bialko

Mam pytanie ,czy na cyklu z kreatyny powinienem spożywać więcej białka niż gdy było to dotychczasowe 2g/kg ?

czy jesli chodzi o dostarczanie bialka powiedzmy 2g/kg ciala, to chodzi tu o samo białko zwierzęce, czy łącznie zwierzęce z roślinnym?

Pytanie dotyczy co lepsze wg was?? kupic zwykłego gainera typu Trec Mass XXL czy białko ostrowii ??

mam pytanie czy przy cyklu masowym z urzyciem saa należy jeść więcej białka niz 2,2 na kg ?

Witam. Mam 18 lat, cwicze od 3 miechów. Czy białko pomoze mi w przyroscie mieśni ?

Kupiłem Nitrobolon2 1100g + Hi Tec Bcaa TST 500g + Hi Tec Pritein 80 1000g i teraz pytanie jak to łączyć w dni treningowe i nie treningowe?

witam po treningu pije xpand post czy to wystarczy czy jeszcze po jakiś 30 min wypić szejkera białka czy lepiej by było zjeść jajecznice?

macie jakie info na temat tego bialka? podajcie linki z skad mozna zamowic thx

Mam pytanie, jak po treningu brac glutamine i białko ? Bezposrednio po treningu glutamine i białko ? czy jakos to rozdzielicz czasowo ?

Witam potrzebuje białko obojętnie jakie. Mam na to 50-300zł zależy co macie.

Czy BIAŁKO SERWATKA może być stosowane przy odchudzaniu i diecie po treningach ?

Witam Co polecacie na obiad bogatego w bialko.... Bo piersi z kurczaka z ryzem jakos przejadly sie... Chcialem jakiejs odmiany...

Witam czy smazone potwary traca białko??

Które białko kopic ??? Optimum 100% Whey Gold Protein - 2300 g czy Syntrax Matrix - 2277g Z góry dzięki za odpowiedz

W diecie mam liczyć tylko białko pochodzena zwierzęcego, więc np. w twarogu mam tego nie robić ?

Czyli jekie jest spozycie dziene białka i weglowodanuw podczas trenigu i bez trenigu

czytałem dużo o białku Ostrowi WPC i zastanawiam sie nad jego kupieniem? ktos brat ? jakies opinie może?

mam pytanko co myslicie o białeczku łaczyc z carbo w jadnej porcji rzaem z mlekiem po treningu

Jakie polecicie dobre białko za rozsądną cene, na noc ?

Witam . tak jak w temacie czy branie bialka z gainerem ma jakis sens?