nadmiar

[...] negatywnie na redukcję. Poza tym, z samego nabiału również można doszukać sie produktów lepszych. Co do autora - masz swoje zdanie w tym temacie - ok, ale wybór carbo, nadmiar nabiału, zbyt mała ilość warzyw, czy owoców, oraz składanie diety deficytowej w składniki pokarmowe nie jest żadnym argumentem, by je traktować serio...taka prawda.

[...] estrogenowy i nie eliminuje samego estrogenu. Nolvadex zwiekszy Ci testosteron a ten z kolei zwiekszy Ci poziom estrogenu. Nie jakos super ale zawsze. Konczysz cykl i masz lekki nadmiar estrogenu (byly nawet badania robione ze ludziska odstawiajac nolve mieli wiekszy estrogen niz przed kuracja dopatrywano sie tego w zwiekszonej syntezie dhea)

Zobacz ile Ci wychodzi nadmiar i niedobór jest zły

[...] stosowania syntetycznych preparatów cynku. Żywność zawierająca duże ilości cynku nie stwarza zagrożenia jego przedawkowania ponieważ cynk nie kumuluje się w tkankach a jego nadmiar jest wydalany z kałem i w niewielkich ilościach z moczem. Nadmierna ilość cynku może ograniczyć wchłanianie miedzi i żelaza oraz przyspieszyć wydalanie żelaza z [...]

10g omega-3 to nie jest nadmiar, biorąc pod uwagę dysproporcje omega-3 do omega-6 jakie są w naszej diecie. Jednak tak duże ilości omega-3 mogą niestety negatywnie wpływać na przyrosty. Omega-3 ma działanie przeciwzapalne. I wydawałoby się, że to bardzo dobre działanie. No bo jest bardzo dobre. Ale nie do końca dla osoby budującej sylwetkę.

[...] a propo tego dodatkowego wysiłku/sportu to mam 3h w-fu tygodniowo w szkole więc jakiś wysiłek to zawsze jest :) głównie kondycyjny. aktywnie spędzaj czas wolny i nie myśl nadmiar energii związany z bójkami lepiej rozładowywać w trakcie ćwiczeń wychowania fizycznego! sorry but it is my opinion about u! A po co się wypowiadasz na temat tej bójki [...]

tak jakoś w podswiadomosci mam ze łatwiej zbić nadmiar otłuszczczenia niż nadrabiać mozolnie czystym miesniem ( wiem ze na skróty sie niestety nie da ), ale jak pomyśle o nadrobieniu 5 kg to mnie troszke mrozi, podobno miesnie mają swoja pamieć wiec moze bez cwiczen coś by sie przez te 2 - 3 miesiace choć troche odbudowały co do wymiarów i [...]

dobrze by bylo jak bys wrzucil to winko spalilo by nadmiar tluszczu zdobytego na omie i ntku i podrzezbilo

Mozesz zastapic tunczyka jajkiem (lub samymi bialkami jezeli w diecie masz juz nadmiar), miesem lub jakas inna ryba. Od biedy twarog tez moze byc.

NIEDAWAC SOGOW DLA GLODA !!! on ma juz nadmiar "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

[...] + barki - tego połączenia bym się właśnie chciał pozbyć,bo po nogach już mam taki zjazd że to masakra.... Na początku ćwiczyłem 3x tyg,ale później czułem jakiś niedosyt i nadmiar energii i dlatego robiłem 6x tyg. Chciałem po prostu urozmaicić ten trening rozkładając go na cały tydzień,lecz nie jestem pewny czy to dobry pomysł.Lubie po prostu [...]

Skąd taka teoria że spożywanie w nadmiarze bardzo szkodzi na sylwetke?? co wedlug ciebie znaczy w nadmiarze ? 2 czy 7 czy 8 tygodniowo ?Bo osobiście uwielbiam piwo i kazdy z forum i grupy już raczej mnie zna pod tym względem ze piwo pijam w sporych ilościach a jednak nie specjalnie mi to w czyms przeszkadza .Zwyczajnie wliczam w bilans [...]

5-6 dziennie to fakt że jest to nadmiar :) i może to źle wpływać na sylwetkę samopoczucie i zdrowie . Mi się wydawało że dużo pije bo średnio 7-8 w tygodniu hehe.pzdr

jeść dużo, ponad swoje standardowe zapotrzebowanie. a ten nadmiar w zależności od jakości twojego jedzenia pójdzie w mięśnie lub brzuszek.

Apokalipsa :) a co takiego nadmiar karnityny Ci da, bo te 50 mg dostarczysz bez problemu :)

Po tym co piszesz tak wnioskuje - nadmiar teścia niszczy komórki mózgowe, jesteś doskonałym przykładem dlaczego nie stosować SAA, dlatego następnym razem wnikliwiej się zastanowię czy brać, czy nie. Tym czasem dyskwalifikuje Twoje wszystkie wypowiedzi jako nic nie wnoszące (same ad persona, zero wyjaśnień etc.), dlatego uprzejmie proszę o [...]

Tekstow o HMB jest od groma i troche. Super rewelacja, extra imba suplement z kosmosu-blagam. Po tym co piszesz tak wnioskuje - nadmiar teścia niszczy komórki mózgowe, jesteś doskonałym przykładem dlaczego nie stosować SAA, dlatego następnym razem wnikliwiej się zastanowię czy brać, czy nie. Luzuj na przyszlosc, nikt tutaj nie toleruje szczekaczy [...]

[...] diety. Dla wielu osób szokujący będzie fakt, że za przybieraniem tkanki tłuszczowej nie stoi ... tłuszcz spożywany w posiłkach! Odpowiadają za to głównie węglowodany np. nadmiar pieczywa (szczególnie z mąki pszennej), słodzone jogurty, lody, ciasta, płatki kukurydziane, słodkie dania, ryż, drobne przekąski, napoje, wody słodzone, słodycze [...]

[...] np zdolność przyswajania i magazynowania glikogenu w mięśniach. Zauważ ze wiekszość dzikich zwierząt (uciekających) są delikatnej budowy i mięsni wcale dużo nie ma bo ich nadmiar szkodzi za to masa mięsniowa tych zwiierząt to tylko mięśnie inaczej sprawy sie mają z bydłem opasowym : tam zależy nam na masie mięsniowej zeby było co jeść ale to [...]

Jakbyś teraz wszedł na dodatni bilans na te 2 miesiące, to specjalnie mięsa byś nie zbudował, a potem na redukcji byłoby więcej roboty. U Ciebie też nadmiar skóry psuje trochę efekt wizualny i wydaje mi się, że na tych zdjęciach BF może wyglądać na wyższy, niż jestem w rzeczywistości. Niestety nie znam osobiście sposobów na ściągnięcie tej [...]