SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko

  • [...] temu.Uzyte srod.to:dec.nand,1-6 50mgx2 w tyg,dec.npp3-4 50mgx2 w tyg,mietek 1-5 5mged 2,3,4 10mg ed.PCT clom 100,100,50mg do konca listka.Po cyklu suple:stak krea.bcca,gluta.bialko w prochu,odpowiednie dawki vit.i miner.Rezultat 6kg masy,utrzymane 4kg.Oto soki jakie planuje zapodac na drugi raz;prop1-7 70mg e2d,tren ace.2-6 50mg e2d,6-8 wino 50mg [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2010-04-06 22:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o Dynamic-u Nutrenda

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nutrend Dynamic Łatworozpuszczalny koncentrat w proszku do przygotowania energetycznego napoju z dodatkiem witamin i składników mineralnych, dobranych odpowiednio do potrzeb osób aktywnych fizycznie i umysłowo (sportowców, kierowców, biznesmenów, studentów) - stymuluje organizm - zwiększa witalność, energię, aktywność - odbudowuje rezerwy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2003-09-22 07:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy problemy z serduchem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć jestem Dawid.Opowiem jak u mnie wygląda sytuacja z siłownią. Na siłownię chodziłem przez 2 lata do grudnia 2016roku ,później serducho nie wytrzymało i miałem zapalenie mięśnia sercowego (lekarze twierdzą że przez kreatyne ale moim zdaniem za duży wysiłek + alko..) W czerwcu tego roku zacząłem znowu chodzić na siłownię regularnie ćwicząc po [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2143 Data: 2017-08-17 17:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o ocene diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 77g t, 488g ww (26%/19%/50% kcal) co o tym sadzicie? to moja pierwsza samodzielnie dobrana dieta wiec perfekcyjna pewnie nie jest :P do tego lykam 1 tablete vigoru. odzywke bialkowa dobralem dla przykladu, gdzies przeczytalem ze ma najlepsza relacje cena/zawartosc. moze cos innego, lepszego mi polecicie? czy moze zamiast bialka wziac gainera? a [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2005-08-03 18:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kłopoty z cerą

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Ostatnio dowiedziałam się że moje odwieczne problemy z jelitami mogą być spowodowane mlekiem i jego pochodnymi. Do tej pory moim głównym białkiem był twaróg, lecz teraz po zmodyfikowaniu diety wyskoczyły mi straaaszne pryszcze na twarzy. Robią się wręcz dziury w skórze a wokół nich pod skórą gromadzi się przeźroczysta woda, po czym gojąc się w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3011 Data: 2006-06-08 19:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich :) Zacząłem od dzisiaj chodzić na siłownię. Mam zamiar uczęszczać na nią 3 razy w tygodniu. Mam 183 cm wzrostu, 76 kg(lekka nadwaga), obwód w pasie 92 cm. Mam organizm typu raczej endomorficznego. Nie mam siły w ramionach, a mięśnie klatki piersiowej są w opłakanym stanie(nie mogę bez trudu zrobić pompki). Bardzo potrzebuję [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2009-09-28 23:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - zapraszam do komentarza

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Wklejam dietę do oceny i ewentualnie proszę o poprawki jeżeli jest coś źle ułożone: KALORIE 2272 BIAŁKO 199,5 1,9- na kg masy ciała TŁUSZCZE 73,5 0,7 WEGLOWODANY 203 1,9 dzień treningowy Śniadanie Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g Płatki owsiane 80g Trec perfect 30g Orzechy włoskie 15g Omega 3 gold 2xcaps ok. 11 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2009-08-10 19:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wino obniża ryzyko choroby Alzheimera

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wino obniża ryzyko choroby Alzheimera Picie do trzech kieliszków wina dziennie może zredukować ryzyko rozwoju Alzheimera u starszych osób - zaobserwowali naukowcy. Dotyczy to jednak wyłącznie osób, które nie posiadają wariantu genu na tzw. apolipoproteinę E, związanego z wyższym ryzykiem zachorowania na Alzheimera. Zespół dr. Richarda Mayeuxa z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2004-04-11 07:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening masa+ sila, do oceny, za pomoc sog:)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dieta jest,priorytet lapy, fajnie tez byloby jakby poszla sila w wyciskaniu plaskiej:) zamierzam od jutro zaczac nowy trening, zakupilem do tego suple shock+ storm,bcaa, bialko,wegle. poniedzialek: klatka+ biceps+ przedramie wyciskanie sztanga plaska 5 serii 10 8 6 4 3 wyciskanie sztanga skos gora 4 serie 12 10 8 6 krzyzowanie linek wyciagu w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2010-03-07 20:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy góra-dół ocena

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, Chciałbym podzielić się swoim planem treningowym oraz poddać go ocenie. Jest to plan treningowy góra-dół, wybrałem właśnie ten system ponieważ skupiam większą uwagę na rozbudowaniu dolnej części ciała. Trening prowadzony jest 3x w tygodniu na przemian, raz góra raz dół. Na sam początek przedstawię kilka informacji o mnie: Wiek: 24 Waga: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2019-11-12 17:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam wszystkich!!! mam problem delikatny :D kiedy miałem 19 lat mój błyskotliwy kolega sezonowiec zaproponował mi delikatny doping!! na pierwszą kurację wzięłem deca+ wino + test prop. i wszystko ładnie pieknie o ile nie doczytałem sie ze to była głupota przyrosty ładne ale szybko spadło odblok był ale cóz cos poszło nie tak. przechodze do rzeczy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2011-01-30 16:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E-stane

    Temat
    Doping

    Planuję 1 cykl na PH. Ma to być E-stane z CELa. Cykl: PH: E-stane 30/30/30/40mg lub 20/30/40/40mg Osłonki: Liver Detoxifier (NOV) lub hepatil lub esseliv (w trakcie cyklu i miesiąc po) Witaminy(cykl+odblok): ADAM (NOW) Ciśnienie - czosnek w kapsułkach PCT - tribulus - T-Bol (thermolife) lub ACTIVITA Tribuactiv B6 lub Jungle Warfare lub 6 oxo lub [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8242 Data: 2009-01-30 18:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam :) Zaczałem we wrześniu. Hcg wbijane 5tyś iu co ok. 10tyg, ostatni raz w lutym 1-10 prop 100mg eod, masteron 100mg eo2, npp 100-200mg eod 11-14 susta 500mg e5d, tren 50mg eod, meta 40mg ed ze względu na problemy zdrowotne musiałem to odstawić i przeszedłem tylko na cypionat 14-21 cypionat 750mg week 22-26 mostek na hcg, clomidzie, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2017-05-01 16:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do przeglądu i oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak kolega z forum koles08 mi napisał abym założył nowy temat, tak a więc i jest. moglibyście coś doradzić?:D zrobiłem sobie dietę i nie wiem czy dopracowana mimo że się starałem i wiele na ten temat czytałem xd Mam 17 lat wzrost 185 cm waga 76 kg z rańca. 3x w tyg. treningi siłowe, przed i po biegam po 10 minut tak dla kondycji xD Jestem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2009-05-05 19:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący ma kilka pytań.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, trenuję około 4 miesięcy ale coś słabo u mnie z progresem i potrzebuję pomocy co mam zmienić żeby urosnąć. Więc w tym temacie zadam kilka pytań, mam nadzieje że w dobrym dziale zakładam ten temat oraz nie będę skarcony o to że takie pytania już były. więc tak zacznę: wiek 21 lata staż 4 miesiące waga 84 kg wzrost 182 cm Biceps 36prawy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2014-04-28 16:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLEN - dawkowanie&

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 19 2.WAGA: 85kg 3.WZROST: 184cm 4.WYMIARY: (nigdy się nie mierzyłem, lustro moim wyznacznikiem) BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 3,2-3,5g na kg masy ciała WEGLOWDANY: 3-3,2g na kg masy ciała TLUSZCZ: (Jedynie Rano Omega 3 ok4-5 g) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak: Jedynie Efedryna + Coffeina [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 2008-04-18 19:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_Intra_Hardcore_i29004_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły - Ochrona antykataboliczna - Większy wzrost mięśni BCAA Intra Hardcore wykorzystuje najnowsze naukę o wzroście mięśni, aby pomóc zwalczać katabolizm mięśni i stymulując anabolizm podczas każdego treningu! BCAA Intra Hardcore zapewnia doskonały stosunek [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6171 Data: 2013-07-29 19:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam, Zastanawiam się nad pierwszym cyklem, a że nie chce sie kuć, myśle o metanabolu. Co do dawkowania, to po przeczytaniu setek stron juz nie wiem, czy piramidki są dobre czy nie: 1 tydzien-po 2 tabletki 2 tydzien-po 2 tabletki 3 tydzien-po 3 tabletki 4 tydzien-po 3 tabletki 5 tydzien-po 2 tabletki 6 tydzien-po 1 tabletce Do tego planuje [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2010-09-30 20:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Defekt klatki piersiowej, Nabranie masy, siłownia, odżywki, uzupełnienie diety.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 17 lat i taki o to problem ważę 70kg przy wzroście 190cm. Trzymam tą wage i wzrost od prawie dwóch lat. Mam duży problem z masą, jem bardzo dużo mimo to trzymam wagę. Próbowałem chodzić na siłownie, chodziłem przez miesiąc w wakacje ale nie było postępów na wadze. Problem w tym że nie mam pojęcia jakie ćwiczenia robić i jak na siłowni [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4160 Data: 2014-12-08 21:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbilansowana dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    28x90 =2520kcal bialko: 193g (193 : 5 = 38,6g), (772kcal) weglowodany:254g (254 : 5 = 50,8g), (1016kcal) tluszcz: 81g (81 : 5 = 16,2g) (732kcal) --------------- 1016 + 772=1788 2520 : 1788=732 --------------- 5 posilkow dziennie, srednio jeden posilek B:39g T:16,2g W:50,8g 1 posilek B:36,3g T:30,2 W:50 platki owsiane 50g B:6g T:3,6g W:34,5g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2722 Data: 2006-03-19 09:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)