SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko

  • Mam pytanie.

    Temat
    Piłka Nożna

    Mam takie pytanie, czy dla piłkarza Kreatyna, Taryna i Białko jest dobrym suplementem. Bo trenuje piłke nożną i chodzie przy okazji na siłownie i zaczynam zazywac te oto suplementy. I czy dieta 1700 kcal jest dobra ?? Z gory dzieki za odp.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2009-02-14 13:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cm3 + Animal Pump

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko. Nie wiem czy taki temat istnieje, ale jak szukałem to nic nie znalazlem. Chciałbym na cykl rozbudowania masy mięśniowej taki zestaw sobie kupić i nie wiem czy to mi wystarczy. Do tego wiadomo standardowo białko jakieś węglowodany. Prosze o pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2011-06-11 14:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka dla początkującego

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Od miesiące ćwiczę na własnej "siłowni"- ławeczka, sztanga, brzuszki. Myślę nad jakimiś odżywkami, po których nastąpi szybszy wzrost mięśni, wraz z delikatnym ubytkiem tkanki tłuszczowej.(17lat, 180cm, 73kg) Nie wiem co wybrać, witaminy, białko, węglowodany? Proszę o doradzenie w sprawie wyboru odżywek. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2012-03-07 22:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrządzanie kurczaka (dieta)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam.Pierś z kurczaka - świetny składnik diety bogaty w białko , wiem , że najzdrowsze jest gotowane , lecz jak je przyrządzić aby można by było je zjeść . Nie wyobrażam sobie za bardzo gotowanego mięsa w " suchej" wodzie tzn. bez żadnych warzyw , przypraw itp.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2013-05-30 22:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje experta :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 22 Lata 175cm i 71 kg wagi Całe Życie cos sportuje ale ostatnio praca mnie pochlonela za granica I zaczelem cwiczyc na silce ponad 2 miechy temu I Mysle ze jakis dobry cykl odzywek by mi sie przydal na pol roku chociaz poniewaz koksy odpadaja, szanuje Nature ;) posiadam tylko creatine Xplode powder i jakies bialko. Z gory Dziekoweczka.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2015-01-20 12:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M3-jak to brac??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Yo. Mam m3 biogenixu + r types + Tauryna i bialko Hi tec 80. Moze mi ktos napisac jak to brac?? Prosze bo kazdy jak na razie mowi inaczej Pozdro!!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2004-09-20 20:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galarteka?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Ostatnio zrobiłem sobie galaretkę (sok z 1 cytryny, woda, żelatyna i troszkę słodziku). Czy trochę takiej galaretki mogę czasem szamać między posiłkami kiedy jestem bardzo głodny? Będzie jakiś negatywny tego wpływ? Wyczytałem, że żelatyna to w dużym procncie samo białko, ale niepełnowartościowe. Pzdr :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2012-09-07 18:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Takie połączenie

    Temat
    Doping

    mam: 10 deci 100 mety diete do tego: ACTIVITA Whey Protein 80 Plus 1000g - białko AMINOSTAR BCAA Extra 1000ml - aminokwasy sylimarol To takie połączenie będzie dobrE? na odblok potem podam!! to moj drygi cykl pierwszy byl juz dawno!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2005-01-31 18:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo + bilako (pokarm)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy zamiast carbo i bialka moze wypic okolo 500 ml mleka i z 2 banany zjesc ? Czy to ma sens zaraz po treningu ? Carbo i bialko bede na 1 stycznia miec po swietach wiec do tego czasu co najlepiej jesc ? Zaraz po treningu ! Z gory THX i pozdro xD

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2006-12-04 14:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrost masy;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam na imie Rafal, mam 16 lat i waze 55kg, wzrost 184. Mam szybko przemiane materi, przez co mam lekki problem z przytyciem, zwracam sie do was o prosbe o ulozenie dla mnie odpowiedniej diet bialko-weglowodanowej, abym przybral na masie. Pozdrawiam oraz dziekuje;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2008-11-13 22:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crea EEH Peak

    Temat
    Targowisko

    Mam do sprzedania dwie puszki tej kreatyny: w jednej brakuje paru kapsów. drugie opakowanie nowe, zdjęcia moge dodać. Wymiana za białko/gainer ;) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-08-18 02:24:18

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2009-08-18 02:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cido+Clen

    Temat
    Doping

    Witam zastanawiam się nad cyklem Cido ( 14 shotów ) strzał co 4 dni i do Tego zapodac Clena na spalenie zbędnego sadła . Trening oczywiscie redukcyjny do tego dzienie po 30 min aerobow Dieta wysoko białkowa plus suple białko na uzupełnienie w diecie . Czy połączenie tych 2 srodków ma sens ? proszę odpowiedź

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2012-05-18 19:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować Help!!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    waga:80 wzrost:178 cel:masa rekord klata 100kg biceps:37;( cykle/odżywki brane kiedyś:nitrobolon,kreatyna(mono,cm3,hmb,bcaa,cel pump pomoc dotyczy rozpiski suplementacji: noxpump kreatyna (mono) cytocell hmb bcaa białko w brakach w diecie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2011-03-14 14:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie czego mozna spodziewać się po tkim cyklu 1-8 300mg deki do tego białko i aminokwasy bcaa ????????? obecnie ważę 81kg i mam 180cm ile kilo mogę zrobić?????? proszę o szybką odpowiedz... Dziekówa!!! Ł&M

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2003-11-26 21:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po treningu ,posilek a pozniej aeroby

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sprawa wygląda tak, chce zrobić lekka rzeźbę mam 185 ok 90 wagi staż 2 lata .Robię trening ok godziny później jem posiłek po treningowy i później jeszcze po 20 min pije białko i idę na rower ok 1,5godz . Jak radzicie odrazy po treningu robić aeroby ?? (siły nie mam po treningu i muszę coś wszamać)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2009-05-25 18:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocz po Kreatynie czy wysiusiam?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1.Witam mam takie pytanie Biore kreatyne mono z olimpu 30 minut przed treningem ide cwiczyc 90min po cwiczeniach chce mi sie "siusiu" czy wdety wydalam kreatyne razem z moczem ??? Jest to 2 godziny po wzięciu 2. Biore kreatyne po treningu i czy moge wypic odrazu po kreatynie Carbo a za 30-40minut białko ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2010-01-11 16:16:12 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • PomOCY z dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkim mam ogromny problem z dopasowaniem diety sezon tusz tusz a ja nie wiem jak sie zabrac do tego . waze 81kg mam 183 wzrostu i chodzi mi o diete typowo masowa . Mam takze syplementy takie jak :kreatyne orotan kenzen , carbo i ostrawie bialko . prosze o rozpisanie diety z wlaczeniem tych suplementow . z gory dzieki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2010-08-22 12:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stosować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Pytam sie już 3 raz bo nie wiem czego każdy usuwa mój temat za naruszenie regulaminu ??? Jak najlepiej brać gainera 10 (mam go 4kg z vitala) oraz białko (mam go 1,8kg z wpc uns econo 80) na cykl. Dodam że diety nie mam i jestem o szybkiej przemianie materii.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2010-12-18 19:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam zamiar nabyć jedną z nowych odżywek Olimp,chodzi mi o białko serwatki,którą wybrać? Cena nie gra roli. Pozdrowienia dla wszystkich osiłków)))

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2003-06-29 16:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki Olimpu

    Temat
    Targowisko

    Mam do sprzedania w starych cenach hurtowych: 3kg Super Whey Gainer 1,5kg i 0,75kg Pure Whey Isolat 95 1,5kg i 0,75kg Whey Pro Matrix OVOPOL cena do jakosci najleprze białko na rynku

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2003-12-14 22:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)