bialko

Z jakiej firmy to białko?

Z jakiej firmy to białko? All nitrition whey smak orzech-czekolada-karmel tak jakby batonowy trochę smak

to teraz tańsze mięso=tańsze białko :-D Kilogram ryżu do tego i można masę robić ;-P

Zabstyl, nawet gdybyś zwalił do porno teraz 2 razy to się nic nie stanie, dalej będziesz miał te "benefity" które uzyskałeś dzięki nofap, natomiast gdybyś zaczął od nowa regularnie trzepać do porno tak jak wcześniej (a ścieżki neuronalne w mózgu m.in białko delta-fos-b zapamiętuje przyjemność) to wróciłbyś do punktu wyjścia po tygodniu czy dwóch. [...]

Mam białko i kvrwa jak mieszam z mlekiem to srakę mam murowaną. Mieliście tak kiedyś? Raz zrobiłem z wodą i zayebiście, a z mlekiem chvjnia jak skvrwysyn. Polewę jeszcze raz zrobiłem, ale wtedy to bardzo mało mleka dałem i też nie było problemów ze sraniem.

W sumie dziwne to białko, poprzednie w smaku kiepskie, ale za to bez żadnych problemów gastrycznych. Przerzucę się znów na Scitec, bo rozpuszczalność, brak problemów, smak mają dobry, a to od Allnutrition chvjnia.

kvrwa ... ale sie podjarałem chyba tribulusa jeszcze dodam białko jest nakupione już no to po wakacjach na jesień trzeba będzie poszukać zaczepki sprawdzić nowe skile

Ja tylko białko i kreatyne, a że nie uzupełniam z diety białka to skazany na proch

Zanim wynaleziono białko w proszku nikt nie słyszał o 2 gr białka na kg ciała. Początek kariery Arnolda i innych jego czasów, nikt nie żarł białka na tony a byli potężni

chcę cś doradzić, a nie znam się, więc polecę białko w prochu

Zabstyl daj info odnośnie tej zmiany, chyba, że to spory elaborat jest, bo mnie ciekawi, wiem że trochę męczę dvpę, ale ciekaw jestem. No Pilek niestety, teraz simpy każdą wychwalają jak nie wiem co, nawet jak 3/10 Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-03-08 16:08:23 Bo pierwsze to zacząłem dokładniej diety pilnować, nie skupiając się tylko i [...]

A co allnutrition to ja kiedyś to białko o smaku czekolada-karmel-orzech miałem, to tak 50% szans na sraczkę miałem jak je brałem, więc shooto dobrze mówi, na allnutrition trzeba uważać. Pod względem smakowym i żołądkowym dla mnie na razie najlepsze to Scitec, ale jak się było studenciakiem-biedakiem to się próbowało białka MEgabola lub Ostrovit i [...]

No już od dawna byku, sam to białko pije, dobre jest

A wy na redukcji to tniecie węgle czy tłuszcze? Ja zazwyczaj białko trzymam 1,5-2g/kg masy ciała, a schodziłem z węgli i plus był taki, że czułem się mniej zamulony i gdzie waszym zdaniem może być większa utrata tkanki mięśniowej (ograniczenie tłuszczy czy węgli)?

A wy na redukcji to tniecie węgle czy tłuszcze? Ja zazwyczaj białko trzymam 1,5-2g/kg masy ciała, a schodziłem z węgli i plus był taki, że czułem się mniej zamulony i gdzie waszym zdaniem może być większa utrata tkanki mięśniowej (ograniczenie tłuszczy czy węgli)? Z węgli i tłuszczu. Nie mogę za dużo schodzić z węgli bo wtedy z kolei ja jestem [...]

Bogate w białko motzno. Stosowaliście, kiedyś dietę paleo?

Ja po prostu wpieprzam zdrowo, żeby się makro zgadzało (białko, węgle, tluszcz), dużo warzyw, mało przetworzonej żywności. Jak chleb/makaron to o niskim indeksie glikemicznym, bogaty w składniki odżywcze typu razowy/graham i coś w tym stylu w tym roku jeszcze nie chorowałem.

Czyli co lepiej tłuszcze ciąć Zabstyl? Na redu zawsze ciąłem węgle, ale słszałem o drugiej szkole, która cięła tłuszcze. Ja białko na redu pozostawiłem na tym samym poziomie, tłuszcze na podobnym tylko węgle tak jak Prosiak obciąłem. Chyba, że trochę tłuszczy trochę węgli, ale białka nie ruszam zazwyczaj i jest na tym samym poziomie. Ja zszedłem [...]

[...] to... hydrolizat. 'przetrawione' jak to określiłeś, ale BIAŁKO zawierające wszystkie egzogenne aminokwasy. no wlasnie i tutaj juz sam nie wiem jak to jest. przeciez bialko to jest lancuch aminokwasow czyz nie? wiec jakie sa roznice miedzy bialkiem a aminokwasami, skoro solaros pisze "obojetne co wezmiesz przed treningiem, eaa, bcaa [...]

[...] jesli mialbym ukladac 'moja' suplementacje okolotrteningowa - a taka wlasnie teraz mam to byloby to: -bcaa okolotreningowo (tuz przed/na) -bialko (mieszanka/wpc/wpi -> polecam ten watek o badaniach - nie ma zanczenia jakies wezmiesz - jesli nie masz problemow z trawieniem czy jelsi nie masz 70lat [...]