SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko

  • Białko i gainer - jak dobzre połączyć ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jak wyżej w temacie, zakupiłem 2x 3kg SFD Mass Activator oraz SFD WPC Protein Plus 750g i nie wiem jak to dobrze połączyć (dawkowanie). Planowałem w dni treningowe pić gainera około 12-14 godziny, bo 2 śniadanie jem w szkole około godziny 10, i dopiero obiad około 15-16, wiec jako uzupełnienie bo wtedy nie mam co jeść, potem następna porcja [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2016-09-07 15:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko zamiast posiłku?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie, chodze do pracy na 3 zmiany i nie zawsze mam czas i siły zeby coś jeść co te 3h mniej więcej jak wracam z np.nocki spie po 10h. Moge sobie zasmiast np. posiłku w pracy wypić szejka, mleko z białkiem czy raczej lepiej zjeść normalny posiłek z białkiem serek czy coś?. Moja przygoda z ćwiczeniami i suplementacja nie jest dość [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3008 Data: 2014-10-29 17:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oporność na gainery i białko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, Stosuje gainery, odżywki typu bulk oraz białko cyklicznie raz na jakiś czas. Przeważnie kupuje przed jesienią. W lecie tracimy na wadze, przez upały, duszne dni - a jak jest gorąco to jeść się nie chce tylko pić, w rezultacie samymi płynami masy nie utrzymamy. Tak czy tak, zawsze jak zacznę na nowo pić suple - TYLKO na początku waga [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2009-08-25 21:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko + kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak w temacie "bialko + kreatyna" 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE i Creatine Magna Power jak powinienem to laczyc? do tej pory robilem tak ze bralem kreatyne a 40 min po kreatynie bialko... i tak rano przed treningiem po treningu i przed snem Prosze o krotka odpowiedz czy to jest dobre rozwiazanie... pozdrawiam i z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 2008-08-09 19:21:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam, próbuje rozpisac sobie dietkę przy pomocy programu Dietka 1.1. Mam taki problem że niewiem jak dobrać Węglowodany, Białka i Tłuszcze (ile gram na kiogram masy ciała). Mój cel to masa mięśniowa z jednoczesnym spaleniem tłuszczu. Z góry dziękuje za pomoc i Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4900 Data: 2006-02-06 20:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko do uzupelnienia diety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    trochę sie naczytałem na temat białek ale dalej nie wiem co wybrać do uzupełnienia diety czy wybranie któregoś z tych białek będzie dobrym rozwiązaniem : OLIMP - Natural 100% Whey Protein Concentrate OLIMP - Pure Whey 80® OLIMP - System Protein 80® OLIMP - Whey Protein Complex 100% OLIMP Whey Pro Matrix pytam sie bo jak na razie nie stosowałem nic [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2007-08-26 15:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC łatwo przyswajalne białko ???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam szybkie pytanie do was Wlasnie pisze sobie diete i przed treningiem chce dac produkty z latwo przysfajajacym sie bialkiem ale nie mam pojecia jakie to sa produkty. Mozecie podac mi kilka produktow i ja sobie cos dobiore (nie ma zadnych przeciwskazan). Slyszalem ze tunczyk jest dosc dobry ale nie codzniennie co o tym myslicie ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3950 Data: 2010-06-16 22:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY DOBRZE ROBIE JEDZĄC BIAŁKO Z JAJKA ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    moja dieta jest taka że codzień jem pare razy ryż z kurczakiem niedługo se kupuje odzywke bialko i bcaa dobrze robie jedząc 1 białko z jajka po siłowni przed zjedzeniem ryzu z kurczakiem czy źle i co jest jeszcze dobre do jedzenia żeby przybywało potym masy?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5081 Data: 2002-08-17 16:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka promocja the best? potrzebne białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam jak sądzicie jaka odrzywka białkowa jest obecnie w 2 świąteczne dni w najlepszej cenie (mowa o sklepach sfd, **********, i atleta) bo jestem zdecydowany na zakup i coś napewno kupie mam jakieś 200-250zł na ten cel. co polecacie podajcie firmę, ilość i cenę. co polecacie zaszaleć i kupić serwatkę- troche mało jej będzie. czy może jakieś inne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2003-12-24 15:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa+białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] o bialku treca na noc) i BCAA. Czytalem juz sporo postow o tych produktach ale mam jeszcze wiekszy metlik niz przedtem. NIe wiem za bardzo jak to brac. Aeroby chcialbym robic zaraz po treningu silowym (silowy kolo 19-20 a aerobowy ok 20-21). Bcaa najlepiej brac przed treningiem aero? a co po tym tylko odzywke bialkowa? Z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2005-09-28 13:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j/w Olimp Massacra - nówka, smak cytrynowy Olimp Kolagen activ 400g - nówka, smak poziomka bez holo Olimp Pure Whey Isolate 2,5kg - nówka, smak czekolada Universal Super Cuts3 - nówka pytania i propozycje prosze na gg Ostatnia tranzakcja na targowisku : http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Kilka_supli_%21%21_%21%21_%21%21-t507567.html Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2009-06-23 18:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko Treca

    Temat
    Odżywki i suplementy

    http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=99 chciałbym sie dowiedziec co sądzicie o tym białku. Czy jest dobre waszym zdaniem ? moze ktos je stosował? . Planuje je kupic w cenie 79 zł i chce zeby to byly pewnie zainwestowane pieniądze. więc prosze o wasze wypowiedz na temat tego białka z gury dziekuje za opinie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3619 Data: 2005-06-26 14:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE BIAŁKO DLAMNIE ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] serdecznie chciałem sie zapytac jakie białko bedzie dlamnie dobre mam 17lat 183wzrostu i 63kg ;p zaczolem cykl na Nitrobolon+Creatine mega caps 1250mg do tego chcial bym jeszcze jakies bialko a jak nie to bym skoniczyl ten cykl a potem na bialku jechal wiec co radzicie jakie bialko jest dobe cena tak od 50-100zł za odpowiedzi bardzo dziekuje

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 2010-02-11 22:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc, mam pytanie czy jesli zaleje bialko serwatkowe koncentrat/izolat. Woda o temperaturze 100 stopni straci one swoje wlasciowsci, tzn. obnizy sie zawartosc aminokwasow, badz cos takiego? Czy sa na to jakies badania/artykul bo nie moge nic znalezc;/. Bardzo prosze o odpowiedz. Pozdrawiam. P.S.: Nie pisac glupich odpowiedzi typu, a po co zalewac [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3893 Data: 2013-03-28 20:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a bialko - co jak i kiedy ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!! Mam takie pytanko: Jak jesc nabialy do kreatyny ?? Z tego co slyszalem, to nie powinno sie jesc kreatyny razem z bialkiem lub art. nabialowymi. W tej chwili wcinam o 7:00 rano kretke, kolo 9:00 kefirki, a kolo kolo 13:00 - 14:00 bialy ser. Kolo 16:00 jest silownia, zaraz po niej kretka, a po godzinie jakis obiadek Czasami zmienia sie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2005-02-01 08:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam,ćwiczę już około 2 miechy mam 15 lat. I chciałbym zapytać czy mogę w tym wieku jakieś białko brać po treningu żeby był jakiś budulec mięśni ponieważ diety nie mam i nie dam rady zrobić(Jem to co jest). Jeżeli byście mogli pomóc to Wielkie dzięki z góry :).

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4595 Data: 2013-01-15 16:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam zamiar zmienic swoja diete i moje pytania brzmia: -czy liczyc bialko z orzechow, mleka?(wczesniej tego nie robilem bo malo tego pochlanialem) jesli tak to w jakim spotpniu liczyc bialko roslinne (bo gdzies czytalem ze potrzeba 2* wiecej bialka roslinnego niz zwierzecego) - czy moge uwzglednic w swojej diecie zarowno migdaly , pistacje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2013-01-16 17:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam do sprzedania : Carbo Activita Max Energy 3 kg - smaki kiwi oraz pomarańcz Białko Olimp Whey Protein Complex 100% 2,5kg - smak kokosowy Białko Olimp 100% Whey Natural Protein Concentrate 750g - smak naturalny Sprzedam po dobrej cenie , bo mi jest potrzebny aktualnie pieniądz. Kupiłem dla siebie, ale sytuacja zmusza mnie do sprzedania [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 2009-03-15 11:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy najlepiej przyjąć białko ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, piszę, ponieważ niedawno kupiłem białko SFD v2. Ułożyłem własną dietę na redukcję, która już została oceniona :). Poniżej ją wstawię i prosiłbym o napisanie w którym z posiłków powinienem przyjmować to białko, na czas obecny białko brałem przy śniadaniu ;). Druga sprawa dotyczy tego czy mogę przyjmować białko z mlekiem na redukcję ? Z tego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2014-10-04 22:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodzi mi głownie o to, że wciąż jestem na ,,garnuszku rodziców" i nie ma szans, żebym sam sobie robił posiłki o odpowiedniej porze itp. Co mama zrobi na obiad to jem.-taka prawda. Mimo wszystko... staram się jeść 5 posiłków dziennie co trzy godziny, lecz nie mam pojęcia ile jem białka itd. Po prostu zrobię sobie 6 kanapek, później zjem mleko + [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2016-08-30 11:36:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)