bialko

Witam planuje zrobic cykl na kretine 1250 co mam do tego dolozyc np jakies carbo aminokwasy bialko albo gainera mozecie mi doradzic bo zabardzo niewiem z czym to laczyc.

Witam od przyszłego tygodnia mam zamiar zacząć brac:Mutanta,Mono Universala,Uni-Liver i białeczko Mono z rana 5g przed i po treningu 5g i na noc 5g Mutant dwie miarki 30min po treningu białko z rana po posiłku i na noc Uni-Liver 2-3kaps do każdego posiłku

hej mam zamiar kupić odżywkę firmy SNI Xtreme pro gym whej, czy to dobre białko, jak smak, brał ktos? A co myślicie o NOZ? dobre to czy sobie darować? jak ktoś brał powyższe suplementy prosze by podzielił sie wrażeniami i podał np. lepszą alternatywę w podobnej cenie. z góry thx

Dieta zostala juz ulozona! W obec mojego potrzebowania! teraz jeszcze zostalo pytanko! Co na porost miesni? Bialko, Aminokwasy, Kreatyna? Prosze o lekka pomoc napiszcie co dobrze brac przy diecie Dzieki Pozdrawiam Diete niedlugo wzuce do oceny!

Witam jestem ektomorfikiem i waze 65 kg. Białka dostarczam dziennie nie mniej niż 140g wiec troche ponad 2g na kg masy ciała . Nie bardzo wiem ile dostarczac wegli bo wyczytałem ze białko w przedziale 2/2,5 g na kg masy ciała a wegle 5/8 ... czy przy mojej wadze 390 wegli wystarczy ? pozdrawiam

Mam pytanie poniewż chce zacząć pierwszy cykl kreatyny i nie wiem ile mam brać kaps 7 rano na czczo i 7 po treningu czy tylko 5 kaps??? Zamierzał do tego kupić 180 kaps D-rybozy, Glutamine 400kaps, i oczywiście białko. Dobry zestaw?? kileer

kupilem ostatnio cm3 i bialko ostrowi chce kupic jescze nitrobolon 2 powder 350g czy cos innego dokupic w tej cenie co polecacie i jak brac

Witam, Planuję zakupić następujące rodzaje odżywek: Białko (do 1,5kg w paczce, bo będę przyjmował przed snem) Gainer (do 3kg w paczce, przyjmowanie w szkole i po siłowni) Kreatyna (żeby było można zrobić cykl) Coś jeszcze do tego dorzucić? Co polecacie?

chcialem kupic 4kg MWG z ULTIMATE NUTRITION moze doradzicie co lepiej do 2 kg tego produktu ? cwicze 10 miechow i waże 63 kg na klate ciskam 75. Na kreatyne jeszcze chyba za wcześnie co ? moze jakies bialko? czy najlepiej byloby kupic 4 kg MWG ? thxz gory ;o

Witam. Proszę bardzo o opinie i porównanie tych 2 białek. Universala moge mieć za 135 zł Hi Teca za 123 zł. Chciałbym włączyć białko w dużej ilości do stałej suplementacji. Czekam na opinie i doświadczenia. - Pozdrawiam Viq

Ja wiem ze to zalezy od mojej diety ale mi chodzi o to bo wiem ze białko białku nie równe itp i chce wiedziec czy ten gainer posiada pewne i dobre składniki

Na Allegro i innych takich ******łach sa białka i serwatki 15-25% zawartością białka i ok.70% węglowodanów. Czy warto jest zażywać takie białko? Bo są one dużo tańsze...i poprostu nie wszystkich stać na firmowe 90 % :D You can't stop us

Czy wystarczą takie odżywki jak na masę, czy trzeb brać coś jeszcze. Zamierzam kupić kreatynę, Bcaa, białko i może carbo.

własnie skonczylem cykl taki Crack firmy Revolution, 2 puszki ANTYKATABOLI FA, Gajnera Muscle Juica, białko Pantery i Thursta fimry magnum potrzebuje teraz zakupic jakies środki nie KREATYNOWE ale jednoczesnei poprawiajace siłe mam zawody na koiec grudnia w wyciskaniu>Moj staz treningowy 6 lat. pozdro

Witam towarzycho. Zastanwiam sie nad cyklem masowo/siłowym do okolo 500zł. na mysl mi wpadł shock + storm + białko + carbo . moze znacie jakieś lepsze jakosciowo wyjscia niż s+s? czekam na propo

Witam Mam pytanie trzy mogę łączyć w ten sam dzień Universal creatine +białko hard mass +witaminy join therapy plus Po prostu chce się dowiedzieć trzy mogę łączyć razem trzy mają być jakieś odstępy Zmieniony przez - VooliE w dniu 2015-12-21 20:06:47

Witam. Mam 16 lat,195 cm wzrostu i ważę 80 kg. Codziennie wieczorem robię seriami 200 pompek przez okres miesiąca i nie wiem czy coś mi to da. Jakie polecacie Mi ćwiczenia, abym przybrał troche mięśni i czy konieczne są jakieś gainery itd. Zazwyczaj staram się jeść rzeczy zawierające białko.

czy zauwazylioscie zupelnie inny smak bialk atreca night protein blend vanilia parti 061612 ?? jest slodki i nietaki budyniowaty, o co chodzi? mam nadzieje to to nadal jest bialko, al esmak jest gorszy niz poprzednie ktore mialem , czy wy te to zauwazyliscie?

nie jem miesa starqam sie uzupelniac serem bialym jajami i mieszac roslinne bialko i tu takie pytanie wychodzi mi jakies 2,5 g na kg masy ciala , zmniejszyc spozycie czy przybialko roslinnym nie jest to potrzebne ?

Witam! Co poprawić w tej diecie? Współczynnik BMR 1737.19 Aby utrzymać wagę Kalorie 2996.65 Węglowodany 55% 1648.16kcal = 412.04gram Białko 15%% 449.5kcal = 112.38gram Tluszcz 30% 899kcal = 224.75gram http://img593.imageshack.us/img593/7798/dietaj.png