SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko

  • Odżywka białkowa wegańska - wybór

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Również nie spotkałem się z tym, aby białko serwatkowe było w połączone w jednym produkcie razem z białkiem grochu, ryżowym, czy konopnym. Z jakiego powodu potrzebujesz akurat takie połączenie? Skoro nie jesteś weganinem, nie masz alergii na białka mleka, to sens szukania takiego połączenia jest niewielki. Nie ma sensu tracić czasu, tylko brać [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2022-04-17 18:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbicie wagi u nastolatka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Cześć! Na sam początek zacząłbym od sprawdzenia ile powinieneś jeść. Jest wiele kalkulatorów, ja zachęcam do korzystania z poniższego: Aby redukcja była poprawnie wykonana powinieneś regularnie zmniejszać kalorie. Moim zdaniem najlepiej ucinać węglowodany. A powinieneś to robić, gdy waga przestaje spadać, np przez 3-4 dni (dlatego powinieneś [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2020-08-04 08:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Prawdopodobnie chodzi Ci o produkt Delite Protein firmy Scitec. https://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Protein_DELITE_-opis27298.html Produkt ten coraz rzadziej występuje w sklepach, gdyż nie cieszył się sporą popularnością. Natomiast jeśli jesteś fanem białka z kawałkami czekolady, to chyba nic nie stoi na przeszkodzie aby kupić jakiekolwiek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2020-05-01 14:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa jako uzupełnienie w diecie wegańskiej.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Białko w formie odżywki jest zamiennikiem tradycyjnej żywności, jest w pełni bezpieczne dla Twojego zdrowia, a Twój wiek nie jest żadną przeszkodą przez którą nie mógłbyś uzupełniać białka w diecie w takiej formie. Problemem diet wegańskich jest najczęściej właśnie brak kompletu aminokwasów w dostarczanych źródłach białka. Problem ten dotyczy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 243 Data: 2019-07-22 21:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko i kreatyna

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj. Przede wszystkim musisz wiedziec, czym sa poszczegolne preparaty. Bialko jest niczym innym, jak jedzeniem w proszku. Oznacza to, ze jest to tak samo, jakbys zjadl dodatek mięsa, czy twarogu:-) stosując odzywkę białkową musimy wiec ja dostosować do naszego zapotrzebowania na proteiny i spożywać tak, aby zgadzało sie z zapotrzebowaniem na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2020-08-10 10:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od jakich suplementów zacząć?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Tak jednak w tym wypadku zalecam stosowanie przedtreningówki, która nie zawiera stymulantów, gdyż substancje zawarte w przedtreningówkach i spalaczach często się dublują. Świetnym przykładem takiej przedtreningówki jest Hero Pump, który zawiera solidną ilość substancji pompujących, ale nie zawiera stymulantów, takich jak np. kofeina. Sugeruje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 338 Data: 2020-01-15 22:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z suplementami

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Te suple w zaden sposob nie beda ze soba kolidowac ;-) Jak stosowac? Kreatyna: Sposob I (cyklicznie- 8-12tyg) DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze Sposob II (stała suplementacja) Białko- należy stosować wg braków w diecie ;-) BCAA (IMO sens tylko na redukcji- na masie nie jest konieczne ;-) ) Należy stosowac przynajmniej 1g BCAA [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2016-05-20 20:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy - jakie wybrać?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witajcie jaki zestaw supli polecacie na silwnie ? kreatyna+białko+weglowodany+omega+witaminy i minerały+bcaa+beta-alaine to nie za duzo czy to dobry zestaw tego wszystkiego ? dodatam ze hobbystycznie trenuje juz 4 rok Jaki cel treningowy? ... Wystarczy ci samo białko, bcaa, gainer i kreatyna, stosowana cyklicznie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2022-03-13 12:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować i kiedy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Dzięki za odpowiedź . A w dni nie treningowe już bcaa nie brać ? Np rano na czczo ? A co z dniem cardio . Przed bieganiem czy rowerem ? Miałem robić tak Treningowe rano bcaa , przed treningiem beta alanine i po treningu bcaa plus białko . W dni bez treningowe co dzień na czczo bcaa plus białko do uzupełnienia braków . Co o tym myślisz ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2020-06-07 13:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kazeina micelarna nie jest wchłanianlna?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj. Kazeina jest głównym białkiem mleka, jest bardzo dobrze przyswajalna, dlatego to co piszesz jest absolutnym mitem. Jest to kompletne i bardzo wartościowe białko, które jest idealnym źródłem tego makroskładnika idealnie nadającym się jako białko spożywane w ciągu dnia i na noc. Niewątpliwą zaletą kazeiny jest to, że jest ona trawiona [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2020-08-12 22:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekonomiczna odżywka białkowa - wybór

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Sądząc po stylu Twojej wypowiedzi jesteś albo wysłannikiem biednej konkurencji, która wszędzie ma tego typu osoby, aby negować/oczerniać nasze marki, bo inaczej nie są w stanie nawet spróbować zbliżać się wynikami sprzedaży do nas i muszą - gdzie tylko się da - sztucznie podkręcać afery, prowokować , negować jakość naszych suplementów, albo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 365 Data: 2024-05-02 18:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - supelmenty

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    to są dwie różne odżywki, białko stosujesz w zależności od braków w diecie lub jako jej składnik/część np. w deserach, a gainer oprócz białka dostarcza też tłuszczu i węglowodanów (głównie), są różne rodzaje z różnym stosunkiem węgle/białko, i wybeirasz takiego który najbardziej będzie podpiawadał Twoim brakom

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2021-08-10 11:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa dla nastolatki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Oczywiście nie ma żadnych przeciwskazań aby uzupełniać swoją dietę odżywką białkową. Jeśli jesteś osobą aktywną, a podejrzewam, że funkcjonujesz na domowych jedzeniu, to w Twojej diecie może brakować nieco białka... Dlatego odżywka białkowa będzie świetnym rozwiązaniem w celu uzupełnienia białka w diecie. Z pewnością gdzieś spotkałaś się z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2020-01-18 23:48:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co kupić, redukcja wagi, poprawa wyglądu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Nie potrzebujesz żadnych suplementów, tymbardziej jeżeli zaczynasz dopiero swoją przygodę z siłownią. Białko czy węglowodany stosuje się w przypadku gdy nie da się dostarczyć tych makro z normalnego jedzenia natomiast nie wierzę, że nie będziesz w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości kcal bo na pewno nie spożywasz ogromnych ilości kcal. BCAA [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2019-11-27 13:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] swoje zalozenia, jakim jest po prostu dostarczenie w latwy sposob bialka do organizmu. tutaj nie bedzie wiekszej roznicy i magii w tym, czy wybierzemy zaawansowane skladowo bialko za 100 zl za 700g, czy podstawowe wpc za 40 zl, ktore posiada dobrej jakosci bialko serwatkowe:-) co do wyboru tutaj rocnice beda polegaly przede wszystkim na tym, czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2020-08-30 19:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Odżywka białkowa to podstawowy produkt u osób trenujących na siłowni. Nawet jeżeli mamy dobrze dopięte odżywianie i nie brakuje nam białka, to z czasem warto dorzucić odżywkę, chociażby dlatego, iż z jej pomocą możemy w szybki i prosty (oraz bardzo smaczny) podkręcić menu w ciągu dnia. Na rynku występuje ogromny wybór odżywek białkowych, dzielą [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2020-09-21 15:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witaj! Już wyleczyłeś to zapalenie prostaty (stercza)? Jestem emerytowanym lekarzem felczerem i udzielę odpowiedzi z doświadczenia wieloletniego, mianowicie; Zapalenia stercza nie należy leczyć antybiotykami, bo tak czyniono ponad 40 lat temu. Zapalenie stercza leczy się chemioterapeutykami (choć figurują w katalogu antybiotyków, to nie mają [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-08 03:31:42 Szacuny postu: 12 (cały temat: 0)
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam, trafiłem przypadkiem na ten wątek, sam zmagam się z tym ustrojstwem od pewnego czasu, chociaż właściwą diagnozę postawiono mi dopiero w maju tego roku. Pojawiają się u mnie grudki w nasieniu i okazjonalne bóle lub pieczenie oraz osłabiony strumień moczu. Przeszedłem dwie kuracje antybiotykami Cipronex i Nolicin ze wspomaganiem [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-17 11:48:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Trening co ile dni?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Wylicz sobie ok 2g białka na kg masy ciała , węglowodanów nie wiem ile nie wiadomo czy jesteś typem endo mezo czy ekto. Jeśli masz problem z tłuszczem i jesteś endo to nak***iaj ile wlezie i nie szalej z węglowodanami a będzie dobrze.Chyba że jesteś chudy i ekto to wtedy faktycznie zbyt forsowny trening może spowodować że wyschniesz na wiór. Po co [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2017-01-09 13:14:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Activlab mega protein

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jest to niestety słabej jakości odżywka białkowa. Dlaczego słabej? To już opisali Koledzy poniżej. Na ten moment, gdy surowiec białkowy dobrej jakości mocno podrożał, powinna zapalić nam się czerwona lampa, gdy rozważamy zakup zbyt taniego produktu białkowego, w porównaniu do cen rynkowych. Oczywiście można kupić bardzo tanio produkty, które są [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2022-03-22 11:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)