar porcji to z treningowe imo zwiekszyc kapeńke dawke Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-01-27 10:39:02

nie zmienisz "wchłaniania". Wchłoniesz tyle ile zjesz, a nadmiar (białka, tłuszczy i węgli), który Twój spowolniony metabolizm nie zużyje odłoży się w postaci tkanki tłuszczowej. Dlatego też należy przyspieszać metabolizm, bo dzięki temu nie dość, że wykorzystasz całą energię z tego co zjadłeś, to jeszcze braki, które powstaną, zostaną pokryte z [...]

[...] przed zjedzeniem. - Z doświadczenia nie mieszałbym ryżu z brokułami, oba są proestrogenowe dodając jeszcze kurczaka mamy mieszankę antytestosteronową. Pij sok z marchewki, ona wydala nadmiar estro z organizmu. To tak z grubsza, jeżeli masz jakieś pytania po prostu pisz, a chętnie odpowiem :) Zmieniony przez - jakubzuk w dniu 2018-08-18 18:59:15

[...] ilustruje przyklad "apetyt rosnie w miare jedzenia", i jest top jak najbardziej trafne spostrzezenie. Jesli sie objemy, poziom insuliny gwaltownie wzrosnie,ale nadmiar glukozy trafi do tkanki tluszczowej i znow bedziemy glodni. Przyklad o ktorym mowil smoczek bardziej pasuje natomiast do przykladu z palneniem. Organizm [...]

[...] Delikatnie mówiąc to błąd. Organizm potrzebuje sodu, a u osób ćwiczących straty sodu są większe wiec i zapotrzebowanie na sód jest wyższe. Niedobór sodu jest dużo groźniejszy niż jego nadmiar. Fakt masz racje, z tym że pije dużo soku pomidorowego no a jak faktycznie czuje chęć na coś słonego to jem np kromkę z rzodkiewką i solę solą himalajską.

W sprawie diety (i nie tylko) na tym forum jest jak dla mnie nadmiar wiadomosci. http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html pzdr.

na tak, w tluszcze z zewnątrz wolalbym sie nie bawic, są poprostu szkodliwe :( .Lepiej jak sobie organizm sam przetworzy nadmiar niezuzytych kalorii w tluszcz. Wiem ze weglowodany nie spalone odkladaja sie w postaci tluszczy. A bilako? Jak zaochwywaloby sie w moim przypadku? No i potrzebuje operowc konkretnymi nazwami odzywek. Bo ja to sie na tym [...]

Energii i wytrzymałosci mam nadmiar, przynajmniej tak uważam i nie chodzi mi tu o to że mam duży zapał do treningów. Siła jest jako taka ale to nie jest chyba aż tak istotne w naPOMPowaniu mięśni

Zróbi kardiolog Ci EKG, echo serca, morfologie krwi, ale też sobie dodatkowo zrób poziom T3/T4. Ja stawiam na zaburzenia elektrolitowe, pamietaj że nadmiar K lub Ca też może powodować te wahania.

Aby spalić nadmiar tłuszczu potrzebna będzie dieta + interwały +trening siłowy ale najpierw trzeba mieć te mięśnie brzucha Tak jak wladek0o napisał jak masz zamiar ćwiczyć tylko zestaw dyskotekowy to odpuść.

[...] dzieki wielkie. i mam jeszcze male pytanko jakie skutki bedzie miala zwiekszona ilosc bialka albo inaczej jakie skutki moze miec jesli jestem ektomorfikiem ? rozumiem ze nadmiar wegli i bialka zamieni sie w tluszcz jak to wynika z reakcji chemicznych w organizmie ? czy jest jednak szansa ze organizm przyjmie wiecej bialka czy raczej nikla?