bialko

Jak powinienem to brac, zeby uzyskac optymalny efekt? Co kiedy... zeby nie wchodzilo sobie w rachube :P Bo bez kitu mam mątlik i nie wiem jak to ogarnąc

Witam mam do wyboru 3kg FitMax WHEY PROTEIN 81 i Whey Golda Optimum 2,2kg które lepiej wybrać ? Oba w cenie 170 zł kwestia wyboru

WItam . Chciałbym kupic jakies dobre białko .Zależy mi na przyroście masy mięsniowej i zwiększeniu siły . Polecicie jakies?

Jako dodatek do diety dla ekto prowadzącego bardzo aktywny tryb życia polecacie bardziej bulka czy białko + węglowodany(zakup oddzielny)? Jakie firmy są dobre?

z jakim mam mlekiem mieszac białko ? ma być przgotowane czy moze byc zwykłe normalne z kartonu nie gotowane ???

jakbyście mi radzili dawkować kreatynę , białko i węglowodany? tak jak tam pisze na opakowaniach? kreatyna allnutrition a białko i węglowodany sfd

poszukuje jakiegos najlepszego białka zastanawiam sie nad Dymatize Elite Whey Protein co myslicie na ten temat czy moze jest jakies lepsze ?

w jakim produkcje znajdę największą ilośc najszybciej wchłanialnego białka tak potrzebnego po treningu pytanie do domera

sprzedam otwarte bialko oxy gen 80% zostalo ok 1,5 kg smak czekoladowy

Witam. Czy za bialko olmpu wpc 7,5 kg w folii tez sie dostaje punkty? Bo na ich stronie jest ze za bialka wpc sie dostaje punkty ale nie ma 7,5 kg.?

Witam, ćwicze już od około 8 miesiecy . Zdecydowałem sie kupic sobie białko, tylko nie wiem jakiej firmy ?

Witam Zawsze brakuje mi w diecie ok. 30 - 40 g białka dziennie. Lepszym jego źródłem będzie odżywka typu ostrowia czy pierś z kury, indyka? Z góry dziękuję za odpowiedź

Cześć mam dietę na masę i chciałbym do kilku posiłków dodać jakieś białko. Chodzi mi o coś dobrego w dobrej cenie. Co polecacie??

1.co to za rodzaj bialka metamosyn? 2.ktore parowki sa zdrowsze cielece czy drobiowe?

Witam. Zakupiłem białko serwatkowe z treca oraz carboxy z activlaba. Mam pytanie czy można je ze sobą mieszać ewentualnie wypijac najpierw carbo a potem białko po treningu?

WItam mam pytanie, chcialem sobie kupic bialko jako uzupełnienie diety i do tego bcaa po treningu i tu moje pytanie czy moze nie lepiej zamiast bcaa kupic wiecej bialka i po treningu bialko ? Dzięki ;)

witam, spozywam 3g bialka na kg masy ciala, w większości jest to bialko roślinne, może 1/3 to bialka zwierzęce, czy sa jakies przeciwskazania do spozywania takiej dużej ilości bialka?

mam pytanie czy np. jak rozrobie te 2 produkty z woda to czy moge go wypic nastepnego dnia czy odrazu po przyrzadzeiu ?

Tak wiec znalazlem dosc tanie bialko o nazwie PEAK Whey Delicious 2260g i nie wiem czy jest dobre co o nim sadzicie? spotkaliscie sie z nim kiedys?

Witam w gajnerkach sa różne białka b.jajeczne b.serwatkowe b.przeniczne moje pytanie jest takie jakie sie najlepiej wchłaniają ??