bialko

czuc po smaku czy to bialko czy gainer. gainer jest sporo slodszy od odzywki bialkowej. cyba, ze nie miales z gainerem nigdy stycznosci...

czyli to, które wymieniłem styknie W ogóle każde białko Ultimate.Ponoć Inkospor ma dobre.Ale nie próbowałem. pozdro

Mniej reklam, stary. Białko działa o tyle redukcyjnie, o ile podkręca metabolizm i daje efekt termiczny(termogeneza).

jak masz przekrwione bialko w oku znaczy ze masz duzo

Dokup zwykłe białko np wpc czy izolat i mieszaj proporcje.

Jesli pierwsza i w miare nie droga to SAW. Wiem 100 zl ale porcji sporo bedziesz mial nawet jak bedziesz bral 10 g. Chociaz mozesz tez kupic do kreatyny poprostu Beta alanine, nitro caps i kofeine. Ale w pierwszej kolejnosc postaraj sie diete dopracowac bo to najwazniejsze. Suple bez dobrej diety niewiele dadza. Bialko mozesz wziasc od Activlab [...]

tzn to ma być taki placek 5 jaj i 10 deko mąki, trochce węglowodanów prostych(mogą już być te rodzynki).śniadanie powinno zawierać tłuszcze ww proste ,złożone,białko.wszystko chyba jest,tylko nie wiem czy mąka przenna będzie dobra

dziekuje juz zamowilem..myofusion czy jakos tak ale dzieki za zainteresowanie tak czy inaczej interesowaloby mnie jeszcze bialko na noc

1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z roznymi przerwami ;D 6. DIETA: Ogolnie jem duzo i zdrowo, piersi ryze makarony, zdrowe tluszcze itp. Dokladnie nigdy nie wyliczam, widze po sobie czy dolozyc czegos czy odjac ;] -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]

1. WIEK: 39 2. WAGA: 94 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:128 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: fbw co 2 w dzien 9. CEL CYKLU: ubicie czyste miecho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

Lepiej białko - dłuzej sie wchłania

Tylko ze to nie białko a węgle-owsiAnka :-) W dodatku przepłaciłeś https://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Oatmeal-opis38095.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-02-09 23:26:14

Witam, zakupiłem dziś tanie białko. Nie znam się na białka h dobrze ponieważ jest to moje pierwsze w życiu to że ma cholernie niedobry smak to jak prawie w każdym ale gdy zmieszam z wodą lub z mlekiem powstaje takie kluski. Może to być kwestia ceny czy bardziej przeterminowania? Cena wynosiła 40 zł za 1500g. Liczę na odpowiedzi. tez przez pomylke [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 105 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 129 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 365g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja - rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

wiec do uzupelnienia diety napewno cos sie przyda - gainer/białko okolo 300zł , sprawdzony zestaw storm + shock therapy okolo 380 zł , ZMA na dłuzej okolo 120 zł , 200 zostaje na twórczosc wlasna

Ja sobie tak myslalem ze wezme 2 x gainer , białko , storm + shock , ZMA troszke bym dozbieral i kupił jeszcze jednego storma i skończyłbym go razem z shockiem który by mi został

wieczorem lepiej twaróg po treningu białko z węglami poa tym Ty jednocześnie chcesz robić masę i rzeźbę? Nawet Chuck Norris tego nie potrafi

[...] pobudza i stymuluje, ale rowniez w moim przypadku mocno hamuje łaknienie, mozesz przetestowac opcje tego typu jak nie miales do tej pory z nia stycznosci. a innych, zarknij na blonnik glukomannan, do kupienia w aptece, pacznieje i hamuje apetyt poprzez uciksn na mechanoreceptory znajdujace sie w zoladku:-) mozna rowniez podbic bialko w diecie

Dziękuję Ci bardzo za odpowiedź. No tak, już z doświadczenia wiem, ale kiedyś nie praowalem jak teraz na stoisku siedząc a jak siedzę to ciągle o żarciu myślę %-)Joszke już biorę, białko mam 3g/kg czasem nawet więcej, no to mówisz, że ten błonnik polecasz spróbować ? Ps. Do jakich dawek joszki dochodzisz ? Ja obecnie 2x 10mg plus w [...]

Jakich suplementów ja tu widze jeden suplement a reszte sproszkowane białko i weglowodany Jak najabardzie Kreatyna DT Rano: 5 gram Potreningu: 5 gram DNT: Rano: 5 gram Popołudniu: 5 gram A białka i Gainery Dodatek do diety i tyle cyklu na tym sie nie robi Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-26 12:56:50