SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko

  • kotlety sojowe i inne...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    co sadzicie o koltletach sojowych??maja one duzo białka i malo tluszczu,ale slyszalem ze to nie jest to najbardziej wartosciowe bialko.... i druga sprawa:co myslicie o takich kaszkach dla dzieci,to jest proszek pakowany w torebkach,sa tam super wartosci odzywcze,dobre smaki,slyszalem ze jest to bardzo dobre dla ludzi ktorzy pakuja,tylko ze to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2004-09-18 10:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywka wlasnej roboty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ladnie sila i masa : do miksera wrzucilem: woreczek ryzu ugotowanego pare kostek czekolady orzechy wlooskie troche twarogu chudego lyzke odzywki ( olimpu kreatyna plus bialko ) i troche miodu i 2 banany i miksowalem to i pilem w dni treningowe po treningu, co wy na to ? czy mi sie tylko wydawalo to ze masa poszla czy w rzeczywistosci jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2008-02-11 14:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sprzedania : Nowy nano vapor 960 g. cena 100 zl nowy Trec ZMA / 78 caps cena 50 zł Testo Diol 90 caps nowy 40 zl nowy Animal Test / 18 saszetek 150 zl Białko Muscletech Nitro-Tech Hardcore okolo 800 g cena 70 zl Podane ceny sa cenami optymalnymi aczkolwiek zawsze mozna sie dogadac. W razie pytan gg:15548315

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2734 Data: 2009-09-03 22:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to w końcu naprawdę jest?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przeczytałem taki fragment: -bcaa dzialaja glownie antykatabolicznie - sa substratami do powstania energi podczas treningu,gdy koncza sie zapasy glikogenu - bialka miesniowe sa rozkladana na aminokwasy i wykorzystywane do produkcji glukozy W ten sposob zrozumiałem że np. w 20 minut biegu lub aerobów zużywamy glikogen i potem organizm odrazu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2011-04-02 13:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odrzywki wizyta u lekarza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dzis odwiedzilem dwuch lekazy i spytałem sie o odrzywki kazdy znich mi powiedział ze psuja one zdrowie a takrze moga wywolywac cukrzyce i niejest to zdrowe nawet takie bialko uznal za nezdrowe tak samo powiedzial drugi lekarz co do anabolikow powiedzial ze sa obre bo ratuja ludziom zycie lecz w odpowiednim czasie i w odpowiednich dawkach. Mam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2004-02-05 18:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cenu hurtowe odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Mam pytanie do osob ktore zajmuja sie kupowaniem w duzych ilosciach odzywek,kreatyn tudziez białka.Ktos napisal ze sprowadza bialko z USA i ze wraz z dostawa kosztuje go to kilkanascie zlotych za kg, ale trzeba zamowic wieksza ilosc.Moglby ktos wyjasnic na czym polega ten proceder?I na jakiej zasadzie to dziala?Z gory dziekuje Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 2007-04-08 15:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumiałoś. To wiec tak jadłem kiedys kreatyne pare razy i nitrobolon 2. Teraz mam toche odzywek to znaczy Białko wpc, M-T-C olej,bcaa 6000 maxx, Peptide glutamine, Kreatyne cm3. Chce do tego dokupic cos z animala myslalem o STORM i Shock Therapy. Teraz moje pytania czy dobry jest ten storm i Shock Therapy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2011-04-04 11:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XPAND+jabłczan czy mono ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Planuje zrobić sobie w końcu porządny cykl, kupiłem XPANDA i zastanawiam się czym go uzupełniać (xpand tylko przed treningiem). Myślę nad mono vitalmaxa albo jakimś jabłczanem np tcm biogenixa. Mój staż to już jakieś 5 lat luźnych treningów bez koksów, z paroma cyklami. Obawiam się, że mono już na mnie słabo działa, a chcę mieć solidne [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2012-04-06 20:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do nich. Jezeli cos sie nie zgadza to czekam na doaradzenie co poprawic zamienic itp. Wiek 19 #Waga 58 (zawsze mialem niedobór wagi wiec to u mnie normalna waga 58-61kg) #Wzrost 172 Zapotrzebowanie na kalorie mam 2754 (bialko:103g,weglow. 413,tłuszcz 77g. Na innym forum doradzali chlopakowi zeby do zapotrzebowania dodal jeszcze 200-300kcal.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2015-01-27 13:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj wybor , dobry ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam... Niedlugo bede zaczynal sie nieco rzezbic , wiec mam pytania: Czy dobry wybor suplementow ??? Jak to wszystko brac ,kiedy i ile ??? Jak dlugo ma trwac taki cykl, (w zaleznosc odemnie) ??? -------------------------------------------------------------------------- Therma Pro(PROLAB) + Bialko(Whey pro matrix OLIMPA) + [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2003-06-25 00:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat ale maly:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sniadanie (platki owsiane). Wieczorem ok 22:00 biegam i zaraz po powrocie jem z 50g nialego sera albo 2 jajka(bez zółtek). Czasami jednak nie zdaze rano isc na rower i wychodze dopiero po sniadaniu (z jakas 1h pozniej) i teraz tak czy po powrocie mam czekac godzine do normalnego posilku czy moge np zjesc łyzeczke miodu albo lepiej jakies bialko?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2004-08-06 11:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! bardzo proszę o pomoc ;) Chciałbym zacząć przygodę z odzywkami, lecz nie wiem jak je dawkować z uwzględnieniem poniższego planu treningowego. poniedziałek: aikido wtorek: pompki, brzuszki, przysiady środa: aikido czwartek: pompki, brzuszki, przysiady piątek: aikido sobota: REGENERACJA niedziela: REGENERACJA odżywki: - białko WPC 80 - bcaa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2010-10-05 13:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miozyna/aktyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak wiemy główny budulec mięśni to białko ;). Ale teraz pojawia się pytanie czy zawarta w mięśniach jak i budująca je Aktyna i Miozyna brana w postaci leku (wersja oralna lub injekcyjna) zwiększy nasza masę miesniowa w relatywnie krotkim czasie????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2011-01-25 15:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja,wycinka,rzezba OCENA DIETY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dietę na rzeźbę.Niezbyt dobry jestem w temacie redukcji dlatego proszę pomoc. Trening 4razy w tyg. Cel-trening rzeźba.Waga 87kg wzrost 185cm.Praca fizyczna. Do dyspozycji bialko 2250g i bcaa xtra 1,2kg. Aeroby odrazu po treningu siłowym 4x. Trening 1godz.po przebudzeniu. I czy dobrze dawkuje suple ? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2015-04-09 19:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam taki problem a mianowicie mój brzuch:)) chodzi mi to że jest cały czas rozdęty jakbym połknął piłkę:)) i tutaj nie chodzi o tłuszcz bo tego nie jest za wiele reszta ciała nie jest zatłuszczona i dlatego ten brzuch wygląda fatalnie(cały czas go wciągam) stosuje typową dietę masową białko 2g węgle 4-5g iwłaśnie słyszałem opinie że to może od [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2006-01-06 16:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Jak w temacie, odzywke weglowodanowo-bialkowa ktora bede pil od razu po silowni tez musze pic w dzien ktory nie trenuje (np miedzy posilkami) czy to jest tylko po to by uzupelnic straty wynikle podczas wynilku na silowni ? ile mam wypic tej odzywki zeby uzupelnic straty po silowni? Odzywka to gainer UNS Mass Attacker Skład na 100g białko [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2011-04-16 15:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • data waznosci odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wracam na silownie i znalalzem w szafce suplementy ktore otworzylem i bralem jakies 2-3 lata temu i mam pare pytan: 1. bialko 3 miechy po terminie waznosci, wyglada normalnie. wyrzucic? 2. kreatyna mono pierwszy raz otworzona jakies 2,5 roku temu data waznosci do 2014, jak otworzylem bylo troche grudek ale porozbijalem je i wyglada normalnie. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2012-11-04 19:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cześc ma 18 lat staż 1,5 roku i mam do was pytania następujące 1.Jak brać kreatyne i co to jest ta kreatyna ! ( trochę wiedzy ! ) i jaką polecacie ! 2.Wiem że trzeba brać kreatyne razem z glukozą w jakich ilościach i gdzie to kupić ! 3.Mam zamiar kupić jeszcze białko ! kiedy je brać i w jakich ilościach 5 co jeszcze do tego dodać ? - diete [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2004-01-17 15:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie dotyczące carbo i ich stosowania. czy mozna wykorzystac carbo do sporzadzenia "gainera" z jogurtu naturalnego? nie chce stosowac izolatu wpc bo jestem uczulony na bialko mleka ale za to dobrze reaguje na bialka jogurtu i kefirow, czy twarogu. Zatem czy jest to jakies wyjscie? czy sa izolaty z bialek nie pochodzacych bezposrednio z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2006-08-01 20:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta czy dobra?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema waze 74 kg i mam 177 wzrostu moze jakies poprawki? Śledź w pomidorach 180g Tuńczyk w oleju 50g Masło wyborowe EKSTRA10g Pasztet wiejski 10g Szynka wiejska 20g Białko jaja kurzego 3* Żółtko jaja kurzego 3* Serek typu Fromage naturalny 20g Chleb żytni jasny 200g Ryż biały50g Płatki owsiane100g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu250g Ser twarogowy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2003-11-27 20:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)