kregosłup

" Dodam jeszcze, że w pozycji stojącej w lekkim skłonie u człowieka ważącego 70 kg na kręgosłup lędźwiowy działa siła o wartości ok. 220 kg. Natomiast w pozycji wyprostowanej jest to wartość ok. 150 kg. Dlatego tak ważna jest prawidłowa postawa " mozesz wyjasnic skad sie bierze sila o wartosci 150 kg dzialajaca na kregoslup konkretnie [...]

[...] Drugie skomplikowane technicznie, dynamiczne z wyraźnym uderzeniem, wbiciem się nogami w podłoze nogami w nozycach. Hmm... Nie rozumiem tej logiki. Trzeba mieć zdrowy kregosłup żeby to robić. No chyba że mowa o kettlach, bo zauważyłem tu lekka indoktrynację :-) Ja bym na miejscu autora tematu po pierwsze primo zbadał się, po drugie primo [...]

Szprota94no i teraz wszystko jasne, Twoje przemęczenie na treningach spowodowane jest dietą low carb,nie ma węgli-nie ma mocy. Jedyna pora w jakiej spożywasz węgle, to posiłek po treningowy więc regeneracja raczej przebiega prawidłowo, natomiast mięśniom brakuje glikogenu przed treningiem i stąd czujesz się szybko zmęczony. Moim zdaniem powinieneś [...]

dzień dobry - jak tam po nocy? nie przybyło nam nowych chorych albo połamańców?? Dzień dobry. Mnie znowu kręgosłup zaczyna dokuczać. Niedobryyyy...

na bolący kręgosłup świetnie pomagają mostki, wiszenie na drążku oraz głębokie okrężne ruchy ciałem, przynajmniej mi ;-)

dzień dobry - jak tam po nocy? nie przybyło nam nowych chorych albo połamańców?? Dzień dobry. Mnie znowu kręgosłup zaczyna dokuczać. Niedobryyyy... to zły znak - trzeba dbać o plecy

Dowiedziałam się dlaczego moze bolec mnie regoslup- czasem dobrze pojsc z kims na siłke. Ostatnio kombinowaam za kazdym razem ze staniem na głowie i źle stałam- bardziej na głowie a nie na czole jak się powinno, Ja myślałam że to tylko kwestia ze tak jest łatwiej bądź trudniej i robiłam jak mi wygodniej. A okazuje się że się inaczej ciężar na [...]

Ja to sobie umiem stworzyć problem. Boli mnie kręgosłup od tych ćwiczeń czyli ewidentnie źle robię ale mam ogromne opory przed publikowaniem filmików w necie

Ja chyba bardziej w przysiadzie :P MC najwyzej nie podniose :P O kregoslup sie boisz czy o co

Paula ale jaki to jest ból - mięśnie czy kręgosłup?? Bo to zmienia postać rzeczy

jak to faktycznie kręgosłup, to ja się obawiam że bez rezonansu się nie obejdzie - bo trzeba dokładnie zobaczyć co tam siedzi. Poza tym wtedy typowy standardowy trening też raczej odpada.

Jestem po. Jeśli po pomacaniu kręgosłupa można stwierdzić czy to kręgosłup czy mięśnie to wychodzi na to mięśnie się tak pospinały bo dostałam tylko lek przeciwzapalny i skierowanie na ćwiczenia i basen więc luz. Do lekarza mam zaufanie raczej (tzn. tego konkretnego, nie w ogóle :P)

Wszystkie mamy są dzielne :-D Słuchajcie czy na rezonansie , robionym na kręgosłup widać nowotwory?

Wszystkie mamy są dzielne :-D Słuchajcie czy na rezonansie , robionym na kręgosłup widać nowotwory? szczególnie jak z kontrastem się robi - ale i tak powinno być widać, jeśli zmiany są duże

Wiesz jak ktoś robi wszystko źle to znaczy że jest ignorantem i się nie uczy. Jak ktoś robi część dobrze, to znaczy że się uczy :) wczoraj robił martwe ciągi wygięty w banan - i zero reakcji na to że niszczy sobie kręgosłup czysty kretyn

Mój ma bocianie i niećwiczone nogi, a we wszystkich ćwiczeniach na górę ciała włącza kaptury. Jak mu ostatnio dyskretnie powiedziałam, jak to zmienić, to stwierdził, że nie umie i dalej robił po swojemu. Tja... mojemu powiedziałam że ma tego krzesła nie robić bo kręgosłup tego nie lubi (w sumie nie wiem, czy nie lubi, ale nie wygląda to [...]

Mój ma bocianie i niećwiczone nogi, a we wszystkich ćwiczeniach na górę ciała włącza kaptury. Jak mu ostatnio dyskretnie powiedziałam, jak to zmienić, to stwierdził, że nie umie i dalej robił po swojemu. Tja... mojemu powiedziałam że ma tego krzesła nie robić bo kręgosłup tego nie lubi (w sumie nie wiem, czy nie lubi, ale nie wygląda to [...]

Strumyk, za wysoka temperatura. Na suchość pomaga też budyń. Cod, zazdro. Mi znowu coś wlazło w kręgosłup. Tym razem na wysokości łopatki.

Mialam jechac na szkolenie z tarczycy do Wrocka w ten weekend, ale dentysta sie zdarzyl. No nic musze sie zadowolic szkoleniem u Barbellsow w kwietniu. Julka nastepnym razem. Jest o tyle ciekawa, ze sama duzo przeszla zdrowotnie a dzwiga i tenuje super. Wiec dla mnie bardziej wiargodna niz laska, ktora ok wiedze ma, ale nie wie jak to jest [...]

ludzie nie potrafią poprawnie nawet opuścić sztangi przez co przeciążają kregosłup. Niestety też komercyjna forma tego sportu jest że tak powiem zbyt nastawiona na klienta :) mi kolano w plecy wkladali bili po plecach żebym je trzymał itd. Jak się garbiłem na krześle to też dostawałem nagane :P Sporty indywidualne niestety ale wymagają ostrego [...]